長期孤獨(dú)，會(huì)讓身體更愛發(fā)炎

人都是需要有歸屬感的，這種歸屬感帶來的不只是對(duì)自我身份的認(rèn)定，更重要的是與之相伴隨的安全感。如果人長期沒有歸屬感，處于孤獨(dú)狀態(tài)，且常常伴隨著沮喪和悲觀的話，各種疾病便更愿意以這些人為目標(biāo)。近日，英國薩里大學(xué)和布魯內(nèi)大學(xué)聯(lián)合在《神經(jīng)科學(xué)與生物行為評(píng)論》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)新研究表明，孤獨(dú)不僅使人憂傷，也可能讓人發(fā)炎。

炎癥反應(yīng)就是平時(shí)我們常說的“發(fā)炎”，是在受到刺激時(shí)，人體向免疫系統(tǒng)發(fā)出警報(bào)的自然防御反應(yīng)。它會(huì)通知人體免疫系統(tǒng)，機(jī)體受損了，或者遭遇了病毒或細(xì)菌的入侵，接著免疫系統(tǒng)就開始修復(fù)受損組織，或者消滅病毒和細(xì)菌。長期的炎癥反應(yīng)會(huì)損害人體的健康細(xì)胞、組織和器官，增加諸如心血管病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

長期發(fā)炎容易出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈性心臟病、II型糖尿病、關(guān)節(jié)炎及阿爾茨海默病;除此之外，壓力也會(huì)造成潛伏皰疹病毒被活化。因此研究人員認(rèn)為，孤單就像是一種慢性壓力，會(huì)讓免疫系統(tǒng)失控。

隨著高科技的飛速發(fā)展，人與人之間的依賴感逐漸減少，獨(dú)孤感在全球蔓延。面對(duì)孤獨(dú)，每個(gè)人都需要找出最適合自己的方法來加以排解。美國芝加哥大學(xué)行為科學(xué)系副教授古拉斯·埃普利為人們提供了4種排遣孤獨(dú)的方法——群居、養(yǎng)個(gè)寵物、留著幼時(shí)的小物件或有所信仰。

有意思的是，孤獨(dú)對(duì)男性健康的傷害比女性大。這次研究并沒有說明為什么會(huì)出現(xiàn)這種性別差異，但科學(xué)家表示有可能和男女處理社交壓力的方式不同有關(guān)。

（摘自《保健時(shí)報(bào)》）