中學生“手機依賴”的成因與反思

張鶴瀟 鄭富

摘 要：手機已經成為中學生必不可少的重要物品。中學生使用手機來獲得自我認同，排解孤獨感、壓力和無聊感，提前適應社會環境。而父母重視中學生手機的使用及手機科技發展迅速，都是造成中學生手機依賴的重要原因。中學生手機依賴的問題，需要準確、良好的定位及規范才能得到妥善解決。

關鍵詞：生命教育; 手機依賴; 中學生手機

中圖分類號：G635? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1006-3315（2020）7-005-002

手機的功能日新月異，手機的定義也不斷更改。關于手機對人類的益處及害處到底孰多孰少，多年來一直是爭論不休的議題。從百度搜索“手機”后，發現很多的信息關于“手機依賴”。由此可見，“手機依賴”已經成為人類不可忽視的問題。在日常生活中，從家庭到學校、從學校到網路、從網路到知網，很容易發現，手機已經高度融入人類生活，并且形成“手機依賴”，已經成為國內學者研究的問題。

國內目前對于手機依賴的研究主要是對于大學生，而對于中學生的研究尚少。在未來，中學生手機使用者會越來越多，但中學生正面臨著重要的身體成長和心理變化階段，如果還不能拒絕手機的強烈誘惑，在如此關鍵的成長時機中學生成了“手機的奴隸”，結果我們難以想象。所以研究中學生“手機依賴”問題，將能協助我們盡早找出中學生手機依賴的“解藥”。

一、“手機依賴”問題概述

1.手機和手機依賴

1.1手機。手機的形式較多，早期以短信、彩信等為主。3G上市以后，手機業務變得更加豐富，手機電視、微博、微信等已然成為手機主要的媒介形式。人類信息傳遞模式不斷變化，使人與人之間的距離不斷消除。盡管信息傳遞模式變化本身，是為了拉近人與人之間的距離，但伴隨著功能的多樣性、方便性的日新月異，卻是徹底改變了人類生活的方式，這樣的工具，它具有以下特征。

便捷性。便捷性的原意是直接而方便。手機的便捷性在日常、生活、社交等方面提供給人類便利，對于中學生而言，便捷性意味著可以隨時隨地聯系自己的父母及朋友，自己的安全受到了保障，還多了一種維護社會關系的方式。

工具性。手機實現儀器通信功能是最基本的，但因為人類生活水平和質量的飛速提高，所以人類對手機的要求也飛速提高。現在手機的工具性不僅僅要擁有通信功能，還要擁有娛樂功能、學習功能等。

娛樂性。除了滿足中學生的日常生活和學習，手機還具有娛樂功能。中學生在面對巨大的學業壓力時，大多數中學生選擇通過使用手機來緩解壓力和排解情緒[1]，雖然中學生沒有經濟壓力，但是中學生的巨大升學壓力卻不容忽視，不同的學生有不同的生活方式，同時也會帶來不同的壓力。面對多樣化的壓力，中學生想通過自己喜歡的娛樂方式排解來自多方面的壓力，也算情有可原。

1.2手機依賴。中學生日益成為手機用戶群體的重要部分。有研究顯示，我國部分城市青少年手機擁有率在70%～98.9%[2]國外學者調查發現，全球大部分擁有手機的青年人承認，當他們被迫暫停使用手機時會變得心神不安乃至非常焦慮[3]。

通過國外學者Brod認為所謂“手機依賴”其實是一種技術壓力，它包括兩個因素：一是對手機的過度使用，二是在公共場合不顧他人感受，無憂無慮地使用手機[4]。和國內學者認為手機依賴是一種類似于網癮的心理疾病：就是過度使用手機并且無法自控，從而導致中學生在心理上、生理上以及社會功能等方面受損嚴重，影響正常學習、工作、生活的精神心理疾病[5]。綜合國內外研究可知，手機依賴是一種強烈并且持久的心理過度依賴感。

2.表現

國內學者認為手機依賴的表現就是在無法使用手機的情況下，會出現焦慮不安的情形甚至會影響個體的生活[6]。國外學者認為網絡依賴和網絡成癮是類似同一種癥狀，手機依賴也會出現戒斷效應。也就是停止使用手機或者減少使用手機人會表現出不滿、沮喪的心理狀態，進一步的損害中學生身心健康損害，較少中學生適應性[7]。

綜上所述，手機依賴的表現可以大概理解為對手機有強烈的依賴，時時刻刻都離不開手機，而一旦離開就會有焦慮的表現，情形嚴重的甚至會影響個體生活。

二、出現“手機依賴”現象的原因

1.利用手機維護社會關系

內因：自我認同。中學生通過手機來想方設法地建立并維護自己的社會關系，所以手機成為了中學生社會交往的重要媒介。中學生可以使用手機增進和同學之間的感情從而營造一個良好的交往空間，也可以在網絡上發表自己的想法、感受，從而獲得別人的認同，樹立自信，獲得滿足感。

排解孤獨感：中學生往往在日常生活中與親人、同學等發生沖突和矛盾，自己也感到困惑、不公正、孤獨、困惑和自卑。所以他們需要去排解這種孤獨感，獲得自我認同。而手機正好可以滿足中學生排解孤獨感，他們可以和陌生的網友盡情地訴說自己的遭遇，也可以在朋友圈里吐露心聲[8]。

社會化先期生活：手機對中學生來說是一種成人象征，是中學生扮演某種社會角色的有效整合手段，契合了他們“自我認同”的需求，提供了他們社會化的先期生活[9]。

外因：社會關系復雜。由于社會快速發展，社會關系也越來越復雜。任何一個人在任何一個社會環境下，都有著完全不一樣的社會角色。每個角色還要面對不同的人際關系，中學生也是如此。在學校他們是學生，在家他們是兒女，在社會他們是青少年。所以中學生不得不去想方設法地維護這復雜的社會關系。

提前步入社會環境：隨著時代的變化，社會對于中學生的要求也越來越高。然而提早步入社會生活的他們，為了成為一個合格的社會人，不得不去維護社會關系。

2.利用手機建立私人空間

內因：自我認同。中學生心理發展正處于重要階段。他們往往想擺脫長輩的束縛，建立自己的私人空間。在這個私人空間里，所有的事物都受他們的支配，是他們個性化和自我認同的發展場所。

排遣壓力：中學生面對著學校的強大學習壓力和家長的嚴密監管之中，絕大多數中學生選擇通過使用手機來排遣壓力。在這個私人空間中，他們排遣壓力的方式不受限制并且也沒有人知道。

外因：家長的監管。中學生有著強烈的逆反心理和自我意識。在父母的眼里他們還只是孩子，但在中學生眼里他們早已經長大了，他們不希望自己的生活受到父母的太多限制和管控。他們往往會把父母的控制和對自己心理狀態的一個了解當作對自己私人空間的侵入。就是因為手機是他們的私人空間，所以他們更會想方設法保護自己的私人空間。

3.利用手機進行個人管理

內因：自我認同。在中學生的成長過程中，他們需要別人的認同，樹立自信，獲得滿足感，所以他們想要不斷提高和改變自己。而現在手機上的各種軟件滿足了中學生的需求，他們可以通過使用這些軟件來達到自己的理想狀態。

外因：便于管理：學校方面：現在學校對于中學生各方面的要求不斷提高，不僅僅是對于他們的成績，更多的是對于他們的日常學習和生活。中學生想要達到學校的要求并不容易，所以他們需要借助手機來進行自我管理，從而達到學校對于他們的要求。家庭方面：大多數家長給孩子配備手機都是希望孩子在某些方面可以獨立，脫離他們的幫助。

4.利用手機參與虛擬世界

內因：自我認同。在虛擬世界里中學生可以發揮特長而短處卻可以藏起來。他們可以體驗游戲勝利時的喜悅感和滿足感，找到理解自己的陌生人從而獲得自我認同。

排解壓力：在生活中我們可以發現，很多中學生都喜歡網絡游戲。他們拋開了現實世界的所有壓力、負面情緒去專注地體驗游戲帶給他們的快樂。所以玩手機成為中學生釋放現實生活壓力的重要方式。

排解無聊感：當代中學生生活可謂是極其枯燥、永不改變的三點一線式的生活。而虛擬世界就像一個游樂場，里面娛樂的形式多種多樣，總有適合你的那一個。

外因：科技發展迅速。隨著科技的快速發展也出現了許許多多的“新鮮玩意”。由于這種“新鮮玩意”層出不窮，相關制度無法即時實施，并且中學生沒有足夠強大的自控能力，所以導致很多中學生沉迷其中。

三、對“手機依賴”現象的分析思考

1.國家

1.1人才培養。國家對于人才培養上，希望把學生培養成對社會有正面影響的人。在這個目標下，手機依賴會有以下阻礙：降低思考深度及廣度：有手機依賴的學生，常常只是碎片化的思考并沒有系統性地深入分析，長時間下去不但形成了思考惰性還降低了思考深度。他們分析問題時，只是拘泥在了自己狹小的范圍內，沒有培養起思維廣度。而只有具有了相應的思維廣度，才能與網絡時代合拍，從而在知識的海洋中游刃有余。因此，全球化競爭時代要求人們比以往任何時代都更需要思維廣度。

縮減學習時間和精力：那些時間充裕、精力旺盛的人，總是做更多的事情。而有手機依賴的學生，花費在手機上的時間遠遠大于花費在其它事情上的時間，也就沒有時間學習，沒有時間接受培養。

1.2國家科技發展的布局及管理。國家對于科技發展的全球布局，應該是逐漸在國際科技競賽中占據領導地位，在這個大環境下，不論是政府政策的支持還是整體投資環境的改變，各個方面，科技的發展都在飛速前進，而在飛速前進的同時，也造成了許多關于科技進步而衍生的新問題，例如在手機使用上，早期并沒有管理未成年人使用手機時段的法律規定，而近年的法律規定中，對于各家游戲廠商，都要求要進行“實名注冊”，并對未成年人進行“游戲限時”，藉此在一定程度上，保護未成年人的健康發展。也有很多游戲廠家在游戲里設置了類似于控制使用時間的游戲規則，在體驗游戲的同時也不會因為受到強硬規則管控而產生逆反心理。布局和管理不僅滿足未成年人使用手機的需求，還對成年人使用手機進行合理的控制。

2.反思

2.1利。中學生使用手機可以減少一部分來自家長的擔憂，緩解兩者之間的關系。中學生也可以用輔助軟件來協助自己的學習，學習的效率也就大大提高。利用手機可以排解他們的壓力和不良情緒。在體驗虛擬世界的同時，也拓寬了他們的視野，不斷豐富自己的課外知識。

2.2弊。過度使用手機會損害中學生的學業和身體健康。沉迷于手機，不管是游戲還是社交軟件等，都會占據中學生的學習時間，導致成績快速下滑。長時間使用手機，除了影響學生視力之外，也經常會影響到正常的作息，對身體的損害極大。

影響交際能力。當學生長時間僅通過微信、QQ等社交軟件進行虛擬交流，久而久之，也使學生養成不積極參加現實活動的習慣，并且積累不了真實的社交經驗。雖然通過手機也可以交流，但是會少很多真實情感在里面。這些肯定會影響同學、家人之間的感情，并進而影響中學生在現實生活中的交際能力。

影響家庭感情。若中學生產生了手機依賴，家長定會對其進行糾正。但是中學生正處在特殊時期，常常會有逆反心理和自我意識，所以他們會把家長的糾正看作是一種對自己私人空間的一種侵入行為。面對這種侵入行為，他們只能抵抗，于是家庭之間的矛盾就這樣產生了。

3.未來

手機的本身，其實僅是一項“工具”，而工具的”好壞”得看使用的人而定。用得好，那就是手機“向前助力”;用不好，那就是手機“拖后腿”。我們應先客觀的定義“手機”，為手機正名，還給手機一個“公平的身份”。在國家層面，如果能夠予以更完善的制度管理，固然很好，但更重要的是從我們自身做起，如果我們可以清楚手機主要用途、學會利用學習資源、合理操控使用時間，勢必能消滅手機依賴對于中學生的負面影響。

基金項目：國家社科基金2018年教育學一般課題“基于個體生命特性的生命教育研究”（編號：BHA180118）的階段性成果

參考文獻：

[1]賈丹.中學生“手機熱”的成因與反思[J]《教學與管理》，2015

[2]樓錫錦，沈黎勇，林博峰.大學生使用手機狀況研究報告——以浙江大學寧波理工學院為例，中國青年研究，2009

[3]KamibeppuK，Sugiura H.Impact of the mobile phone on juniorhigh-school students' friendships in the Tokyo metropolitan area.Cyberpsychology & Behavior，2005（2）

[4]BrodC.Technostress：The human cost of the computer revolution[M]Reading，MA：Addison Wesley，1984

[5]張正中，王偉奇，姜輝友.關于手機依賴的研究綜述[J]湖南大眾傳媒職業技術學院學報，2015

[6]徐曉葉楠，朱茂玲.中學生手機依賴狀況及手機功能偏好[J]中國青年政治學院學報，2011

[7]MSN健康.手機依賴是癮需戒斷[EB/OL][2014-07-25]ht-tp：//health.msn.com.cn /windows8 /Health/20140725/1709882.shtml

[8]邱慧燕.中學生手機依賴性與孤獨感之間的相關研究[J]《教學與管理》，2014

[9]朱秀凌.控制與協商：手機對青少年“私人場域”的構建與侵入[J]《實證調研》，2015