體育藝術類項目對大學生身心智和諧發展的研究

蘇士珊

摘? 要：眾所周知，在高校各專業課程體系中，體育課一直都是不可或缺的重要課程，無論選擇什么樣專業，都會看到體育課程的身影，而且大學生對于體育課程的學習也表現出比較高的積極性和主動性，體育藝術類項目在促進大學生身心智和諧發展中更是發揮著不可替代的重要作用。本文將就體育藝術類項目的定義和內涵展開分析，并就體育藝術類項目對大學生身心智和諧發展的具體體現展開論述。

關鍵詞：體育藝術項目? 大學生? 身心發展

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（a）-0141-02

Abstract： It is well-known that physical education has always been an indispensable and important course in the curriculum system of various majors in Colleges and universities. No matter what major you choose， you will see the figure of physical education course. Moreover， college students also show high enthusiasm and initiative in the study of physical education course. Sports Art projects play an irreplaceable role in promoting the harmonious development of College Students' body and mind The most important work. This paper will analyze the definition and connotation of sports art projects， and discuss the concrete embodiment of sports art projects on the harmonious development of College Students' body and mind.

Key Words： Sports Art Project; College student; Physical and mental development

1? 關于高校體育藝術類項目的簡要介紹

關于體育藝術的概念，可從以下4個方面來進行論述：第一，體育藝術即體育表演藝術，其是體育和表演的有效結合體，體育藝術即是運用表演的手段和方式來表現體育。第二，體育藝術都圍繞體育為主題來展開的，當前體育藝術的主要方式包括體育、舞蹈、音樂及藝術表演。第三，體育藝術的主要表現手段主要是通過人體的表情、造型、姿勢以及肢體動作來體現，肢體語言是最重要的語言動作，是體育項目當中最重要的因素。第四，在體育藝術當中體現的是人們對于體育的情感，從體育藝術當中能夠感受和體會到的是體育道德風尚和頑強拼搏的體育精神。

當前高校體育藝術類項目根據教學目標，主要可分為以下3種類型，健身塑形類、娛樂表演類和競技比賽類。其中，健身塑形類最符合大眾標準健身運動的目的，如：瑜伽、普拉提、健身操等，其動作變化形式多樣，具備比較高的健身特性。娛樂表演類，其目的集中在培養和提高大學生群體的表演能力和組織能力，能夠給大學生提供廣闊的想象和發展空間，大學生可根據自己的想象來展現自己的表演，并不需要完全按照統一的模式或要求進行，可以風格多變，自由靈活，如：街舞、體育舞蹈、中國舞等。而以競技比賽為目標的項目與以上前2種相比，對大學生的要求會更高一些，競技比賽需要大學生具備較好的形體條件和綜合技能水平，但更能夠展現出大學生的健康美、造型美和運動美，具有更高的藝術性和體育價值，如：競技體操、競技健美操、藝術體操、花樣游泳等。

2? 體育藝術類項目對大學生身心智和諧發展的研究分析

2.1 體育藝術類項目有助于提高大學生的身體健康水平

大學生雖很年輕，身體素質也比較理想，但筆者在對大學生對體育課程的需求進行調查時，了解到大學生還是將身體健康作為參加體育課程學習的第一需求。體育藝術類項目通常是以有氧運動為主，有氧運動是指人體在運動的過程中，吸入的氧氣量與消耗的量相等時進行的體育運動。它的特點是強度較低，持續時間較長。由于運動時間相對較長，有氧運動能夠消耗人體多余的脂肪，改善和提高身體各系統的功能，因此，體育藝術類項目能夠起到強身健體、塑造形體的作用，對于學生保持健康理想的體重，增強肌肉力量、心肺功能，以及提高學生的身體協調性而言都有著重要的作用。

筆者還就男女不同性別的大學生對體育藝術類項目的需求進行了調查，發現男大學生和女大學生對體育藝術類項目的選擇是不同的，但也有共同喜歡的運動項目，比如健美操、街舞等。因為這些項目的節奏感十足，動作變化多樣。在大學生眼中，這些項目代表著他們對于時尚潮流的追求，而且沒有明顯的性別要求，無論是男生還是女生都可以通過這類項目的學習來實現增強體質，提高身體健康水平的愿望。男女大學生對體育藝術類項目選擇上表現出來的不同點體現在：男大學生比較喜歡一些稍微帶有力度的項目，比如武術操、搏擊操等，能夠很好地滿足男大學生好強好勝的心理需求。而女大學生則比較偏向于一些具有塑形或者稍微柔軟一些的體育藝術類項目，諸如瑜伽、爵士舞、啦啦操等。

2.2 體育藝術類項目能夠滿足大學生心理方面的需求

心理健康主要指一個人能夠在思想、意志、情緒及人際關系和社會關系等諸多方面都呈現出一種良好平衡的狀態。當代大學生群體雖擁有較好的物質條件和更理想的學習和生活環境，但他們面對的壓力卻也比較大的。因此，大學生群體必須要具備良好的心理素質和強大的心理承受能力才能夠平和的應對一切，當代的大學生群體更需要具備堅強的意志和良好的性格。而體育藝術類項目則在滿足大學生心理需求中發揮著非常重要的作用，體育藝術類項目能夠幫助和引導大學生樹立起正確的思想觀念和養成良好的心理品質。

2.3 體育藝術類項目有助于提升大學生的人文素質

首先，體育藝術類項目有助于提高大學生的人文素養，因為其內容非常豐富，大學生在參與不同項目的過程中可以產生不同的認知和感受，而且也會不斷加強與其他同學以及教師之間的交流，這對于引導大學生樹立起正確的價值觀，提高他們的人文素養是一種無形的幫助。其次，體育類藝術項目有助于提高大學生的審美情趣。眾所周知，體育藝術類項目中包含著非常多元化的藝術元素和很多具有美學價值的東西，學生在參加這些項目時會感受到強烈的視覺沖擊，也會感受到不同體育藝術類項目對于美的定義和追求，學生參加這些項目就是在學習和實踐著美學知識和美學理念。還有，體育藝術類項目有助于促進大學生的個性發展，其在培養大學生的運動靈魂和運動知覺中都發揮著非常重要的作用。大學生在參加體育藝術類項目當中會逐漸學會用人文態度去面對和解決實際遇到的困難和問題，大學生也會在學習過程中發現和挖掘自己的興趣愛好所在，充分展現出自己的個人風采。

3? 結語

綜上所述，體育藝術類項目在推動大學生身心智和諧發展中發揮著非常重要的作用，高校必須要進一步加強對體育藝術類項目的重視程度，創新和優化體育藝術類項目的教學方式，吸引更多的大學生參與到體育藝術類項目的學習當中來。

參考文獻

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