講真，多大玩手機更好？

晴天媽媽

研究表明，過度數字化傷害的不僅是孩子的視力，更為嚴重的是，被動學習對孩子的專注力、記憶力、語言表達、情緒社交、學習能力、睡眠質量和生活習慣都有很大的影響。你的孩子是否對手機情有獨鐘，甚至已經離不開手機？但是你知道孩子到底多大接觸手機才比較好嗎？

根據美國兒科學會的指南，建議：

盡可能不要讓兩歲以下的孩子看電視或者使用手機看視頻/游戲，如實在必須這樣的話，也盡量縮短時間，不推薦兩歲以下（該標準后修訂為18個月）孩子看任何電子媒體。

如果父母實在抽不開身來陪孩子玩耍，也盡可能不要打開電視，而應該在能監看到的情況下，讓孩子自己玩玩具。比如說，母親需要做飯的時候，可以讓孩子在附近的地板上玩適齡的玩具。

不要在孩子的臥室放任何帶有熒屏的電子產品，包括電視、計算機、平板電腦等。

要記住，即便不給孩子看，自己在陪孩子玩的時候看電視或者手機也是對孩子不利的。

就餐的時候，不要開著電視。

如果孩子已經沉迷游戲，建議限定時間，固定場景，優選內容，高質互動，用更高質量的陪伴來取代電子媽媽、電子爸爸的參與。給孩子提供更有趣的真實互動體驗，對孩子的成長大有裨益。玩耍，是孩子最重要的成長方式，也是更高品質的親子陪伴。