夏季納涼需防面癱

面癱并不只是發生在秋冬季，吹空調不當也容易患上面癱。那么，夏季如何正確使用空調，既能納涼又能預防面癱的發生？

合理使用空調，調節好溫差

室內的空調溫度不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為27至28℃，室內外溫差最好不超過8℃，如溫差過大，很容易造成頭暈、口干舌燥、咳嗽流涕等不適，加重體溫調節中樞負擔。

不能直接對著空調吹冷風

在大汗淋漓時，一定不要立即進入低溫的空調屋內，要先擦干汗水，有條件的可以先沖一個溫水澡，然后再適度地吹空調。

加強自我防范

經常處在空調環境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。要是長時間坐著辦公，可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。（摘自《天津日報》）