積極心理學理念下的大學生心理健康教育探討

王紅亞

河南推拿職業學院 河南 洛陽471000

在各個高校的學生工作管理以及學生的政治思想引導工作中都少不了對大學生進行心理健康教育，這項工作已經明顯降低了大學生出現心理疾病的發生概率。不過在這個信息時代不斷快速變更的社會環境和經濟發展狀況之下，很多人們的生活方式和生活狀態都有了很大的變化，這對原有傳統方式的大學生心理健康教育也有了一定的沖擊，所以為了更好地幫助大學生們解決可能出現的心理問題或者在校生所遇到的心理障礙，需要從積極心理學的角度來研究當代大學生常見的一些社會心理問題。本篇文章從積極心理學理念來開展一系列的探究，目的是為更有效解決現在大學生心理問題和提升高校心理健康教育水平而提出一些意見。

1 積極心理學的提出及其基本內涵

“積極心理學”最初所產生的理念是根據二十世紀末期一位叫做賽麗格的美國心理學家在自己的著作中所提及的，一本“心理學遺忘的使命”將心理學的研究重新帶入了一個具有創新性的現代領域之中，這本書的出現也代表了當代心理學的研究步入了一個新的問題研討中。到目前為止已經有了許多心理學研究人士對積極心理學進行了不同角度的探討和研究，我國的黃春健教授曾經提出將人具有的品質和潛力從個人、整體和主觀這三個方向進行開發的觀點，目的是更好的提升人們的生活品質和對美好生活的感受，并且這個觀點的提出也為我國在心理學研究方面做出了一個重要的引導，也為之后對積極心理學的理論研究奠定了一個很有利的基礎。積極心理學與往常心理學研究的內容有很大不同的就是除了研究如何治療心理疾病或者心理疾病防范的疏導之外，更加注重對心理狀態較為正常人群的積極心態培養和鍛煉，從而形成一種熱愛生活、積極向上、充滿正能量的生活狀態并不斷地帶動身邊的人一起享受美好生活的狀態。這也就是積極心理學所具有創新性的心理干預特點，主要是為了從根本上引導當代人們形成一種較為積極健康、充滿正能量的生活心態，也是能夠更加適應當代時代發展潮流的一種心理學教育方法。積極心理學所具有的重要特點就是能夠從人們的精神層面進行正確方向的引導或干預，這種模式打破了傳統心理學的治療模式，而從根本上滿足人們對精神層面想滿足的需求和欲望，積極心理學除了能夠治療具有心理疾病的人群以外，還能夠滿足在積極的狀態下有強烈的欲望的精神需求。

2 積極心理學在當前大學生心理健康教育中運用的現狀

積極心理學的理念是心理學家賽麗格曾經開始提及的，并且在對具有精神疾病患者的治療、心理疾病的預防和探究以及對消極情緒消除這三個方面的探究之外，更加重要的是讓當代生活的人群能夠感受到生活的美好和有趣，也是對促進當代人才的養成，從心理學的角度進行干預而生成的一種較為美好的成長氛圍。大學生在校時期正是從校園生活逐漸向社會生活過度的重要時期，不同性格的人在這個階段之中也會經常出現各種各樣的心理情緒，大學生的心理健康狀況關系到一個國家一定時間段內發展的成效，但從目前的情況來分析能夠發現心理健康教育仍然有很大的進步空間。我國大學生的數量每年都在不停的增加，這對大學生心理健康教育也帶來了一個十分大的挑戰，并且隨著時代的快速發展和經濟水平的日益增長，仍然需要根據我國現有的社會狀況與我國的基本國情相結合創造出一個更加符合世界發展先進理念的心理健康教育模式。雖然我國已經在在校大學生的心理健康教育方面做出了較大的改觀和提升，但在心理教育這一領域與世界發達國家相比較仍存在一些差距。從根本上來分析，主要是因為我國在進行大學生心理健康教育的時候是以心理疾病的預防和治療為首要目的，往往只關注了具有心理疾病或者有明顯不正常狀態的學生群體，對于大多數心理狀態較為良好的大學生沒有進行過多的關注。現在各個高校所進行的心理健康教育措施主要有設立心理健康輔導中心、開設心理健康教育主題課程和理論宣講會等等。但是這些活動只能夠起到簡單的理論宣講作用，卻無法從根本上解決大學生存在的或者潛在的心理健康問題，最重要的是讓當代大學生從根本上感受到心理學的重要性和對自身發展的推動作用。所以說傳統的心理健康教育理念應該跟隨時代的發展潮流做出改變，這時候就需要從積極心理學理念的角度出發，為大學生創造出一個更為和諧美好的生活環境，不斷的推動我國現代化教育向更好的方向發展。

3 在大學生心理健康教育過程中發揮積極心理學的具體路徑

3.1 貫徹積極心理學教育的基本理念 普及大家對積極心理學教育理念的了解與認知，就應該將心理健康課程的教學內容、教學方式和教學策略等方面都進行一定的調整。讓大學生們對積極心理學有一個較為全面的認識之后，再繼續給學生們講解從積極心理學理念的角度學習的原因與優點，并且要不斷的深化積極心理學在心理教育領域的思想，包括在課題的研究設計上都需要從一個新的視角來對積極心理學進行審視和理解。在給學生們上課的同時也要把握住當代的思想潮流，從而創設下一個比較先進的教學理念和課程開展方式。

3.2 實施積極心理學教育的核心內容 與原有傳統的心理疾病治療和主流心理學預防教學方式不同的是積極心理學的理念更加適用于當代所有的大學生，這個理念不僅僅是能夠對大學生心理疾病的治療或者防治起到較好的作用，也能夠對接受了積極心理學教育的大學生起到很好的幸福感提升的作用。積極心理學能夠應用到除了已經出現心理疾病之外的群體，還有心理狀態較好的學生群體中，在預防和治療的基礎之上是給大學生們帶來更多幸福感、在積極情緒方面的推動作用以及自我人格欣賞程度。通過分析當今時代的發展潮流和大學生心理狀態發展走向，積極心理學的教學理念更加能夠帶領大學生們走出容易發生心理健康疾病的道路并打破原有的心理健康教育的思維方式，這也將成為一種當代大學生適應社會、熱愛集體、關愛他人和自尊自愛的良好推動力，當代大學生也能夠在積極心理學的不斷引導下創造出更多的社會正能量并不斷的為社會貢獻自己的力量。

3.3 創新積極心理健康教育 之前傳統的心理健康教育大多都是以理論講課的方式進行，那么對于沒有認知到自身心理狀態不夠好或者沒有出現過心理健康疾病的同學來說，這種課程的內容與或許不會提升他們的重視度。為了將積極心理學的教育理念推廣到現在大學生的心理健康教育過程中，并讓大家意識到學習這種課程的重要性，讓積極心理健康教育的理念遍布在大學生生活的各個方面，除了開展心理健康教育的課堂教學之外，還需要從大學生的校園生活、家庭生活以及社會生活等方面來入手，從不同的教育角度來一起為大學生的健康生長創設下一個良好的環境，對于大學生的老師、家長和朋友等社會關系都要進行積極心理學教育理念的推廣，從不同方面、不同角度一起努力引導大學生走向積極心理學教育的氛圍中去。

4 結束語

綜合以上分析，我們能夠感受到積極心理學在當代高校心理健康教育中起到的重要作用，現在已經逐漸的形成了一個不斷注重大學生心理健康教育應用的潮流。但是現在對大學生進行心理健康教育的過程中仍然存在一些問題，我們還需要在堅持積極心理學理念的道路上繼續進行探索，為大學生的心理健康發展創造一個更加和諧美好的環境。