不會說話 當場石化

說話很難，說對話就顯得更難。要么當眾說話緊張得爆炸，結結巴巴汗流不止。要么多說多錯，越說話越覺得自己很失敗。我也想出口成章妙語連珠抖盡機靈，我也想要被接納，被愛。

話題征集：你覺得自己會“說話”嗎？

分享人：韓可為（18歲，高二在讀生）

我其實很喜歡說話，但有的時候又很害怕說話。因為話說出口之后，我就覺得自己好像說錯了什么，然后開始無比后悔。回想起來，大概是因為每當我逞口舌之快的時候，心里總帶著一份想要炫耀的優越感，而這份優越感恰哈會令傾聽者感到不爽。

所以，每回不管說了什么，我的心情都會像坐過山車一樣。一開始是一點隱秘的爽，后來看到別人有些落寞的神情，就覺得自己不應該干這樣的蠢事，跟個小毛孩子一樣，非要在嘴上爭個輸贏。現在我開始學著閉嘴了，但其實我真的是個話嘮，很想去跟別人表達自己，矛盾糾結體就是我吧。

分享人：丁云（27歲，程序員）

程序員可不是只會穿著格子襯衫在電腦面前敲代碼，至少我不是。我的夢想是成為程序員中的段子手，但現實總是毫不留情地給我一個大嘴巴子，并告訴我：好好寫你的代碼吧！

那是我第一次追求女生，雖然我的腦子里只有C++，但我的確很想談戀愛。我追了她三天，她就躲了我三天。我懷疑整個學院都找不出比我更慘的了。舉個例子，她說有點冷，我就跟她說這個天氣不適合穿裙子，還把有可能引發哪些毛病都仔細說了一遍。我覺得我有在認真交流啊，結果對方再也不理我了。老鐵們都笑我，說話要講究方式方法，可我也搞不懂到底要用什么方法。唉，不多說了，客戶又呼喚我改需求了。更多分享：

更多分享@奧爾良烤蛙蛙

這題我會！我平時是一個超級迷糊蛋，做事情的時候不怎么過腦子，也就是大家說的直腸子。我這樣的人很容易在不經意間得罪朋友，甚至有些時候需要別人提點，我才會發現自己說錯了話。我知道有錯就要改，所以每當我意識到自己又說錯話了，我就會做一份小餅干作為賠禮，依然還是可以收獲甜甜的友情。

@小熊錢袋多;

我大學畢業不久，剛進入工作環境，就要跟單位里很多不同部門的領導接觸。漸漸地，我明白了一個道理：有些時候即使我們不想說話，也得學會說話。說話時需要委婉一點，因為過于直接的表達，容易讓人不開心。所以在把一些話說出口之前，我會先在腦子里面過一遍，畢竟，別人不會因為反應慢而討厭一個人，但有可能會因為一句不合適的話就遠離一個人。

@早春不過一顆樹：

跟領導匯報工作的時候，我特別羨慕同組同事的巧嘴。我辛苦熬夜寫的方案常常被束之高閣，他簡簡單單幾分鐘就能說得領導頻頻點頭，現在獎金已經比我高出一截了。剛開始跟客戶交流的時候也是，我明明準備了很久，臨到要發言了，突然卡殼，提溜不出重點，只能用尬笑緩和場面。現在我慢慢找到些感覺，打好腹稿，抓住重點，想他人所想，最重要的是別慫別慫千萬別慫！

忽然閉口立，因為怕丟臉

我們不應該忍受著丟臉心理的脅迫，而放棄表達自己的機會。

2020年年初，很多人都經歷了人生中最長的一次寒假，對于程川來說，這次寒假顯得更為漫長難熬，并且將某些問題暴露得更加徹底。

她被困在家里，出不了門，成天跟爸媽大眼瞪小眼，相看兩相厭，于是，想找同學聊聊天的愿望越來越迫切。但她打開QQ好友列表，上次的消息還是很久之前的“新年好”。

程川問自己，是什么時候意識到自己不會說話的呢？是那次背了很久的稿子，卻在同學面前結結巴巴，連句完整的話都說不出來？還是原本想跟小。當朋友，卻被她的高冷嚇得不知道該說什么，只好灰溜溜地走開？大概是兼而有之吧。無論是面對群體還是個體，她好像都不是很會說話，甚至不敢說話。

想要的獎項爭取不到，喜歡的朋友也無法接近。這種感覺跟喝了鹽汽水似的，咸咸的，堵在心里，很悶。她也嘗試在網上找到答案，但她的情況和那些提問者都不太一樣。

很多提問者都說自己是性格內向的人，沒有什么愛好。程川剛好相反，她其實是個很外向的人，也有很多興趣愛好。恰恰是因為清楚自己的性格，她擔心再這樣下去會影響學習，便有意地控制自己，別玩得那么瘋，那些看上去超好玩的手游，索性碰都不碰。如此自律的她，在周遭同學們的眼里，顯得相當呆板無趣。

子曰：“君子欲訥于言而敏于行。”但如果我們一直謹慎地不輕易說話，或者不會說話，在如今這個時代，恐怕不太行得通了。

這段時間被困在家里，社交范圍只剩下電腦屏幕上的老師和同學。程川開始后悔了。如果以前表現得好一點，是不是就能進學校的辯論隊，現在還能跟隊員們對對稿子，講講段子;如果在別的同學來問問題肘，自己可以多說幾句話，如今，是不是也會有人來找她交流學習，順道聊聊天，吃吃某個“愛豆”的瓜……她也想要個快樂的假期呀！

程川把自己的經歷寫成連載短文發到微博上，一開始只有寥寥幾人關注她的故事。后來，有個網友建議她，把平日里與人對話的過程，像寫劇本一樣，一字一句記錄下來發到微博上，大家就能幫她把把脈，看看到底是哪里出了問題。

她覺得這個主意值得一試，沒想到還真管用。以前那些被她忽視掉的細節，在網友們的剖析下，開始漸漸浮出水面了。

比如她一旦上了講臺，就非常在意同學們的表情，如果看到底下有人交頭接耳，她的心就涼了半截，剩下半截還沒涼透的心，隨著控制不住顫抖的手一起擔驚受怕。怕什么呢？怕丟臉。

其實怕丟臉是很正常的心理現象，我們都希望在他人面前呈現出自己最好的狀態，但這并不代表我們應該忍受著丟臉心理的脅迫，而放棄表達自己的機會。

問問自己，你也曾被丟臉這件事套牢過嗎？

我本“非酋”，卻想變成“嘴炮達人”

夸獎一個人有很大可能使你們成為朋友.但前提是必須要真誠。

如果我的愿望都能成真，那我希望自己變得超能說，既能說動父母給我多投資一個盲盒，又能說動高校老師再給我一個名額。是不是想想就能笑出聲來？

在這之前，讓我們伴著“所以暫時將你嘴巴閉了起來，沉默之中漂浮我的期待”的BGM，冷靜思考一下：為什么你覺得自己沒有別人會說話？為什么有些人感覺很好相處卻對你保持高冷人設？如果你已經是個BBking了，那你有沒有問過自己。你真的懂得如何傾聽別人說話嗎？

1.聽聽自己說話的聲音

每當我們看到“大神”在臺上侃侃而談，就會發出作為“萌新”的感嘆——這就是“歐皇”的實力嗎？我一個“非酋本酋”，什么時候能不期而遇地過一把嘴癮？

如果我們一直抱著這種想法，很遺憾，“非酋”的命運永遠不會被改寫。因為所有的不期而遇，其實都是預謀已久。讓人耳目一新的想法和極其流暢的邏輯，都是“大神”們不斷訓練的結果。

保姆級的教程是去聽自己說話的錄音，注意聽自己的條理層次，用詞是否精準，中間有沒有出現違和感特別強的語氣詞。第一遍聽，大家可能覺得跟聽段子似的，在笑的同時別忘了把問題記下來。再重復幾次，選擇滿意的版本保存下來，遇到不錯的素材就裝進大腦里。等過幾個月，你也會成為別人眼中的“大神”。

2.想交新朋友就努力夸TA

不會說話，卻想交新朋友？很簡單，夸TA！沒有一句夸獎解決不了的事。夸了。但是TA更高冷了。怎么辦？那只能說明你夸人的本事還不到火候，少了一點靈魂。

FFC是指Feeling+Fact+Compare三要素，采用談感受、講事實、作比較的方式在說話中表達自己的真誠。舉個例子，我看了同學參加的模擬聯合國會議，她的談吐舉止讓我非常欣賞。比起干巴巴地說：“你真厲害！知道好多東西呀！”更好的說法是：“雖然我沒有聽過你分享的所有故事，但你對文化遺產保護的想法真的很有見地，從‘感興趣到‘踐行是一件很不容易的事。希望你會走得更遠！”

幾乎沒有人能招架這樣真誠的贊美。如果你們剛好趣味相投，TA很快就能加入你的好友群了。但是要記住，夸獎一個人有很大可能使你們成為朋友，但前提是必須要真誠。

3.多多傾聽并降低語速

我們先明確一個概念。聽見不等于傾聽。某些同學存在這樣的困惑：明明自己挺能說的，反應也陜，話題一出，就能口若懸河。但自己一開口。大家好像就不太樂意聊下去了。難道是自己太能說了？其實，問題的癥結不在于說，而在于聽。

優秀的說話者不是我們想象中的那些妙語連珠、舌燦蓮花的人。真正會說話的人，傾聽的本事才是最牛的。他們會非常關注對方的語言、神態、動作等，為傾聽留出足夠的時間。

說到這里，從另一個角度來看，如果我們說話的語速過快，即便人家想要認真傾聽，都會覺得完全跟不上節奏。要想獲得他人的肯定，一個字——難。

所以，急性子的同學，要注意克制一下自己一吐為快的沖動。如果你能站在別人的角度思考問題。說話體驗會發生質的變化哦。