生活新知

【身上3個穴位去除負面情緒】

1.愛生悶氣按腳面。對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。每次按揉3～5分鐘。2.快發火時摳掌心。人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。3.生氣胃脹揉小腿。當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

【逆轉衰老有可能】

最近，韓國研究人員推翻了“老化不可逆轉”的理論，表明有可能逆轉老化的過程。

研究指出，某些酶和其他物質可以通過幫助老化細胞恢復功能來逆轉老化。在這項研究中，研究人員尋找可以控制衰老的因素，他們找到了具有恢復細胞分裂能力的物質。他們發現，被稱為KU-60019的物質可以抑制磷酸化酶ATM蛋白，通過激活溶酶體功能和誘導細胞增殖，幫助老化細胞恢復其功能。

【養生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手】

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。如果我們被突如其來的鬧鐘鈴聲驚醒，將可能產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒、強烈懸空感等不適癥狀。如果在深度睡眠中被突然驚醒，那么思考問題及解決問題的能力也將受到嚴重損害。

【長得太胖，大腦早老10年】

大腦會隨著年齡增長逐漸衰老，身體肥胖則會加速這一進程。根據美國一項新研究，65歲前的中年人腰圍越粗，體重指數越高，大腦衰老的跡象就越明顯。

該研究領導者、邁阿密大學米勒醫學院流行病學家米歇爾·康卡表示，65歲以前體重超標、腰圍粗、肚子大都會使大腦皮層變薄，腦灰質減少，這一現象又是導致阿爾茨海默癥風險增加的主要原因之一。

【有益女性健康的5種食物】

1.榴蓮：能緩解痛經，吃的同時喝點淡鹽水;2.大蒜：亮澤秀發，減少脫發，還可使白發變黑;3.香菜：預防骨質疏松，進入中年期的婦女應多吃;4.芥末：增強面部氣血運行，使臉色紅潤;5.香椿：可以助孕，健脾開胃，增加食欲。

【吃菜苗對健康有益】

菜苗指的是食用植物和草本植物的幼苗，在室內培育1～2周，仍不成熟的狀態。因為這些未成熟的蔬菜雖然看起來個子小，但是其營養價值卻是成熟蔬菜的40倍，富含維生素C、E和β-胡蘿卜素。

目前研究小組的發現證明了這些富含營養的“菜苗”對健康的益處。研究顯示，不論是成熟紫甘藍還是紫甘藍“菜苗”都可以使體重下降，紫甘藍“菜苗”中的多酚和硫配糖體化合物使小白鼠的低密度膽固醇值減少得更多。

【長期養狗對心血管健康有益】

瑞典的一個科學小組通過研究340萬名40歲至80歲的瑞典人的數據，分析了養狗和心血管健康狀況之間的關系。

經過12年的隨訪，研究人員發現，養狗的人因心血管疾病或者其他疾病死亡的風險較低。研究者說，狗主人一般每天都會進行運動，這可能是降低心血管疾病的一個因素。除此之外，養狗可以增加幸福感，增加社會聯系等。

【年輕人多吃核桃可以改善情緒】

根據最近的研究顯示，吃核桃能夠有利于年輕人們維持愉悅的心情。在這個試驗過程中，參與研究的對象為64位學生，他們的年齡分布在18～25歲之間。在飲食中加入核桃后，這些男性中有28%的人情緒得到了改善。

【口腔細菌竟可致中風】

最近，來自芬蘭坦佩雷大學的研究團隊在中風患者的大腦血栓中發現了常見的口腔細菌的跡象！這意味著，除了炎癥，細菌可能還參與了血栓的形成。

研究人員在84%（63人）的血栓樣本中檢測到了細菌的DNA，其中絕大部分患者（59人）的血栓中含有常見于口腔的鏈球菌DNA。更驚人的是，和這些患者自身的血液樣本相比，血栓中所有細菌DNA的平均含量幾乎是其8倍，血栓中鏈球菌DNA的平均含量也是對照血液樣本的5倍多。

【蚊子能聽到10米外的聲音】

蚊子的聽力比人們預料中的更厲害。美國研究人員在蚊子大腦中安裝電極以記錄其神經反應，然后讓10米外的揚聲器發出人說話的聲音。結果顯示，蚊子觸角上的微小毛發接收到了空氣粒子在某些頻率下振動的聲音。這為開發高度敏感的助聽器提供了新的思路。

【蝦和螺有助抑制結直腸癌】

澳大利亞、韓國醫學團隊的兩項新研究為結直腸癌患者帶來了福音，兩種新療法都來自于海洋生物。

澳大利亞弗林德斯大學、南十字星大學和莫納什大學的研究團隊從當地一種小海螺的腺體分泌物中分離出一類化合物，該化合物不僅具有抗菌和抗炎的特性，還可以用來預防結直腸癌。

蝦青素是一種類胡蘿卜素，常見于蝦、蟹、魚類及植物中。韓國嘉泉大學的研究人員近日表示，蝦青素可作為一種結直腸癌細胞轉移抑制劑。在動物實驗中，研究人員發現，蝦青素在小鼠體內有效抑制了結直腸癌細胞的轉移活性。

【新型仿生手】

歐洲研究人員近日開發出一種新型仿生手，能實時傳遞位置和觸覺信號，使患者無需用眼查看，就能伸出仿生手去感受物體的形狀、位置。