信任是兩個(gè)人的事兒

肖雪萍

王小山的心思很重，遇到事情喜歡一個(gè)人待著，但他的妻子張慧慧卻特別黏人。已經(jīng)結(jié)婚5年的他們，想法和需求總是南轅北轍，王小山變得更加沉默，自己睡書房，有時(shí)候說要一個(gè)人出去走走，到半夜才回家。張慧慧害怕丈夫有外遇，經(jīng)常偷看他的手機(jī)。王小山發(fā)現(xiàn)后非常生氣，認(rèn)為張慧慧不信任自己，提出了離婚。

不信任的關(guān)系是兩個(gè)人促成的

當(dāng)婚姻關(guān)系遭遇信任危機(jī)，人們傾向于指責(zé)不信任伴侶的一方，這種指責(zé)在假設(shè)“信任是正確的，不信任是錯(cuò)誤的”，但我們很有必要質(zhì)疑這種假設(shè)。因?yàn)閺埢刍勰芊裥湃瓮跣∩剑Q于很多復(fù)雜的影響因素，包括：王小山是否呈現(xiàn)出值得信任的狀態(tài)和行為，張慧慧是否具備信任的能力。

信任是一種心理能力，和心理的安全感息息相關(guān)，取決于在嬰兒期和母親依戀關(guān)系的質(zhì)量。所以，即便張慧慧的不信任是她自身的原因，她也不該因此被指責(zé)，真正愛她的人會(huì)去理解和同情她，然后給予她情感上的支持和心理上的幫助。

更何況心理學(xué)研究也證明，人的心理安全感是會(huì)波動(dòng)的。即一個(gè)原本安全感很差的人，如果有幸進(jìn)入一段比較好的親密關(guān)系，那么他將慢慢變得安全感十足，可以很容易信任他人。反之，一個(gè)原本安全感發(fā)展得很好的人，如果進(jìn)入一段有傷害性的關(guān)系，也會(huì)慢慢變得沒有安全感，難以信任他人。

所有人都該認(rèn)識(shí)到：在婚姻關(guān)系中，信任是兩個(gè)人的事兒。王小山不能一邊在行為上神神秘秘，做著影響妻子心理安全感的行為，一邊又要求張慧慧信任他。張慧慧完全不必為了不信任丈夫而感到羞愧，而是應(yīng)該理直氣壯地承認(rèn)：“沒錯(cuò)，我就是不信任你，因?yàn)槟悴桓嬖V我你的想法，也不讓我知道你的行蹤。如果你想好好過日子，我希望你能跟我一起解決這個(gè)不信任的問題。”

在解決信任危機(jī)時(shí)，張慧慧固然要反思自己是否存在早期依戀損傷的問題，王小山也要反思自己的行為如何加重了妻子的不安全感。他們還需要認(rèn)識(shí)到，這種不信任的關(guān)系狀態(tài)是兩個(gè)人共同促成的，每個(gè)人都對(duì)這個(gè)狀態(tài)負(fù)有百分之百的責(zé)任。唯有在認(rèn)知上達(dá)成這樣的共識(shí)，問題才有解決的可能性。

用理性解決關(guān)系問題

婚姻生活的復(fù)雜之處在于，它除了是法律和道德的契約，是物質(zhì)經(jīng)濟(jì)的共同體，還承載著愛情、性、歸屬、身份認(rèn)同、安全感、自我價(jià)值等心理和情感的功能。當(dāng)人們帶著過往的人生體驗(yàn)進(jìn)入婚姻，會(huì)很容易陷入種種復(fù)雜的情緒，變得難以應(yīng)對(duì)關(guān)系中出現(xiàn)的問題。

在面對(duì)婚姻危機(jī)時(shí)，人們需要暫時(shí)隔離某些強(qiáng)烈的情緒，采用比較理性的方式來解決問題，比如把它當(dāng)作一個(gè)工作項(xiàng)目。有了這樣的思路，問題解決起來就會(huì)清晰很多，也容易很多。

首先，找出兩個(gè)人的核心矛盾。運(yùn)氣比較好的話，或許夫妻倆能坐下來談?wù)劊黄鹣朕k法解決信任危機(jī)的問題，但很多時(shí)候都是一方想解決問題，而另一方有些被動(dòng)。如果是后一種情況，張慧慧可以先花時(shí)間觀察和思考，看看她和王小山如何互動(dòng)，思考他們之間到底是怎么回事，直至得出一些想法和結(jié)論。

其次，找到合適的機(jī)會(huì)，開一個(gè)家庭會(huì)議。會(huì)議大主題是“是什么導(dǎo)致了我們的信任危機(jī)”，小主題是“我們?nèi)绾谓鉀Q這個(gè)問題”，分主題是“你怎樣做，我就能有安全感，能夠更加信任你”。直至得出具體的解決方案，比如增加或減少某個(gè)行為，調(diào)整關(guān)系模式，改變某種生活習(xí)慣，等等。

最后，表達(dá)愛和感謝。夫妻能這樣坐下來討論，一起想辦法，意味著兩個(gè)人經(jīng)歷了那么多沖突還依然相愛，想一起創(chuàng)造幸福美好的生活，這樣的決定是非常有愛的時(shí)刻。也許今后的生活依然會(huì)磕磕絆絆，但只要兩個(gè)人的心是在一起的，生活終究會(huì)越來越好的。