科學發聲可預防嗓音疾病

代小佩

“一般來說，嗓音疾病包括聲音嘶啞、發音費力、音量減小、咽部干燥、音域改變等。有時說話者感覺發聲很用力，但聽者感覺聲音低沉，也是嗓音疾病的早期癥狀?！苯?，解放軍總醫院京東醫療區耳鼻喉科副主任醫師田媛說，如同身高、發色和體形，嗓音也是個體的一種標識，還能反映身體健康程度。

引發嗓音疾病的常見因素包括發聲不當、喉部出現炎癥，以及全身系統反流性喉炎、內分泌功能失調等。

經常用嗓的人群易患嗓音疾病。嗓音疾病患者的職業特征比較鮮明。老師、銷售人員、播音員、窗口服務人員、歌手等長期用聲的群體嗓音問題突出，表現為聲帶水腫、聲帶充血等。如果不及時治療，急性炎癥有可能轉變成慢性炎癥，嚴重的還可造成聲帶小結（聲帶結節）、聲帶息肉。

專家表示，臨床上也有一些嗓音疾病患者不經常用嗓。比如，一些反流性喉炎患者也可能伴隨嗓音疾病。國內外的文獻表明，反流性食管炎與鼻炎、咽炎、喉炎等有一定關系。喜歡抽煙，經常酗酒或大喊大叫的人也可能出現嗓音疾病。不過大多數患者還是屬于經常用嗓的職業群體。

嗓音疾病的治療方式包括改變不良發聲習慣以及一些不良生活習慣。有些患者需要做嗓音訓練，急性期可以結合霧化吸入、中藥制劑等方法治療。喉部有增生性病變的患者，保守治療效果不佳，可以做手術。

專家提醒，一定要提高保護嗓音的意識。任何疾病，預防比治療更重要。做好預防，首先要避免不良習慣，比如用聲不當，經常喝濃咖啡、濃茶，經常熬夜，過度疲勞，等等。要注意發聲習慣，不要大喊大叫，還要注意多喝水，飲食清淡，盡量避開干燥、污染、嘈雜的環境。