挖掘體育非遺、推動全民健康

楊舉保

摘要：新疆瑪納斯縣總面積1.1萬平方公里，轄14個鄉鎮（場）站、5個駐縣團場，有漢、回、哈薩克、維吾爾等32個民族，總人口28萬人。近年來該縣在抓好學校體育、社會和長規體育的同時，著力抓好哈薩克民間體育非物質文化遺產和傳統體育游戲的挖掘、調查、整理，并將這些傳統體育活動普及到了城鄉、社區、學校，許多項目分別被列為區、州、縣級非遺保護項目，通過大力開展體育非遺的搜集、整理、普及，使群眾的健康指數和幸福獲得感越來越多，全縣民間傳統體育活動得到了長足的保護和發展。

關鍵詞：體育非遺;民間傳統體育

一、哈薩克族——姑娘追

“姑娘追”，哈薩克語叫“克孜庫瓦爾”，哈薩克族的馬上體育、娛樂活動，多在婚禮、節日等喜慶之時舉行。

關于“姑娘追”，哈薩克族民間還流傳著不少有趣的傳說。其中一則說：很早很早以前，哈薩克族曾有兩個部落頭人結成兒女親家。在姑娘過門的那天，來接親的人當中有一個快嘴的，夸自己頭人的兒子坐騎是從許多馬里挑選出來的一匹千里馬駒。這件事傳到了姑娘父親的耳朵里，姑娘的父親為了夸耀自己的馬和女兒的騎術，便說：“我的姑娘騎馬向你們接親去的相反方向跑，如果你們的小伙子追上了我的姑娘，那么今天就過門，否則改日再談。”來接親的小伙子迎親心切，也不甘示弱就答應了這一挑戰式條件。兩個青年人立即翻身上馬，姑娘在前策馬奔跑，小伙子在后緊緊追趕。當他追上姑娘并繞到前面時，姑娘提出讓小伙子在前面往回跑，自己從后面追，這樣由追姑娘變成了姑娘追。后來，此項活動相沿成習，一直流傳至今。

另一個傳說故事：一個獵人和天鵝仙子結成的夫妻，在結婚那天，騎著兩匹雪白的駿馬，像白天鵝一樣飛翔，互相追逐。他們就是哈薩克人的始祖。后來，哈薩克男女就以馳馬互相追逐的方式來促成愛情的結合。

參加姑娘追的一對青年男女，騎馬并轡，向前方二三百米處的指定地點進發。一路上，男方可以向女方任意開玩笑，說戲謔的俏皮話，也可以盡情表示自己的愛慕之情。姑娘不能有任何表示，即使羞得紅了臉，也要默默地傾聽。當走到指定地點，就要返回時，男青年要機敏地首先拍馬疾奔，姑娘隨之縱馬窮追，一邊追，一邊用皮鞭抽打那位頑皮的小伙子，而男青年照例不得還手。于是，草原上就展現了小伙子拼命跑，姑娘拼命追的風趣動人場面。在場的觀眾，有的為姑娘叫好、助威，有的為小伙子吶喊加油。一時間，掌聲、歡呼聲、哄笑聲響徹草原。當然，在追逐中，如果姑娘喜歡這位青年，那么鞭子只是在他的頭頂上虛幌或輕打而已。這種游戲一般要持續數個小時。小伙子可以輪流邀請姑娘們參加，直到大家盡興為止。

姑娘追活動是哈薩克族男女青年反抗宗法封建禮教、擺脫父母包辦婚姻和自由戀愛的一種方式，許多人就是通過這種戲謔性的追逐互相認識、互相了解而萌發了愛情，最終結成伴侶的。

后來漸漸發展成為一項饒有風趣的群眾性體育活動了，已婚的人和外地人也可以參與其中，共同體驗草原上的馬背激情。

二、哈薩克族——押加

哈薩克族押加，又稱大象拔河，藏語叫“浪波聶孜”，意為大象頸部技能。在藏區這一項目最普及，故稱之為藏式拔河。現已被列為全國民運會表演項目。比賽前，選一塊平地，先在地上劃兩條平行線作為河界，中央又劃一條中界，準備一條長約4米的繩子式布帶并兩端打結。比賽由兩人進行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相背，將賽繩經過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布為標志，垂直于中界。聽到比賽開始的口令后，兩人用力互拉前爬（爬拉動作模擬大象）。用腿腰肩頸的力量拖動布帶奮力向前爬，以將紅布標志拉過河界者為勝。

押加在新疆也有百年的歷史，現已成為民族體育項目。押加這項傳統的民族體育項目是在新疆特殊的自然環境和獨特的民族生活習俗基礎上產生的，并以獨特的形式世代相傳，深受廣大哈薩克族群眾的喜愛，具有深厚的群眾基礎，因此得以保存和發展。在第一屆至第五屆全國民族運動會中押加為表演項目，1999年第六屆全國民族運動會上押加被正式定為競賽項目。

押加的活動形式有大象拔河、頸力比賽、腰力比賽和手力比賽等。在清水河鄉押加比賽開展得很普遍，一到節假日各地都舉行押加比賽。平日農牧閑暇時，在牧場上、在田間，人們相互把兩條背帶或腰帶連在一起，以游戲的形式練習和比賽。由于押加的基本技術、比賽規則和場地設備比較簡單，因此是一項比較容易開展的民族傳統體育項目。此項運動不受年齡的限制，甚至男女老少都可以參與，因此它可以吸引更多的群眾來參加這項運動。

押加比賽在平整硬質地面上進行。比賽場地為長方形，寬2米，長9米。比賽時，由兩名運動員在比賽場地上，將一條長綢布帶做成的圓環分別套于頸部（帶子從兩腿間通過），四肢著地并背向對方，向自己的前進方向奮力爬進，以一方將置于兩者之間的墜條拉過自己一側的決勝線為勝利。本項比賽按體重分級別進行。

比賽一般在一塊寬闊的平地上，劃兩道平行線作為河界，兩名運動員將一條長約10多米的帶子兩頭打結，從各自襠間穿過，經過腹部套在脖子上，背對背站在河界兩邊。裁判員一聲令下，兩人即模仿大象姿勢，兩手與腳尖著地，以腳、腿、腰、肩、頸力拖動帶子竭力向前爬。把系在帶子中間的紅布標志拉過自己的河界者為勝。

規則介紹：比賽場地為長方形，寬2米，長不作限制。比賽場地應有明顯的界限，長邊叫邊線，短邊叫端線，在兩條邊線的中點，劃一條與端線平行的連線叫中線，在中線的左右1米處，各劃一條線與中線平行為決勝線。

運動員要著民族服裝，膠底鞋，雙手不能增加任何輔助器材。

一場比賽的參賽者為兩人，年齡不受限制，按體重分55、60、70、80公斤級和80公斤以上級等5個級別進行，每場比賽均采用三局兩勝制。比賽時間一般也不受限制，但在一局比賽中如遇雙方相持達一分半鐘不能決出勝負，就暫停比賽，休息一分鐘后重新比賽。

三、哈薩克族——摔跤

哈薩克族民間摔跤是深受哈薩克族人民喜愛的一種民間體育活動，開展非常廣泛。一般在各項娛樂活動中，必有此項目。即使在日常生活中，遇有空閑，也會隨時隨地進行。所以哈薩克族男性幾乎都是摔跤手，少年兒童也常以此為娛樂。

哈薩克族人過年喜歡摔跤活動。在進行摔跤時，摔足者的雙腿套在各自的一個麻袋里，致使雙腿沒有“用武之地”，只能用來保持身體的平衡。參加比賽的選手，只能用上肢角逐，這種活動妙趣橫生，引人發笑。

摔跤是哈薩克族傳統體育活動項目中最普通的一種民間娛樂活動，深得哈薩克人喜愛。每逢有人舉行婚禮、割禮、周年祭祀都舉行摔跤活動。過去，摔跤多在部落間進行，哪個部落勝了，榮譽就屬于哪個部落。得勝者有獎，獎品有駱駝、馬等。據說，哈薩克族歷史上的英雄，大多數是摔跤能手。

比賽開始前，為了顯示自己有能力、有信心戰勝對手，摔跤手總要模仿猛虎捕獵，像公牛一樣吼叫，甚至抓起一把土撒開去。摔跤手由部落長老或者德高望重的人馱在馬上繞場一周，以示炫耀，摔跤手從馬上下來，跪在地上，虎視眈眈的等對方上場。

哈薩克式摔跤形式很多，有古典式摔跤，自由式摔跤等。最常見的當然是古典式和自由式。古典式摔跤比賽開始時，兩人互抓對方的腰帶，躬身對頂，盡力拼搏，你推我搡，常常是扭成一團，誰也不讓誰。這時候，自然有規則調劑，你可以把手抱起來，也可以扭他的手或脖子，要他仰面倒地，只要把他摔倒就算你勝。這有點像現代古典式摔跤比賽規則，如果是這樣，那么還有一種古老摔跤，更富有哈薩克族特色。一對“冤家”比賽時，都把腳套在一個大口袋里，齊腰高，讓人把袋口扎緊在腰上，比賽時，把對手弄到就行，三賽二勝為贏。自由式摔跤比賽時，由一個很有威望的長老當裁判。各隊派出運動員參加，年齡小的，先摔，年歲大的、水平高的后上場。兩名摔跤手，各有一騎手助威。只要把對手摔倒，讓他背著地，你就勝了。“助手”的騎手，并不只是為了當拉拉隊，他有他的任務，只要自家隊員把對方摔倒，他就會在最短的時間里，沖進場里去，馱起隊員，離開賽場。否則，人家爬起來，還會糾纏，那就不算得最后的勝利。這就叫，你不走開，我就跟你沒完！所以，摔跤手一般都赤裸著上身，只系著腰帶。那是為了摔跤方便。當然，他們頭上也扎彩帶或戴帽子，那是為了能給自己帶來運氣。

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