工匠精神視角下高職技能競(jìng)賽選手心理訓(xùn)練策略探析

楊麗麗

（柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西 柳州 545006）

自2008 年以來，職業(yè)技能大賽如火如荼地進(jìn)行著，逐步形成了“校校有比賽、層層有選拔、全國有大賽”的競(jìng)賽格局。這十幾年間，技能競(jìng)賽影響力不斷擴(kuò)大，不僅引導(dǎo)職業(yè)教育的變革和創(chuàng)新，重新定位教育理念和學(xué)生成才觀念，還提升了學(xué)生自學(xué)能力、動(dòng)手能力、心理素質(zhì)等。[1]

在全球化時(shí)代和數(shù)字化時(shí)代的背景下，黨十九大報(bào)告結(jié)合時(shí)代發(fā)展提出了“工匠精神”的基本要求，這是我國由制造大國轉(zhuǎn)變成制造強(qiáng)國的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，也是職業(yè)教育培養(yǎng)需要。工匠精神是一種職業(yè)態(tài)度和精神理念，更是工匠精益求精、專注堅(jiān)持、不斷追求的心理品質(zhì)。[2]“工匠精神”融入職業(yè)技能競(jìng)賽選手培養(yǎng)中是現(xiàn)代職業(yè)教育實(shí)踐的重要部分。

一、工匠精神視角解讀：在技能競(jìng)賽訓(xùn)練中需要心理訓(xùn)練

（一）新時(shí)代工匠精神的心理內(nèi)涵

“工匠精神”是外化于行和內(nèi)化于心的結(jié)合。外化于行，表現(xiàn)在工匠對(duì)自己的產(chǎn)品精雕細(xì)琢，精益求精、追求完美的行動(dòng)中。[3]內(nèi)化于心，表現(xiàn)在工匠追求“專注”“持久”“嚴(yán)謹(jǐn)”“精益求精”“堅(jiān)毅”“敬業(yè)”等心理品質(zhì)過程中。[2]

從心理學(xué)角度剖析新時(shí)代工匠精神的要素，包括以下三個(gè)方面：一是認(rèn)知。工匠精神是一種職業(yè)價(jià)值取向，是對(duì)職業(yè)的信念。只有對(duì)自己職業(yè)的高度認(rèn)同才是工匠精神的基礎(chǔ)，才能不斷提高專業(yè)技能，在工作中“精益求精”。二是情緒。工匠精神是一種在職業(yè)過程中產(chǎn)生的情感傾向。只有對(duì)自己的職業(yè)有著“敬業(yè)”態(tài)度，才能在工作中“專注”“投入”，內(nèi)心體驗(yàn)強(qiáng)烈的使命感、自豪感。三是意志。工匠精神是一種為了達(dá)到目的克服困難的行動(dòng)。只有設(shè)立好自己的職業(yè)目標(biāo)，才會(huì)排除干擾，在工作中“持久”“堅(jiān)毅”“耐心”。

（二）高職技能競(jìng)賽選手的常見心理困擾

競(jìng)賽選手從校級(jí)選拔賽開始到集中訓(xùn)練再到市賽、省賽、國賽，這個(gè)過程可分為訓(xùn)練和比賽兩個(gè)部分。訓(xùn)練時(shí)會(huì)受到作息時(shí)間、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境、訓(xùn)練強(qiáng)度等影響；在比賽時(shí)會(huì)受到成績(jī)要求、競(jìng)賽難度、現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境、團(tuán)隊(duì)合作等影響。這些影響會(huì)讓競(jìng)賽選手出現(xiàn)心理困擾，影響比賽成績(jī)。

1.認(rèn)知問題

競(jìng)賽選手的認(rèn)知、觀念、意識(shí)、注意等出現(xiàn)了偏差。一是消極看待競(jìng)賽。擔(dān)心比賽過程中設(shè)備故障、抽到不擅長(zhǎng)的題目、不能正常發(fā)揮以及比賽后覺得辜負(fù)了隊(duì)友和老師，消極的心理暗示讓自己沒有自信。二是動(dòng)機(jī)不當(dāng)。一些選手動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，一定要拿到好成績(jī)證明自己，對(duì)比賽結(jié)果期望高，讓自己心理壓力大，如果遇到隊(duì)友失誤或其他客觀影響，更會(huì)一直埋怨，容易造成發(fā)揮失常；而另一些選手動(dòng)機(jī)不足，覺得自己是為老師而參加比賽，自己對(duì)競(jìng)賽興趣不大，有些賽項(xiàng)是跨專業(yè)的，學(xué)習(xí)興趣不大，只是應(yīng)付老師。三是注意力易分散。競(jìng)賽場(chǎng)上陌生的場(chǎng)地，陌生的對(duì)手，陌生的裁判，對(duì)手操作速度快或者裁判較長(zhǎng)時(shí)間駐足旁觀都會(huì)產(chǎn)生干擾，導(dǎo)致注意分散，不能高效完成競(jìng)賽項(xiàng)目。

2.情緒問題

競(jìng)賽選手對(duì)競(jìng)賽產(chǎn)生不適的態(tài)度體驗(yàn)。一是過度緊張。比賽即將來臨，讓選手“寢食難安”，嘴上說著“沒關(guān)系”身體卻“冒冷汗”，過分的關(guān)注比賽結(jié)果、關(guān)注對(duì)手的表現(xiàn)、關(guān)注老師的看法，會(huì)讓選手過度緊張、焦慮。二是賽前冷漠。由于長(zhǎng)期枯燥的訓(xùn)練，并且成績(jī)得不到提高，會(huì)讓選手產(chǎn)生情緒低谷，不再關(guān)注比賽，機(jī)械的訓(xùn)練，在比賽時(shí)候很難進(jìn)入狀態(tài)。三是感到恐懼。比賽即將到來，開始對(duì)比賽產(chǎn)生害怕，害怕自己在比賽過程中不會(huì)做或做錯(cuò)或做不好而出丑，出現(xiàn)臨陣退縮，不想?yún)⒓颖荣惖哪铑^。

3.意志問題

訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)，訓(xùn)練強(qiáng)度大，訓(xùn)練內(nèi)容枯燥，讓學(xué)生出現(xiàn)怕苦、畏難、退縮的現(xiàn)象，不愿堅(jiān)持，想放棄。

二、工匠精神視角分析：技能競(jìng)賽中心理訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)問題

心理訓(xùn)練是一種心理干預(yù)方法，通過運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)的手段或方法，有意識(shí)有目的地對(duì)競(jìng)賽選手進(jìn)行心理狀態(tài)調(diào)節(jié)的過程，進(jìn)而提升選手的心理素質(zhì)。通過科學(xué)的心理訓(xùn)練，選手有效地調(diào)整心理狀態(tài)，發(fā)揮出最佳的技能水平，并且在長(zhǎng)期訓(xùn)練過程中，會(huì)潛移默化地培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，促進(jìn)選手身心健康發(fā)展。[4]但是，目前高職院校在技能競(jìng)賽中存在心理訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)問題。

（一）心理訓(xùn)練在高職技能競(jìng)賽中存在失位現(xiàn)象

大多數(shù)高職院校都重視技能競(jìng)賽，會(huì)成立技能競(jìng)賽指導(dǎo)小組，安排2-3 名專業(yè)教師進(jìn)行指導(dǎo)。但是由于缺乏對(duì)心理訓(xùn)練的了解，競(jìng)賽指導(dǎo)小組會(huì)忽視心理訓(xùn)練在技能競(jìng)賽訓(xùn)練時(shí)的重要性。他們普遍的認(rèn)為“心理訓(xùn)練”只是簡(jiǎn)單的談話談心，適度的放松，并且覺得心理素質(zhì)的鍛煉是在一次一次的“模擬賽”中培養(yǎng)的，“題海戰(zhàn)術(shù)”“熟能生巧”更有效地培養(yǎng)心理能力。這些院校在技能競(jìng)賽的整個(gè)過程中，不安排心理訓(xùn)練，更不會(huì)有系統(tǒng)的心理訓(xùn)練方案以及評(píng)價(jià)體系。

（二）心理訓(xùn)練在高職技能競(jìng)賽中存在缺位現(xiàn)象

部分高職院校了解心理訓(xùn)練在技能競(jìng)賽中作用，但是出現(xiàn)兩種常見情況：一是當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)才重視心理訓(xùn)練，例如當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)比賽倦怠、自信心不足等心理問題時(shí)，才會(huì)安排心理中心的老師進(jìn)行心理訓(xùn)練；二是沒有系統(tǒng)的與競(jìng)賽內(nèi)容關(guān)聯(lián)度高的心理訓(xùn)練方案，僅僅希望通過一兩次的放松訓(xùn)練或者心理咨詢（團(tuán)體咨詢、個(gè)體咨詢都有）達(dá)到“一勞永逸”的狀態(tài)，讓學(xué)生保持長(zhǎng)久的比賽動(dòng)力。這些院校會(huì)在技能競(jìng)賽過程中進(jìn)行心理訓(xùn)練，但是心理訓(xùn)練參與時(shí)間跨度短，訓(xùn)練形式單一并且與技能競(jìng)賽內(nèi)容關(guān)聯(lián)度低，并且沒有及時(shí)的訪談和調(diào)整心理訓(xùn)練方案。

（三）心理訓(xùn)練在高職技能競(jìng)賽中存在越位現(xiàn)象

技能競(jìng)賽的訓(xùn)練一般會(huì)提前1-3個(gè)月開始，學(xué)生大多數(shù)時(shí)間是和專業(yè)指導(dǎo)老師在一起訓(xùn)練。在競(jìng)賽訓(xùn)練的過程中，專業(yè)指導(dǎo)老師不僅需要指導(dǎo)專業(yè)技能，還承擔(dān)著“心理老師”的角色，當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練過程中遇到的心理問題，要幫忙進(jìn)行疏導(dǎo)。但是專業(yè)指導(dǎo)老師基本只能做一些經(jīng)驗(yàn)交流和談話談心。這樣不僅加重專業(yè)指導(dǎo)老師的任務(wù)，而且由于專業(yè)指導(dǎo)老師心理訓(xùn)練不專業(yè)，不系統(tǒng)，使得訓(xùn)練效果不明顯。

三、工匠精神視角解決：技能競(jìng)賽需要科學(xué)系統(tǒng)的心理訓(xùn)練策略

（一）從工匠精神的“持久”方面來制定心理訓(xùn)練策略

1.構(gòu)建科學(xué)技能競(jìng)賽體系

將工匠精神的培養(yǎng)理念融入技能競(jìng)賽活動(dòng)中，營(yíng)造“人人爭(zhēng)做技能高手”的良好學(xué)習(xí)氛圍，并保證參加技能競(jìng)賽選手在校的權(quán)益，例如如何平衡訓(xùn)練與正常學(xué)業(yè)的時(shí)間分配、競(jìng)賽費(fèi)用如何支付等，排除后顧之憂，需要從學(xué)校層面制定《學(xué)生技能競(jìng)賽管理辦法》《學(xué)生技能競(jìng)賽經(jīng)費(fèi)管理和獎(jiǎng)勵(lì)辦法》，主要解決競(jìng)賽項(xiàng)目的培訓(xùn)、學(xué)生成績(jī)認(rèn)定、經(jīng)費(fèi)管理、評(píng)優(yōu)和學(xué)分的獎(jiǎng)勵(lì)以及組織機(jī)構(gòu)的工作職責(zé)等。同時(shí)，將心理訓(xùn)練納入《學(xué)生技能競(jìng)賽管理辦法》的競(jìng)賽項(xiàng)目的培訓(xùn)要求中，在制度的層面保證不出現(xiàn)“失位現(xiàn)象”。科學(xué)的、規(guī)范的管理，為競(jìng)賽提供了保障，減少因競(jìng)賽體系不全或管理不順等帶來的對(duì)競(jìng)賽選手的心理干擾。

2.完善競(jìng)賽指導(dǎo)老師隊(duì)伍建設(shè)

高職院校建立競(jìng)賽指導(dǎo)老師隊(duì)伍，是由院系領(lǐng)導(dǎo)牽頭，專業(yè)指導(dǎo)老師、心理老師、輔導(dǎo)員共同組成。心理老師主要負(fù)責(zé)競(jìng)賽選手的心理訓(xùn)練，應(yīng)該向?qū)I(yè)指導(dǎo)老師了解賽項(xiàng)的知識(shí)、學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)的心理狀態(tài)，積極聽取專業(yè)指導(dǎo)老師的建議和意見后制定、實(shí)施心理訓(xùn)練。專業(yè)指導(dǎo)老師是學(xué)生競(jìng)賽團(tuán)隊(duì)的技術(shù)指導(dǎo)者，同時(shí)也是管理者，協(xié)助心理老師做好心理訓(xùn)練，并且積極參加學(xué)生心理訓(xùn)練，了解學(xué)生并共同學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練方法，應(yīng)用到競(jìng)賽訓(xùn)練中或競(jìng)賽時(shí)。輔導(dǎo)員是后勤保障，配合專業(yè)指導(dǎo)老師、心理老師協(xié)助競(jìng)賽選手做好平時(shí)的學(xué)習(xí)生活安排，例如訓(xùn)練期間上課或晚歸的請(qǐng)假手續(xù)、評(píng)優(yōu)評(píng)先指導(dǎo)、爭(zhēng)取班里同學(xué)的對(duì)他們的精神支持等。讓選手不論在競(jìng)賽訓(xùn)練中還是競(jìng)賽結(jié)束后，都有良好的人際環(huán)境，他們才能積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力。

3.制定有效的心理訓(xùn)練總方案

建立有效的心理訓(xùn)練總方案，包含心理訓(xùn)練指導(dǎo)書的制定、心理訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)。根據(jù)技能競(jìng)賽的訓(xùn)練與比賽兩個(gè)階段而產(chǎn)生共性心理問題以及個(gè)性心理問題制定心理訓(xùn)練方案，并將訓(xùn)練指導(dǎo)書程式化，讓訓(xùn)練思路清晰。同時(shí)，加入心理訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。此評(píng)價(jià)分為短期評(píng)價(jià)和長(zhǎng)期評(píng)價(jià)，短期評(píng)價(jià)是在每一次或者每一個(gè)階段的心理訓(xùn)練后進(jìn)行評(píng)價(jià)；長(zhǎng)期評(píng)價(jià)是在競(jìng)賽結(jié)束后進(jìn)行評(píng)價(jià)，這樣可以對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練、個(gè)體心理訓(xùn)練的內(nèi)容、次數(shù)進(jìn)行調(diào)整指導(dǎo)，進(jìn)而完善心理訓(xùn)練總方案。

（二）從工匠精神的“精益求精”方面制定心理訓(xùn)練策略

1.制定以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練目標(biāo)和以技能為導(dǎo)向的競(jìng)賽目標(biāo)，激發(fā)競(jìng)賽動(dòng)機(jī)

有目標(biāo)就會(huì)有動(dòng)力，正確而又小的目標(biāo)可以激發(fā)、引導(dǎo)和組織人的活動(dòng)。在設(shè)置目標(biāo)時(shí)，區(qū)分訓(xùn)練目標(biāo)和競(jìng)賽目標(biāo)。

訓(xùn)練目標(biāo)以結(jié)果為導(dǎo)向。一是根據(jù)比賽時(shí)時(shí)間限制、分?jǐn)?shù)排名、進(jìn)行設(shè)置技術(shù)要點(diǎn)等，以結(jié)果為導(dǎo)向便可以量化；二是根據(jù)前蘇聯(lián)維果茨基的“最近發(fā)展區(qū)”理論，設(shè)置“跳一跳”能“夠得著”的目標(biāo)，這樣能消除選手“得過且過”的消極心態(tài)，并且保持“努力會(huì)見效果”的自信。

競(jìng)賽目標(biāo)以技能為導(dǎo)向。競(jìng)賽時(shí)，選手會(huì)因?yàn)榄h(huán)境或自身因素，非常緊張和焦慮。以技術(shù)為導(dǎo)向設(shè)立競(jìng)賽目標(biāo)，會(huì)讓選手只關(guān)注自己操作是否規(guī)范、是否精準(zhǔn)，而不是關(guān)注對(duì)手、結(jié)果，從而降低因緊張發(fā)揮失常的概率。

2.制定有詳細(xì)的心理訓(xùn)練內(nèi)容

制定系統(tǒng)的、有針對(duì)性的心理訓(xùn)練內(nèi)容，不僅可以讓選手更好的取得競(jìng)賽成績(jī)，并且可以長(zhǎng)遠(yuǎn)有效地培養(yǎng)選手的心理品質(zhì)以及讓選手掌握助人自助的心理技能，具體見表1。

表1 競(jìng)賽選手心理訓(xùn)練內(nèi)容

四、結(jié)束語

高職技能競(jìng)賽是一個(gè)綜合性賽事，對(duì)于選手來說，不僅是技能水平的展示，更是未來工匠們心理素質(zhì)的比拼。心理訓(xùn)練已經(jīng)成為選手訓(xùn)練的重要組成部分，在競(jìng)賽中發(fā)揮著重要的作用。我們?cè)诩寄芨?jìng)賽心理訓(xùn)練的研究中，積極探索學(xué)生的心理規(guī)律，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，不斷的完善方案，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)、成人、成才，培養(yǎng)合格的工匠。