治未病從提升健康素養做起

林墨

《黃帝內經》說：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。”所以說，最好的治療方法就是“治未病”，即在疾病還沒有發生的時候就把隱患除掉。中醫學作為以人體健康為中心的生命科學，其研究和服務的對象不僅包括患者，還包括健康和亞健康人群。以“治未病”為核心的中醫藥養生理念和方法是中華民族獨特的健康文化。

中醫藥文化博大精深，為了提高公民的中醫養生保健素養，普及正確的養生理念和知識，國家中醫藥管理局和國家衛計委于2014年6月5日發布了《中國公民中醫養生保健素養》（以下簡稱素養）。這是我國首個針對普通民眾的養生科普官方指南，為公眾提供了權威、實用的中醫養生保健知識和方法。

今年正是《素養》頒布6周年之際，我們深感中醫科普之路任重道遠，特別策劃了一期《中國公民中醫養生保健素養》的解讀，希望讀者們能在中醫學理論的科學指導下，采取正確的預防、康復手段，增進人體健康，提高生命質量，從而達到增強體質、預防疾病、延年益壽的目的。