社區居民武術健身活動開展現狀與推廣研究

劉相杰 孟令坤

1.新疆師范大學體育學院，新疆 烏魯木齊 830054;

2.吉林體育學院，吉林 長春 102008

由于經濟的發展，人們的生活水平的提高使得大眾對全民健身活動的關注度也越來越高。目前我國正在廣泛開展全民健身活動，因為武術擁有健身功能，和健身效果深受廣大人民群眾的喜愛，是全民健身重要的組成部分，在城市社區體育發展中起到了重要的作用。武術能夠強身健體、愉悅身體，可以讓人們在武術健身活動中修身養性，并且武術是我國優秀的傳統文化之一，推廣武術有利于我國優秀文化繼承和發揚廣大。對松原市寧江區社區居民參與武術健身活動的現狀進行調查，對松原市寧江區武術健身的推廣及促進全民健身發展具有理論意義和實踐價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以社區居民武術健身活動開展現狀與推廣策略研究為研究對象，以松原市寧江區社區居民為調查對象。

1.2 研究方法

本研究主要采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法以及數理統計法。

2 研究結果與分析

2.1 松原市寧江區社區居民武術健身活動開展現狀

2.1.1 松原市寧江區參與武術健身社區居民年齡情況

松原市寧江區社區參加武健身的居民中，人數最多的是46到59歲之間的人。其中16歲以下的年輕人參與武術健身的較少，說明現代年輕人多數都不太喜歡健身，不注意鍛煉身體，另一方面，現在年輕人的生活壓力非常大，工作、學習等占用很多的時間，沒有時間來參與武術健身。而30歲以上的數較多，說明這個年齡段的人們越來越重視自身的健康狀況，其主要原因是這一年齡階段的人身體狀況已經不如年輕時期，身體慢慢出現一些疾病，因此，這一年齡段的居民熱衷于健身。從上面這些我們可以看到武術健身活動在各個年齡段的開發不徹底，每個年齡段都有很大的推廣武術健身活動的空間（見表1）。

表1 松原市寧江區參與武術健身社區居民年齡調查表（N=110）

2.1.2 松原市寧江區參與武術健身社區居民活動項目情況

根據表2顯示，共13人參加響鞭，占總人數11.81%。響鞭是一種有氧的，輕力量的訓練，可以增進身體的協調能力，聲音響亮，舞起來威風凜凜，但是練起來有一定難度，所以選擇這個項目的人不多。共35人參加太極拳，占總人數31.81%。可以看出練習太極拳的人數占很大一部分，太極拳在我國傳播廣泛是國際級非物質遺產，是高層次的的人體文化。鍛煉練習者的意、氣、形、神。其運動特點連貫、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟，所以深受老年人歡迎。共17人參加養生功法，占總人數15.45%。養生功法具有預防疾病、保健強身作用，達到延年益壽的功效。可是練習的人數不多，說明社區居民對武術健身的了解還不是很全面。共25人參加競技武術，占總人數22.72%。雖然有一部分人喜歡競技武術，但是競技武術專業性較強，動作難度高，讓許多人無法堅持下去（見表2）。

表2 松原市寧江區參與武術健身社區居民活動項目調查表（N=110）

松原市寧江區社區居民在參加武術健身活動當中對場地的選擇更多的人傾向于選擇公園、廣場、學校。可見社區居民普遍選擇在自己居住的居民區廣場，學校等公共場所，其原因是距離近、場地寬闊、不收費，更符合大眾健身的需求（見表3）。

表3 松原市寧江區參與武術健身社區居民活動地點調查表（N=110）

2.1.4 松原市寧江區參與武術健身社區居民對武術健身了解情況

雖然武術在我國有濃厚的群眾基礎，但松原市寧江區社區居民對武術的健身知識的了解情況不是太理想。共有37人十分了解，占總人數的33.63%。而且在松原市寧江區社區居民中參與武術健身鍛煉的主要是中老年人。社區居民受我國傳統觀念的影響，對武術有偏見，大部分居民認為武術讓男性學習比較好。而女性學習武術就會受到否定，沒有準確認識武術，影響我國武術的推廣和發展。（見表4）。

2.2 松原市寧江區社區武術健身活動的推廣策略研究

2.2.1 開展趣味性武術健身活動，鼓勵青少年參與

武術具有表演和技擊兩大特色，在武術健身活動中應該充分發揮兩大特色，互相結合，將娛樂與競技相結合。將武術的特色充分的融入武術健身活動之中，開發合理的武術健身方法。松原市寧江區社區武術健身活動多為“健身”為目的，應開發“游戲性”武術來作為武術健身活動的內容之一，或者制定一些武術表演操，使青少年們提起參加的興趣。

表4 松原市寧江區參與武術健身社區居民對武術的了解情況調查表（N=110）

2.2.2 武術健身活動的宣傳

武術健身活動的宣傳，應充分利用報紙、雜志、宣傳欄等傳統宣傳工具。以及現代的傳媒、廣播、論壇等現代化傳播手段來宣傳武術健身活動。讓社區居民全面的了解和認識武術健身活動的優點，充分發揮武術健身活動在全民健身計劃中的重要作用。使居民能夠結合自身的實際情況，根據自身的興趣愛好，運動特點，選擇與自身條件相對應的武術項目進行健身活動。讓武術健身活動變得豐富，吸引更多的社區居民參與到武術健身活動中來。

2.2.3 公益性體育場建設和武術健身場所的開放

林語堂的中西方語言及文化功底頗為深厚，同時，他在譯創工作中還秉承著“讀者意識”的原則。所以，在林語堂的譯創作品中，西方讀者能夠更加準確、清晰地了解到中華文化、中國精神、以及中國人的生活智慧。西方讀者通過林語堂的譯創作品可以充分地領略到中國智慧的獨特魅力。

政府部門及社區單位，要投入武術健身活動需要的人力、物力以及財力，把武術健身需要的基本設施進行健全，建設公益性體育場和武術健身場所。在松原市寧江區進行規劃的時候，應該為社區居民的武術健身活動建立固定的場地，滿足社區居民武術健身活動的需求，推動松原市寧江區社區武術健身活動的推廣和發展。

2.2.4 武術知識的普及，引導居民形成理性認識

武術健身運動具有群眾基礎，深受社區居民的喜愛。武術運動內容豐富，門派眾多，練習形式多種多樣，不同種類的武術運動健身功能不同。在武術健身活動開展過程中，要結合每一個社區的具體情況，普及武術知識。通過組織觀摩、表演、比賽等形式讓居民形成理性認識，擴大橫向和縱向之間的交流，使武術健身活動的開展具有較強的活力。引導居民形成理性認識，讓居民知道武術人人可以練習，提高社區居民參與武術健身活動的積極性。

2.2.5 武術指導員的培訓教育，和政府干預手段

挖掘武術專業的指導性人才，并選聘這些武術專業的人才作為教練，對社區居民的武術健身活動進行指導和培訓，使松原市寧江區社區居民武術健身能夠順利的推廣和科學的開展。還要定期對武術領域的人才進行培訓、指導，使他們擁有足夠的武術專業技能和指導武術教學的能力，充分提高松原市寧江區社區武術指導員的教學力量。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）現階段參與武術健身的人群主要為年齡較大的中老年人，年輕人對武術健身并沒有盎然的興趣。

（2）雖然武術健身項目的種類繁多，但是社區居民參與武術健身活動的項目較少。

（3）參與武術健身的居民主要活動場所都是在學校、公園、廣場等公共場所進行武術健身活動，武術健身活動場所的數量極少。

（4）只有很少一部分人了解武術健身，大多數居民對武術健身了解程度淺顯。

3.2 建議

（1）加強社會組織與學校的聯系，開發“游戲性”武術，激起青少年的學習興趣，鼓勵青少年加入到武術健身這項活動。

（2）加大對武術健身的宣傳力度，形成自主健身意識，建立良好的科學的武術健身氛圍。

（3）建立固定的武術健身場地，創造出良好的練武環境。根據居民健身的空間特點，規劃空地供居民武術健身之用。

（4）爭取政府部門支持，適當增加政府干預手段。加強社區居民對武術知識的普及，邀請專業的高水平的武術運動員，進行武術表演、舉辦武術比賽、武術專家進行武術知識講座等方式引導居民形成理性的認知。