關(guān)注教師心理健康

羅桂蓉

摘要：教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學生人格的形成和發(fā)展。教師心理健康是教育學生心理健康的前提，也是教師個人人格魅力的體現(xiàn)，我們要深切關(guān)注教師心理健康，讓教師在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個學生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：教師;壓力;心理健康

一、教師心理壓力大于常人

在我國，學齡兒童數(shù)量龐大，教師與學生的比大于一般國家，城鎮(zhèn)化高速發(fā)展，學校大班級教學普遍存在，教師的工作負荷大。加之體制的一些弊端，教育教學評價與獎罰和“分數(shù)”、升學率掛鉤，教師工作壓力巨大。

教師職業(yè)是高度自我腦力勞動，許多教師幾十年循環(huán)教學，工作相對單調(diào)重復，缺乏與社會的接觸。心理孤獨，郁悶容易產(chǎn)生。

現(xiàn)在，社會變革對教師職業(yè)提出了更高要求。環(huán)境的變化，學生的變化，教育本身改革與發(fā)展，要求教師調(diào)整自我，更新自我，適應(yīng)變化的社會，跟不上時代前進步伐的教師面臨更大壓力。

教師還承擔其他的壓力，比如來自學生家長的壓力，一些家長，不懂教育，望子成龍，對教師提出過高要求。學校的獎罰，職稱評定，同事的競爭，教育觀念的沖突也給教師帶來不少壓力。一些地方，工資收入低，造成部分教師巨大的生活壓力。

二、壓力不能排除引發(fā)不良后果

心理宣泄理論認為，人的需要、動機、本能、行為等受到挫折后會產(chǎn)生消極情緒，給人造成心理壓力，如果不能及時排除，心理壓力就會產(chǎn)生心理焦慮和障礙，甚至轉(zhuǎn)化成行為的反向動力，使人出現(xiàn)反常行為，如侵犯與攻擊他人。

教師同常人一樣，一旦長期的過重心理壓力無比正常釋放，會出現(xiàn)挫折感、心理焦慮、心理障礙等心理問題。教師會借助在學生面前的優(yōu)勢地位，極有可能引發(fā)不良事端。

從近幾年屢屢見諸媒體的教師“打罵”學生事件來看，教師打人基本上屬于“激情打罵”，具有突發(fā)性，出于一時的憤怒或情緒失控。教師與學生并無積怨，只是“恨鐵不成鋼”，擔心自己工作“落后”，承受不了來自各方面的壓力。值得一提的是，此類事件一出，大眾一片“惡師”的叫罵之聲，對教師過重心理壓力欠缺必要的關(guān)切之情。

臨床心理學研究表明，心理壓力的不良反應(yīng)除了引產(chǎn)焦慮、憂郁、甚至反向行為外，將導致身體健康水平下降，嚴重者甚至自我傷害。在一線從教的教師，五十歲以后身體狀況普遍較差，與長期的過重心理壓力有關(guān)。

三、加強教師心理健康工作

現(xiàn)在，心理衛(wèi)生、心理咨詢與疏導的科學性、實用性、針對性已達到相當高的水平，廣大教師、學校、教育領(lǐng)導層作為有知識的群體，理應(yīng)科學掌握運用心理衛(wèi)生知識，進行調(diào)理、疏導，化解種種不良情緒，保持教師健康良好的心理狀態(tài)。

（一）教師要重視自己的心理健康

教師要正確認識壓力。當壓力來臨時，相信壓力也蘊藏機會，進而主動地適應(yīng)壓力。要端正專業(yè)態(tài)度。專業(yè)態(tài)度不端正而感受很大工作壓力的教師，應(yīng)時常檢討自己的教學態(tài)度，熱愛學生，熱愛教育工作，培養(yǎng)敬業(yè)精神，并改變權(quán)威和嚴厲的管教方式，提高教育專業(yè)素養(yǎng)。只有這樣，才能與學生建立和諧親密的關(guān)系，有效地進行教學和輔導工作，借以降低工作壓力。

當壓力太大而產(chǎn)生心理障礙時，教師必須尋求親友、同事、領(lǐng)導、心理醫(yī)生或輔導專家的幫助，將自己納入社會支援網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的一部分，以協(xié)助自己度過難關(guān)。

同時教師還必須自覺加強人格鍛煉，懂得正視現(xiàn)實和適者生存的含義，有意識地接受種種挫折情境的考驗，自覺地培養(yǎng)自己的耐挫力，以維護心理健康。

（二）學校要關(guān)心教師心理健康

在我們學校，領(lǐng)導者必須講究領(lǐng)導藝術(shù)，關(guān)心教師疾苦，合理滿足教師需要，高度關(guān)注教師心理健康，學習運用現(xiàn)代心理衛(wèi)生知識，有針對性地做好教師心理疏導工作。

學校領(lǐng)導者應(yīng)在教育教學管理中盡量減輕教師的工作負擔及思想壓力，保持教師穩(wěn)定的積極情緒。創(chuàng)造條件，引導教師經(jīng)常體驗到工作的樂趣，從而產(chǎn)生工作動力，是學校領(lǐng)導者的一個重要任務(wù)。

合理安排教師時間，減輕教師不必要的負擔。學校領(lǐng)導應(yīng)加強科學管理，合理安排學校各項工作和教師的作息時間，減少會議和形式主義的要求，以保證教師工作、進修與休息的時間。

實行“彈性”管理，保證教師自由支配時間。教師是從事一種創(chuàng)造性勞動，需要不斷學習，因此對教師應(yīng)進行靈活管理，給其更多的獨立思考與鉆研的時間。

（三）教育領(lǐng)導層要支持教師心理健康工作

教師的工作和社會密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會的進步和發(fā)展。教育領(lǐng)導層要大力提高教師的地位，重視他們的事業(yè)，為教師創(chuàng)造一個良好的育人環(huán)境。

目前，我國教師評價主要采用終結(jié)式的評價方式，并且把評價結(jié)果與獎懲相結(jié)合。即：不注重過程，而只看重最終結(jié)果。從而，只評價到了教師在學生學習成績方面所做的工作，忽略了其他眾多方面的工作，如教師改變學生的思想道德、人生觀、價值觀和行為習慣等多方面所作的努力。忽略了教師在學習成績以外所付出的心血和汗水。這就使教師對評價方式的科學性產(chǎn)生懷疑。這種評價方式的公平性也有待進一步改善。教師的業(yè)績只從學生的考試中反映出來，忽視了班級學生各方面的差異所導致的學習成績差異。即使是原來基礎(chǔ)相同的兩個學生，也會由于他們的遺傳因素、家庭環(huán)境以及家長的重視程度的不同，導致他們的成績出現(xiàn)較大差異。無視學生各方面的差異，而單獨把學生的一次考試成績作為評價教師的唯一依據(jù)，顯然對教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評價方式，評價的結(jié)果就會對教師的心理產(chǎn)生很大影響。

總之，教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學生人格的形成和發(fā)展。教師心理健康是教育學生心理健康的前提，也是教師個人人格魅力的體現(xiàn)，我們要深切關(guān)注教師心理健康，讓教師在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個學生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]葉奕乾.心理學[M].上海：華東師范大學出版社.

[2]陳家麟著.學校心理健康教育（原理與操作）[M].北京：教育科學出版社.

[3]王書荃.學校心理健康教育概論[M].華夏出版社.

[4]劉維良.學校心理健康教育-實施與管[M].重慶：重慶大學出版社.