這所學院為復學同學開出了一劑“妙方”

湖北省現代農業技師學院17級學生順利復學已近一周，在嚴格的疫情防控要求下，學生們開始了緊張有序的學習生活。然而由于全封閉式的學習生活環境，部分學生由于疫情過度緊張、學習壓力大、自身心理調節能力弱，出現了不安、恐懼甚至厭學等消極情緒，影響了學習效果。為此，學院在注重學生的身體防護和知識學習的同時，為預防在校學生心理問題開出了一劑“妙方”。

日前，湖北省現代農業技師學院組織17級復學學生通過騰訊會議直播方式進行心理健康教育，活動特邀請雷艷紅做主講。此次活動共800余人參加。

雷艷紅以提高自身的心理免疫力、心理疏導為主題開展心理健康教育，向學生們傳授心理輔導專業知識和技巧，指導學生在有心理困惑時，給自己寫情緒日記，做自我覺察，鼓勵學生通過類似的練習，學會分析覺察自己的情緒，并結合心理調節技巧，進一步提升心理調控能力。同時，鼓勵每個學生給自己制定一個學習計劃，讓自己盡快回到熟悉的生活節奏中，恢復對生活的掌控感，并制作心理健康小貼士，隨時對自己進行心理暗示，幫助心理調整。

（湖北省現代農業技師學院供稿）