不要擰亂自己身上的“鐘”

◎佚 名

你想節(jié)省時間有效率地學習嗎？那就請你無論如何都不要擰亂自己身上的“鐘”！

“生物鐘”是現(xiàn)代生物學中最誘人的一個課題。倘若你觀察一下大自然，就能發(fā)現(xiàn)一切都安排得那么jǐngjǐngyǒutiáo！每天黎明，小鳥就唱起wǎnzhuǎn的歌，隨著日落，歌聲又消失；到人們上床睡覺的時候，貓兒卻待不住了，貓頭鷹也開始覓食；小小的蜘蛛則是在午夜以后才開始織網(wǎng)，到清晨四點停止工作。在它們的體內(nèi)似乎有著極其精確的“鐘”。

人身上有沒有“生物鐘”呢？答案是肯定的。例如，在正常的情況下，心跳和呼吸受人的意識支配。每分鐘心跳大約70次，呼吸大約20次。人的體溫在清晨最低，黃昏最高。夜晚，大腦皮層已經(jīng)進入休眠狀態(tài)，如果你馬上上床睡覺，很快便能入睡，第二天早上不用人叫，也會準時醒來?？墒侨绻銖姶蚓?，還在燈下拼命熬夜做題，就會給大腦皮層帶來很大負擔。長此以往，不僅會降低學習效率，更重要的是擰亂了身上的“鐘”，還會導致大腦皮層病理性變化，誘發(fā)神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥。再如，吃飯也是受“生物鐘”的控制。有些人以為自己身體好，遲吃早吃沒關系，不按時吃飯，豈不知，到了該吃飯的時候，身上的“生物鐘”已把消化液準備好了，并對胃腸壁的細胞起了刺激作用。長期不按時進食，飽一頓餓一頓，會得胃病。

科學家研究認為，“生物鐘”是一種fùzá的生理過程，就某種意義來說，是生物體內(nèi)化學和物理變化的結(jié)果。但“生物鐘”究竟是怎樣起作用的，至今還是一個未解開的謎。你如果有志去揭開它，是可以大有作為的。但在向科學進軍的征途上，需要強壯的體魄，所以，你必須注意，千萬不要擰亂自己身上的“鐘”！

【閱讀練習】

一、根據(jù)拼音寫詞語。

二、改寫句子。

“生物鐘”是現(xiàn)代生物學中最誘人的一個課題。

縮句： ________________________________________________________。

三、題目中的“鐘”為什么要加上引號呢？

四、根據(jù)短文內(nèi)容，下列說法正確的一項是（ ）

A.復習時可以熬夜到很晚，這樣可以提高學習效率。

B.人們上床睡覺的時候，貓頭鷹開始覓食。這是動物體內(nèi)存在“生物鐘”的表現(xiàn)。

C.不按時吃飯，人體的“生物鐘”會對胃腸壁的細胞起到刺激作用。

D.科學家認為，“生物鐘”是生物體內(nèi)化學變化的結(jié)果。

五、指出下列句子運用的說明方法。

1.例如，在正常的情況下，心跳和呼吸受人的意識支配。（ ）

2.每分鐘心跳大約70次，呼吸大約20次。（ ）

六、結(jié)合短文內(nèi)容，判斷下面的說法是否正確，并說明理由。

小強爸爸說：“我的身體非常好，可以不按時吃飯?！?/p>

七、期末考試快到了，小強復習很用功，每天都要到夜里十一二點才睡覺，請你結(jié)合短文內(nèi)容給他提出兩條建議。

《不要擰亂自己身上的“鐘”》參考答案

一、井井有條婉轉(zhuǎn)復雜

二、“生物鐘”是課題。

三、這是比喻，表示特指、強調(diào)，生動形象，引起讀者興趣。

四、B

五、1. 舉例子2. 列數(shù)字

六、不對。到了該吃飯的時候，身上的“生物鐘”已把消化液準備好了，并對胃腸壁的細胞起了刺激作用，這樣飽一頓餓一頓會得胃病。

七、1. 熬夜復習功課，會給大腦皮層帶來很大負擔，反而降低學習效率。

2. 這樣會導致大腦皮層病理性變化，誘發(fā)神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥。