高中生心理健康問題的分析與探討

摘要：隨著新課程改革的進行，學校教育的課程目標也有了改變，提出了注重學生知識與技能、過程與方法以及情感與價值觀三方面的發展，體現了學生為主體的教育教學理念。同時學生的心理現存的狀況和潛在的問題也不能勿視。心理健康是現代健康觀念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學生的心理素質。結合工作和教育教學實踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。

關鍵詞：心理健康;心理教育;自我約束

中小學心理健康教育是是根據中小學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。

1高中生基本心理特征

高中生心理已經和初中生有了很大的不同，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發育和社會成熟方面與之互有一些交叉。作為少年期的結束，青年期的開始的高中階段個體心理的發展具有以下幾個基本特點。

1.1不平衡性。作為青年初期的高中生。正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期。在這一時期，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。

1.2自主性。高中生正處在心理上脫離父母的斷乳期。隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯示自己的力量和才能。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現成結論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。

1.3閉鎖性。高中生不像兒童時期那樣經常向成人敞開自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發展呈現出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發展的閉鎖住使高中生容易感到孤獨，因此又產生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內心隱秘。

1.4社會性。雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了，但是更大規模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學生進入中學后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步入了一個新的境界。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。

2影響高中生心理健康的因素

2.1自身因素

高中階段是青少年走向成人的過渡期，也是心理斷乳的關鍵階段。他們渴望擺脫對成人的依賴，想成為獨立的個體。但是由于閱歷和經驗少，容易把問題想得過于困難或簡單，不能一分為二地看問題，情緒波動極大。在這個時期，他們內心充滿矛盾沖突，處于一種非常不穩定的狀態中。

2.2家庭因素

父母是孩子的第一任教師，家庭是個體人格形成的搖籃。家長的修養、文化水平、教育方法以及家庭環境對學生品德形成和心理成長有直接而重大的影響。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。正如美國教育家杜邦說：“家庭中正常關系的失調，是產生精神和情緒的各種病態的肥沃的土壤。”

2.3學校因素

學校是學生學習生活的主要場所，校園環境對學生的成長和發展起著重要的熏陶和感染作用。學校和教師對學生考試分數過于看重，忽視其心理健康和其他方面的健康發展，教育思想和方法失當，處理學生問題簡單粗暴，容易使學生產生消極情緒和挫折感。

2.4社會因素

社會因素對中學生的心理發展起重要作用。中學是個體的理想、信念、價值觀等心理品質形成的重要時期。各種不良社會風氣借著網絡迅速普及，若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷茫和盲目的行為模仿，極大損害學生的心理健康。

3高中生心理解決策略

3.1教師是學生最好的心理醫生

教師和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。教師是學生最好的心理醫生。教師言傳身教的高尚品格是培養學生心理適應能力的保證。高素質的教師在教育中能給學生創造一種和諧溫馨的氣氛，使學生如沐春風，興味盎然，心情舒暢，教師無聲的言語悄悄打動學生的心靈，達到效仿療法的目的，只有這樣，學生才能在思想、學習、生活等各方面健康成長。

3.2形式多樣，生動活潑的心理健康教育課是培養學生心理適應能力的有效途徑

心理健康教育活動課是以學生的心理發展為出發點。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性。

3.3各學科教學滲透

各學科的教學都要求學生的各種心理活動的參與，要認識到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進的道理。心理教育滲透到學科教學中，不僅擴展了心理教育的空間，而且還有利于各學科教育質量的提高。為此，心理教師不應將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學科教師、領導交流教育教學心得，發現問題、解決問題。

3.4走近家長

有人說幾乎所有的心理問題都來自于家庭。這句話是否有充足的理論依據，暫時無法印證，但在咨詢過程中我們確實發現多數學生孩子的問題是由家庭環境和家長教育方法導致的，要想幫助學生解決成長問題，必須改變家長的思想觀念。讓家長多了解孩子在學校各方面的表現，看到孩子在家里看不到的另一面，利于家長多方面、多角度了解孩子從老師的上課中學到的教育方法與技巧。

4結語

路漫漫其修遠兮，我們在心理健康教育方面還有很長的路要走，我們將繼續探索，將心理健康教育工作向前推進，為德育工作提供更好的輔助，促進學校教育教學工作的發展。總之，一切為了學生，為了學生的一切，有一句話是這樣說的：“往往老師的一句話會改變學生一生的命運”。所以，老師應珍惜鼓勵學生的每一次機會，與學生進行心靈與心靈之間的溝通，讓學生健康快樂地成長。

參考文獻

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作者簡介：李唐（1986—），女，漢族，廣西欽州市人，中學一級教師，單位：廣西南寧市第八中學