在整理中尋找自己的“居心地”

李璧如

扣子老師落座時，手中拿著一本書，名叫《獨立日：我能去你家看看嗎》。“這本書主要是說現在人們經常會往外跑，覺得外面的氛圍好，但到最后還是要回到家里——這和我們今天的主題是不是很契合？”

作為一名整理師，扣子老師已經帶動了十期線上整理訓練營，每一期均有十幾名學員參與，累積下來影響了一百多個家庭。整理，正是面向每個人自己的家與心靈。

多面整理 由內而外

扣子老師是一名正面管教講師、鼓勵咨詢師，也是一名整理師。她用平實的語言、通俗易懂的方式進行授課。2017年生育二胎后，扣子老師將重心放在家庭中，也由此開始認真進行整理。在這之前，工作需要和家庭氛圍的熏陶下，她已經踐行整理三年。

整理是一項學問，扣子老師以衣柜為例，它看似簡單，其中隱藏著許多學問。早在衣柜在屋內安居之前，“整理”就開始了——定制衣柜時，應該考慮衣服的整體容量、衣服中長款和短款的比例、顏色搭配等，以及人的身高、身體狀況，高度如何設定最方便人拿衣服？小分格設置在什么位置不會讓有腰傷的人彎腰？規劃時也要“去中心化”，為每一個家庭成員分區，例如出于身高的考慮，孩子的衣服應該放在下層。衣柜到家后，需要將所有衣服拿出來重新安排每一件衣服的位置，而身邊的每一件物品其實折射出了當時的內心狀態，整理它們也像是整理曾經某一個不太恰當的選擇，在這個過程中可以學著摒棄不良的消費觀，一方面是能吸取經驗，提升自己購買衣服的質量，另一方面可以意識到衣柜的固定容量，從而控制自己購買衣服的數量。整理中有一個“七五一”原則，“七”是指衣柜這類看不見的收納空間放七成滿，留出物品出入通道；“五”是展覽柜這類看得見的收納空間放五成滿，以便美觀；“一”是指電視柜這類收納空間只需要放一成東西，讓主次程序一目了然。在實際操作中，這個原則也可以適度放寬。整理衣柜的過程中，還可以事先搭配好周一到周五所穿的衣服，大大節約每天清晨挑選衣服的時間。扣子老師笑著說，通過衣柜整理，孩子學會了用完物品物歸原處，一年級就能自己整理書包文具，先生在出差時也會將衣服疊放整齊，空出了許多行李箱的空間。

“其實對書包分類和對知識分類都是分類。”扣子老師說，整理的習慣也能蔓延到其他領域，帶來更多的好處。如今在精準的GPS導航幫助下，人們到了陌生的環境也不會擔心迷路，如果家里每一個物品都擁有一個“居身之處”，哪怕是一個扣子，就相當于對家里的每樣東西做了GPS，看似辛苦卻一勞永逸，在生活變得高效的同時，也會讓這種高效流動到工作之中。隨著整理習慣的養成，當身體出現不適反應，人們也會開始整理身體。許多學員向扣子老師反映整理十分有效，“現在人們學了大量知識，但是這些知識都是懸浮在腦子里，無法達成知行合一，而整理是要深入到日常瑣碎，操作性強，能讓一切都落到實處。”

步驟簡單、易于落實的整理，還會通過外在的變化帶動人的內在變化，這也是扣子老師堅持整理的原因之一。她形容自己以前內心是一個不自信的人，總是想要征求別人意見，但是在學習整理后，她發現自己有了很多變化：做決定的時間越來越短，更清楚自己應該如何選擇方法、如何與人交流、以什么樣的狀態去面對一些事情。“例如有時候我做錯某件事，心里會很不安地一直道歉，即便對方已經原諒，但是依然一直道歉。而現在我會誠懇地和對方說明，對方表示接納，我就會放下。”整理讓她獲得一道清晰的界限，學會應該做什么就做什么，才是一種更坦誠干脆的態度。 “我知道我要什么，所以我為了這個目標愿意做補充，但我不斷去探索學習知識的時候，我會更清楚我的舒適度在哪里，這就是整理教會我的。”

整理帶來的不僅僅是自我內省，也為家人之間的相處提供通道。整理后家庭環境的改變能夠影響家庭成員的心情，有些時候每個人內在的情緒難以表達，但是可以通過整理這種外顯的方式，向他們傳遞自己的愛與情感。

最近，扣子老師將目光投到了“臨終整理”，這與最近一些25歲的年輕人立遺囑有些相似。“整理是為了讓生活變得更可控，更知道自己的已有什么、需要什么、可以放下什么。而臨終整理是讓人想象如果生活還剩下最后幾天，自己真正想要做什么。它是一種倒推的短期目標，幫助人鎖定馬上要做的事情，克服‘拖延癥。”

家中一隅 綠意“居心地”

提到整理，許多人可能覺得這個詞意味著一定要將所有東西都放置得有條不紊、整整齊齊，但扣子老師看來，整理沒有一個強制的標準。整理并不是要求每個人都立即做到“斷舍離”，如果一個人覺得斷舍離很困難，說明他此刻還不需要進行“斷舍離”，一旦真正需要的時候，信號自然就出現了。整理是愛自己的一種表達，而接納自己的凌亂同樣也是愛自己，它不代表人們要刻意去模仿誰，而是要找到自己的“居心地”——一塊能夠放置自己心靈的地方。

掛畫、擺件、盆栽……扣子老師家中的每一件物品都是她親自挑選的，相機聚焦便能呈現出一幅小景。家中還有許多風格各異、表現環保理念的物品，例如她在泰國購買的“大象便紙”，以及舊物改造，扣子老師希望這些理念能通過潤物無聲方式影響孩子們。“我覺得應該要賦予生活意義，如果你身邊每一個物品都有故事，那你就是一個有故事的人。”而她的“居心地”是家中的小花園，綠意如滴，花團錦簇，向日葵、康乃馨、玫瑰、仙人掌……每一瓶花都精心插放，細心呵護，其中有她自己種的花，也有學員送的花，在鮮花凋零后扣子老師還會將它們制作成干花，物盡其用，不讓它的生命就止在此刻。

在植物綻放出來的天然之美之外，園藝所帶來的“療愈”讓扣子老師對這一隅更為偏愛。在家庭生活中，如何從“我”變成“我們”是很困難的，“就像要從一粒粒葡萄變成葡萄汁，首先要洗干凈，看到自己不完美；然后要剝皮，讓自己坦誠待人，學會放下、學會接納一種新的狀態，最后才能融在一起。”扣子老師的丈夫工作比較忙碌，但是他在花園中，哪怕為她搬一盆花，她就能從中感受到丈夫對她的愛。“人是需要愛的，但是每個人表達和接受愛的方式不一樣，所以人與人之間要交流，要尋找到一件共同的事情去完成愛。”在扣子老師的家中，園藝就是這一個“愛”的渠道，提供表達與接受的途徑，讓內在的感情以美好的方式呈現出來。

這片“居心地”并非一帆風順，扣子老師曾經將一盆花搬到小花園里，但是由于小花園朝北，陽光不太充足，植物的長勢不如預期。“有一段時間我很不喜歡我的花園，甚至想要搬家，但有一天我突然發現這不是這棟房子的問題，而是我的問題，于是我重新學著去理解它。”當她開始用手接觸每一寸土地時，她發現植物的確是一分耕耘一分收獲，而花園也在她真正努力下成為了想要的感覺。小花園給了她許多心靈滋養、情緒療愈與生活感悟，家中有一處能夠用來置放植物，哪怕不多，也對環境點綴和人的心境帶來許多裨益。花園的狀態也能直接反映出人的狀態，如同每個人內心的角落，如果每天進行清理，就不會被生活淹沒。

如今，生活空間越來越小，但需求物品越來越多；時間是有限的，想做的事情卻在不斷增多。這兩個矛盾看似不可調和，但是通過整理，在生活中作出取舍，依然尋找到其中的平衡點。