大學生成脫發(fā)門診“主力軍”

倪思語 陶莞亭

摘要：當代病理性脫發(fā)在大學生中是普遍存在的現(xiàn)象，由于熬夜，學業(yè)壓力大，飲食不規(guī)律等原因?qū)е旅摪l(fā)給大學生及家長造成很大困擾，對大學生身心方面產(chǎn)生不良影響，通過一系列辦法將病理性脫發(fā)改善，增強大學生活力。

關鍵詞：大學生;脫發(fā);熬夜;影響;生活習慣;策略

大學生大多性格開朗，充滿朝氣，但同時也避免不了一些外界因素影響，比如脫發(fā)，給當代大學生及其家長造成困擾，大學生是高等學校培養(yǎng)的人才，是國家寶貴的人力資源，擔負推動我國向前發(fā)展的重任，因此了解大學生病理性脫發(fā)的原因和危害，強化他們健康意識，并找到解決措施尤為重要。

1.大學生脫發(fā)現(xiàn)狀

如今隨著生活質(zhì)量的提高，年輕人遇到困惑也在增加，脫發(fā)已成為90后存在普遍現(xiàn)象，尤如大學生，經(jīng)調(diào)查超五成大學生有脫發(fā)困擾，半數(shù)學生在大學期間開始脫發(fā)，超七成學生處于輕微脫發(fā)狀態(tài)①，故脫發(fā)在大學期間是常態(tài)。

2.脫發(fā)類型

脫發(fā)主要分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)指每天正常的生理新陳代謝頭發(fā)新舊更替情況，正常人平均每天脫發(fā)約40-100根左右，每天都在掉發(fā)也在生發(fā)，整體數(shù)量保持動態(tài)平衡。病理性脫發(fā)即脫發(fā)數(shù)量超過正常數(shù)量范圍，且頭發(fā)比以前明顯變稀，可能會導致發(fā)際線增高。病理性脫發(fā)主要包括兩種，第一種是脂溢性脫發(fā)，約占脫發(fā)患者90%，這種脫發(fā)常見于男性，因此過去男性脫發(fā)嚴重率高于女性，病人往往因前額及兩側(cè)頭發(fā)稀疏脫落，對稱性向頭頂推進，造成額頭高聳，嚴重導致前面沒有頭發(fā)②，發(fā)際線不斷后移，以前總聽到聰明絕頂，經(jīng)研究表明，脂溢性脫發(fā)與用腦過度關系不大，現(xiàn)在女性脫發(fā)率在不斷增高。

3.大學生脫發(fā)原因及影響

在當今大學生調(diào)查情況來看，脫發(fā)的原因很多種，男性最常見的便是上述所提的脂溢性脫發(fā)，由于體內(nèi)存在著過多的雄性激素，一方面促進皮脂腺分泌造成頭面部油膩，另一方面抑制毛發(fā)生長，促進生長期毛發(fā)進入休止期，使頭發(fā)脫落增多③，而女性脫發(fā)病理和類型與男性基本相同，但病因和臨床表現(xiàn)也有不同，主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)，壓力過大等等因素造成。在大學里主要是因為熬夜，學習壓力大，飲食不規(guī)律而導致頭發(fā)脫落，現(xiàn)在大學生熬夜現(xiàn)象十分普遍，而長期熬夜導致容易造成激素代謝異常④，生理功能失調(diào)，引發(fā)頭發(fā)脫落，尤其是剛剛進入大學的大一新生，沉浸于大學自由生活，自制力下降，對手機依賴性增加通常很晚睡覺，而錯過機體修復最佳時間;大二則有“熬夜修仙”，后有90后養(yǎng)生的說法，是普遍的一種生活方式，大三、大四則由于學業(yè)繁重，面臨著準備考研等等因素造成壓力過大，精神不好而脫發(fā)，所以脫發(fā)在大學期間是普遍存在的現(xiàn)象。在調(diào)查同學們脫發(fā)對自己影響時，大多調(diào)查結(jié)果是造成心情不好，自信心下降，學習成績下降等等。

4.解決脫發(fā)措施

想要通過買好的洗發(fā)水來修復，超過九成同學認為可通過減少熬夜來降低頭發(fā)脫落率，減少熬夜可以減少頭發(fā)脫落，但是更重要的是養(yǎng)成良好的生活習慣，合理規(guī)劃安排時間，適當護發(fā)，才會減少頭發(fā)脫落。

5.結(jié)語

脫發(fā)的傷害隨著生活質(zhì)量提高被人們廣泛了解，大學生脫發(fā)現(xiàn)象已成為社會關注的一個熱點問題，認為造成大學生脫發(fā)原因有社會，也有個人，各研究人員也在尋找治療脫發(fā)的辦法，但這不好現(xiàn)象應結(jié)合實際情況，通過社會，學校，家庭以及個人共同面對，通過合理健康教育讓大學生認識到問題嚴峻性，在現(xiàn)在社會環(huán)境，競爭壓力過大，大學生病理性脫發(fā)不可避免，但可通過合理的方法將其降到最小。

[注釋]

①李華錫. 頻登熱搜榜的“校通社調(diào)查”采寫技巧與傳播分析——以中國青年網(wǎng)“大學生脫發(fā)調(diào)查”為例.《新媒體研究》.2019（23）：112-113.

②海新華.脫發(fā)常見問題問答.經(jīng)紀人.2004（12）.

③海新華.脫發(fā)常見問題問答.經(jīng)紀人.2004（12）.

④武欣然.熬夜對大學生身心健康的影響及干預策略研究.《哈爾濱體育學院學報》2020（1）： 93-96.

（作者單位：川北醫(yī)學院，四川 南充 637000）