基于“起承轉合”的心理活動課設計

朱加沐

【摘要】高中生獨立意識增強，但是處理問題的能力還不夠強，沖突面前也無所適從，雖然他們很想處理好，但又陷入適得其反的境遇，這時他們往往會選擇逃避。因此，只有加以引導，幫助他們掌握一定的溝通技巧，才會使他們更好地與父母交流。

【關鍵詞】親子關系;構建;心理活動課;設計

疫情期間，許多家長訴苦，孩子如何叛逆，如何氣人。本著學生現實發展的需求，以及心理引導與危機干預的原則，筆者復課后面向高一年級學生，開設心理活動課——“親子巧溝通”主題的《愛的小船想翻也不會翻》。這也可謂是本次心理活動課的“起”。本文基于“起承轉合”的章法，來對本節心理活動課進行設計。

一、活動課程的理念與目標

根據心理學中知情意行的認知規律，首先讓學生感知、認知沖突，意識到問題所在;其次力爭讓學生帶著情緒親身體驗沖突現場;接著辨析思考后，達成解決矛盾的共識，形成解決問題的技巧與方法;最后加以運用，指導解決生活中的常見沖突案例?；凇捌鸪修D合”，活動流程是個整合上升的過程，符合德育育人的入腦入心、化為行的規律。

于是，活動課程的認知目標定為了解與父母發生沖突的原因，理解與父母溝通的必要性。情感目標為理解父母的需求，提升與父母相處時的情緒控制，重視與父母的溝通。行為目標為提升與父母的溝通技巧，模仿并初步學會解決沖突的方法，鼓勵學生嘗試構建良好的親子關系。活動重點是學習與父母溝通交流，初步學會化解親子矛盾的方法?；顒与y點在于引導學生體驗在情景模擬中的換位思考?；顒诱n程采取的方法有小組合作、情景模擬、角色扮演等。活動前期準備了視頻、音頻、校園劇、表格打印等。

二、活動課程的過程

1.感受親子沖突

活動1：課堂導入。

師：線上上課期間，我與自己小孩的對話。（音頻對話）

師：大家家里有類似的經歷嗎？請舉手。（學生們不好意思）請看校園電視臺的隨機采訪。

活動2：校園視頻訪談。（訪談內容：你覺得父母理解你們嗎？父母最煩在什么時候？）

師：同感的請舉手。（學生猶豫不決。）

活動3：家長錄音、微信對話剪輯。

師：之前一些家長也給我留下了點聲音，我們來聽聽，看看父母說的。（播放經家長許可的通話音頻、微信圖片）

活動4：同學感同身受。

師：咱們的父母肯定也有過類似的抱怨，請同學們再回憶還有其他的情形嗎？（提示如：愛好、交友、玩手機;穿著、發型、成績方面）

設計意圖：暖身活動，心理活動課的“起”。創設氛圍，通過音視頻、微信對話拉近與學生的心理距離。小組交流、分享，進行初級表露，分析身邊的情形和感受，實現情境共鳴，加深體驗親子關系中發生沖突的情形。

師：為什么小時候與父母的關系很密切，而現在會出現一些隔閡或沖突呢？（生：略）

師：親子沖突是不是就一定不妥呢？對親子雙方有何影響？（生：略）

師：老師是這樣看待這一現象的，大家看看是否有些道理，我認為親子沖突的影響是存在建設性和破壞性的。那什么時候是破壞性的呢？

師：強烈的、持續的、經常性的沖突就會造成破壞性的影響。所以，我們需要積極地去修復。其實生活中的很多沖突都不是蓄意而為，那么這些沖突又是怎么造成的呢？請看生活中的一幕。

設計意圖：理性思辨，心理活動課的“承”。希望學生能理性地分析得出親子沖突是有利弊的，而不是一味地自我否定，給學生心理以堅定的支持。

2.體驗親子沖突

【探究活動一】

情景劇場1：沖突現場（表演后還待在原地）

卜予背著書包放學回到家，爸爸媽媽立刻迎過來。

爸爸邊提過鞋子邊說：“回來啦！今天在學校學得怎么樣啊？”

卜予：“嗯……”

媽媽：“先喝點水，降降溫，外面天氣熱，餓不餓？”

卜予表現得不耐煩地答應：“嗯……”

爸爸：“是因為什么事不高興?。空f出來讓我們聽聽。”

卜予：“沒什么的啦，你們到底煩不煩！”

媽媽：“到底是哪里不舒服嗎？跟媽媽講講！”

卜予：“沒有！”“曉得啦！”

爸爸脾氣上來了：“你對爸媽怎么這種態度？”“什么德性！……”“這么辛苦供你念書卻還要受你的氣，看你的臉色嗎？”爸爸卷起袖子，破口大罵，手指著卜予，眼珠圓瞪。

卜予在逃避，使勁踢踢桌子，拍著桌子，開始咆哮，情緒表露：“一天到晚地煩不煩?！薄皼]聽見我用‘嗯在回答嗎？整天嘮嘮叨叨不嫌煩嗎？”

卜予“砰”的一聲將書包狠狠地一甩，生氣地走到窗邊，背對著爸媽。

卜予媽媽邊抱怨邊怒氣沖沖，將卜予強拉轉身，家里的沖突開始升級。

情景劇場2：沖突升級

師：接下來卜予家里會發生些什么呢？請大家腦補劇本，試著寫下對話、神情，組內交流。

爸媽的話：

卜予的話：

請第1、2小組同學進行表演。大家感受評價現場。

情景劇場3：內心獨白

師：在劇烈的情緒下，爭吵的一家人誰都沒有很好地表達出自己的心里話。接下來呢，想請同學們替他們冷靜地表達心里話。（想幫誰，就蹲在誰的邊上輕聲地表述，在心理學上叫隱者表述。）請第3、4小組同學進行表演，大家一起感受和評價。

（隱者蹲著表演表述）：略。

設計意圖：情景表演，心理活動課的“承”。尊重學生的心理發展規律，反復創設情境，角色扮演，繼續多視角地讓學生感性認知。隱者表演，換位思考，體驗沖突背后的“誤”。

3.化解親子沖突

師：看出了問題嗎？彼此的想法存在差異。每個人都有自己的需求，都沒有錯，錯就錯在沒有心平氣靜地表達出來。假如我們就是卜予，應該如何避免沖突，如何化解沖突？請你幫卜予表達出來，并交流看看。對卜予遇到的情境，你還有更好的處理方法嗎？

活動1：溝通技巧

與父母溝通三步驟：第一，肯定父母的出發點、動機——關心、擔心;第二，我知道了，謝謝你們;第三，我當前的需要，其實我更想你們的…….

（小組5、6，交流分享匯報）

【探究活動二：親子矛盾化解有妙招】

師：日常生活中，與父母有分歧并產生矛盾時，你曾經采用什么方法應對的？有沒有解決問題？能否用我們總結的溝通技巧來有效化解呢？

填表小組討論分享、匯報展示。

活動2：溝通方法

溝通除了有技巧，不同的沖突情形還會有不同的方法。老師推薦以下溝通方法：（出示課件）

總結提升：當然，解決親子沖突除了技巧、方法，老師想第一原則是要與父母用心地溝通。心理學上講，不愿意說話的時候，強迫自己說說或許會不同;或者實在不想說話，那就給老爸老媽發條微信或者寫個紙條等。

設計意圖：解誤學悟，心理活動課的“轉”。學生只有學習和掌握了親子溝通的方法，才有與家長溝通的愿望。初步學會避免沖突與化解沖突的方法，解決現實沖突，讓學生多了解一些家庭沖突的解決方法。

4.課外延展

師：回家后，我們問問爸媽，你的哪些語言和行為容易引起他們的不滿，你打算怎樣減少甚至避免這些語言和行為，也告訴父母，他們的哪些言語引起我的難過。課堂是短暫的，最后給所有的同學留一道人生作業：用咱們的一生來詮釋如何與父母相處，讓愛的小船想翻也不會翻！

設計意圖：學以致用，作為本節課的結尾，心理活動課的“合”。鼓勵學生加強溝通，在日常生活中嘗試構建良好的親子關系。

三、活動課程反思

活動中設計的情景劇、沖突升級、隱者獨白等，學生們積極討論交流、盡情地展示，能還原沖突現場與換位思考，也使得課堂的主線漸晰。雖然本活動還有部分可改進的地方，但不得不說，基于“起承轉合”的活動設計達到了心理健康課的主要目標，那就是提高全體學生的心理素質，促進身心健康的可持續發展，為幸福生活家奠定基礎。

【參考文獻】

陳玫.有效溝通策略在青春期家庭教育中的運用 [J].求知導刊，2018（10）：23-24.