椎間盤源性腰痛患者鍛煉首選蛙泳
2020-07-24 19:44:38王強
保健與生活 2020年13期
王強
椎間盤源性腰痛，通常為椎間盤內破裂和退行性椎間盤疾病所致，是椎間盤突出的前期病變，患者應及時到正規醫院進行治療。同時，應避免椎間盤組織進一步受損，主要包括避免彎腰負重、久坐、對抗性運動等;加強腰背肌功能訓練推薦的運動是游泳，蛙泳為首選。
如果患者疼痛嚴重，可短期服抗炎鎮痛類藥或做理療。大多數椎間盤源性腰痛患者，經保守治療病情會趨于穩定。少數癥狀嚴重、保守治療效果不佳者，可用微創手術治療。
摘自《健康之友》
