3個游戲幫助孩子自信開朗

龔琳

內向是種氣質

美國研究內向性格的專家馬蒂·奧爾森·蘭妮在《內向孩子的潛在優勢》一書中提到：內向是一種與生俱來的氣質，由一個人的基因決定。它也是一種內心不喜歡人多、嘈雜環境的性格特征。

哈佛大學的研究曾發現：內向的人大腦中的前額葉部分灰色物質更厚、更大。這一區域與抽象思維和做決定相關，所以內向的人思慮更多，考慮周全了才做決定。也就是說，內向的孩子并不是不喜歡和人交往互動，只是對于外界刺激，他們表現得更謹慎、更穩重，看上去反應好像總是慢半拍。其實只是慢熱一點，并不是壞事。

內向的人有自己的社交優勢，例如與他人合作關系更融洽，與人交往時注意力更集中，更善于傾聽，更有責任心，友誼更長久。很多內向人士是很有“定力”的，我們要接納孩子，認可他們的性格，幫助孩子做自己，而不是要他們變得外向。

社交練習，從家里開始

我認為很多父母糾結的可能不是內向外向，而是孩子自信不自信。對于內向的孩子，要增強他社交上的自信心，我們可以把家當作演練場，用一些游戲來鍛煉相關技能。從我們的影響和鼓勵開始，再邀請周圍人參與進來，幫孩子慢慢打開社交圈。有三個游戲可以幫助孩子提升自信。

傳花游戲利用傳花游戲練習一對一交談。我們小時候都玩過擊鼓傳花的游戲，這個傳花游戲就是省去擊鼓這一步，而且是兩個人之間傳。游戲中談一個或多個話題，教給內向孩子如何不冷場，和人相處時有話說。

最近我和女兒一起玩了這個游戲，我們面對面坐著，我手里拿個娃娃，一邊遞給女兒一邊提問：“你喜歡小豆豆（一本童書里的主人公）嗎？”然后把娃娃遞給她。如果女兒只是簡單回答“ 喜歡”，那么娃娃只能停在她手里，不能遞給我。但如果她說：“喜歡，小豆豆很可愛，也很勇敢。我喜歡她幫助泰明爬樹的故事。”那么她就可以把娃娃再給我。這個游戲的要點是，一方提出問題，另一方要回答得具體、深入，能給提問的人一些由頭繼續提問，讓交談繼續下去。

這個游戲很簡單，孩子也能很快掌握游戲規則，不過還是有幾個點需要注意：剛開始玩的時候，孩子容易卡殼，不知如何接話，這時我們要啟發孩子，例如給孩子一些繼續說下去的提示等;多使用一些鼓勵的話語，讓孩子有說下去的興趣;鼓勵他們多開啟一些話題;把這個游戲的意義運用到生活中。跟孩子玩多了以后，孩子就很熟練掌握游戲了，可以就生活小事提示孩子一些對話場景。

贊美游戲通過贊美游戲尋找他人身上的亮點。內向的孩子善于觀察、分析，我們不妨利用這個優勢，讓孩子主動尋找他人的亮點，并贊美他人。一家人可以圍坐在一起做這個游戲，每個人說出挨著自己的人身上的優點，或者做過的值得表揚的事。

比如讓孩子找到爸爸身上的亮點并進行表達：“今天下大雨，爸爸先送我去幼兒園，又趕去上班，爸爸很辛苦。”然后看看身邊的媽媽，說：“媽媽樂于助人，今天我回家在樓下碰到鄰居劉奶奶， 她說媽媽幫她買了藥。” 然后輪到爸爸媽媽找孩子身上的亮點：“寶寶說話很算數， 今天早上說要自己疊衣服， 放學回來就把衣服疊好收好了。承諾過的事就負責到底，非常好！”

可以看到，贊美游戲不僅鼓勵孩子發現家人身上的優點，還讓家庭氣氛更融洽，增進了家人之間的關系。除了關注家庭成員，還可以讓孩子多觀察其他人的優點。贊美他人可以訓練孩子學會關注他人的優點，這就具備了一個社交優勢，就是贏得他人的好感。因為任何人都希望有人關注自己。善意地關注他人，就會變得受歡迎，擁有更多朋友。

做客游戲邀請他人做客讓孩子掌握社交主動權。內向的孩子去別人家做客或許放不開，但邀請其他孩子來自己家玩，就有了主場優勢，孩子會更積極主動。

一開始不要一次邀請很多孩子來家里，內向的孩子更喜歡一對一的交往，每次邀請一個孩子就好。在自己家里，內向的孩子對環境更熟悉，可以放松地和小朋友玩起來。可以和孩子一起提前準備好要玩的游戲，會讓孩子覺得踏實，招待客人時更從容。如果孩子小，還不會待客，大人可以參與進來，帶著孩子們一起下棋，玩桌游等等，有家長陪著，內向的孩子就更有安全感，更放得開了。

如果是孩子們自己玩，大人就最好不要干預孩子之間的游戲。讓孩子當好小主人，學著如何跟客人互動，如何照顧好客人。就算最后孩子們各玩各的，也不必擔心。等到送走客人，我們可以跟孩子聊聊，讓他講講今天玩得怎么樣，喜不喜歡那個小客人，小客人身上有什么優點值得學習，下次打算邀請什么樣的小伙伴等。

要注意的是，內向的孩子容易在與人交往中感到刺激過度，可能容易累，需要一些獨處來恢復精力。如果孩子中途到一個角落做自己喜歡的事，我們要允許。另外，每次游戲時間不要太長，社交活動不要安排太頻繁，讓孩子有時間在家休息，給自己充電。

生活中我們言傳身教給孩子做榜樣也是個好辦法。例如串親戚，或者和三五個好友一起郊游，把我們是如何參加社交活動的方式自然而然地展示給孩子看，孩子會在模仿中慢慢變得開朗。性格內向不是缺點，只不過成長過程中需要我們更多耐心，更多溝通。給敏感內向的孩子足夠多的安全感，讓孩子慢慢發揮出自己的優勢，他們終會成為自信的人。