淺談藝術實踐活動對當代大學生心理健康的影響

季璇

摘 要：藝術實踐活動是當代大學校園文化的重要組成部分，是展現大學生精神面貌的有效途徑。本文結合當代大學生的心理特點，探討藝術實踐活動對于促進當代大學生心理健康平衡和諧，塑造德智體美全面發展的綜合素質人才的影響。

關鍵詞：藝術實踐;心理健康

一、當代大學生心理現狀

1.抗壓能力差，情緒過于極端化

心理學家霍爾，青年時期正處于從“蒙昧時代”向“文明時代”演化的過渡時期，其特點是動搖的、起伏的，他把這一時期稱為“暴風驟雨時期”。當代青年大學生很多都是獨生子女，被父母親人保護得很好，沒有遇到過什么困難與挫折，在很多情況下并不能理性得思考和分析問題，一旦出現外界的刺激，情緒波動會較大，很容易感情用事，做出過激的行為。例如2013年復旦大學學生林森浩因與室友不和，采用投毒方式殺害室友并最終致其死亡，而原因僅僅是因為生活上的瑣事引起犯罪嫌疑人的不滿、憤怒、怨恨，這些不良情緒長時間得不到排解，當積壓到一定程度時，哪怕是一件很小事情的刺激都會成為導火線，造成不可挽回的后果。

2.心理狀態的矛盾與沖突

大學生正處于由青年走向成年的時期，這個階段的年輕人無論是在生理上還是在心理上都還不夠成熟，加上他們社會經驗嚴重不足，對事物的認識與評價不夠客觀和理性，這就導致其在心理發展過程中容易失衡，出現多種不同的心理沖突與矛盾。一方面，大學生的心理矛盾具有普遍性。一是是理想與現實之間的矛盾。剛走進大學校園的學生，有想法、有朝氣，有著初生牛犢不怕虎的勇氣，做事情往往是憑著自己的一腔熱血而不考慮現實因素，加上自我認知能力有限，當發現事情并沒有按照自己想的方向發展時便會產生強烈的失望、沮喪甚至自我懷疑的感覺。其次就是渴望朋友與精神上的孤獨感之間的矛盾。大學生們很多都是離開家鄉去外地求學，他們渴望伙伴，渴望知心朋友，但是很多大學生又是以自我為中心，很少設身處地的為別人考慮，因此很難與別人交心，也就很難有長久的知心朋友，這就很容易造成精神上的孤獨感。

3.人際關系敏感，存在一定的交際障礙

重視自我在群體中的地位是當代大學生很重要的一個心理特征，“自我為中心”的傾向較嚴重，在日常的人際交往中常常不懂得站在別人的立場思考問題，不懂得團結協作，集體意識也會較單薄，一味地希望對方遷就自己，關心自己，這樣過分重視自我會很容易造成個人與他人，個人與集體地矛盾。還有一部分大學生受原生家庭與成長環境的影響，有的過于內向，膽小怯懦，不懂得表達自己，即使心里很想尋求朋友，參加集體活動，也不敢邁出那一步，而有的學生則過于功利性，總是因為某種目的接近別人，久而久之，便會被孤立。

二、藝術實踐對大學生心理健康的影響

1.有利于緩解大學生的心理壓力

大學生是一個看似輕松但卻承擔著很大壓力的群體，學習、就業、人際交往等往往導致他們會出現緊張、焦慮甚至抑郁的心理癥狀。而大學校園里的音樂、繪畫、舞蹈、攝影等藝術實踐活動無疑對緩解大學生的心理壓力有著積極的影響。藝術實踐活動為大學生提供了一個溫和的情緒疏導渠道。無論是音樂、繪畫還是舞蹈攝影等活動，都是再向學生傳遞美的事物，通過視覺和聽覺上的沖擊提升大學生的審美能力，讓他們感受到藝術的魅力，忘記其他種種的煩惱，讓他們獲得情感上的交流和心靈上的愉悅。

2.有利于提升大學生的人際交往和團隊協作能力

所有的藝術實踐活動都不是某一個人可以獨立完成的，它是一個團隊性質的活動，缺少不了成員之間相互交流與密切合作。例如一場文藝演出，從最初的策劃到最后的謝幕，是需要負責人與參加者，老師與學生，演奏者與伴奏者，演員與場務等不同角色高效、和諧、有序地合作。在這個過程中，不同專業、不同年齡、不同性格的學生們聚到了一起，他們可以根據自己的需要表達想法，與他人溝通，認識到自己的不足和協作對于整個演出的重要性，這不僅可以加深彼此間的了解，改善自身的性格弱點，提升了人際交往能力，而且會增強集體榮譽感和團隊協作力。

3.提升自我存在感與滿足感

現在的大學校園都會開展多姿多彩的藝術實踐活動，例如迎新晚會、元旦晚會、校園十佳歌手大賽、藝術實踐周等等，這些活動不僅豐富了大學生的課余生活，而且也讓很多學生得到了一個展現自我的機會。唱歌、跳舞、攝影、主持等特長都可以讓學生們在藝術時間活動中找到屬于自己的位置，充分發揮自己的創造性和藝術才能。在活動中，同伴間的交流與配合，老師們的指導與鼓勵，都會讓學生認識到自己的價值，鍛煉自己的表演技巧。演出的成功，周圍人的認可與稱贊也會讓他們獲得情緒上的愉悅，更重要的是他們會感到自己是被需要和受到重視的，自我存在感與滿足感也就會得到極大的滿足。

三、如果借助藝術實踐活動營造良好的氛圍

1.肯定藝術實踐活動對塑造大學生健康心理的重要性

藝術實踐活動對塑造大學生良好心理素質的重要性不言而喻。首先在現如今的大學校園里，藝術實踐活動是豐富校園文化生活的重要組成部分，它不再是可有可無的文化教育的附屬品。形式多樣的藝術實踐活動可以增強大學生對美好事物的體驗感，激發他們的創造力與想象力，擴大他們的人際交往范圍，這對于優化大學生的心理素質，健全大學生的個人品格，塑造健康心理有著積極作用。其次，借助藝術實踐活動可以發掘大學生多樣的興趣愛好，豐富他們專業以外的知識，開闊他們的藝術視野，提升大學生的綜合素質，促進當代大學生全面成才。

2.發揮藝術類社團的作用，開展豐富多彩的藝術實踐活動

藝術類社團是高校里學生社團的重要組成部分，這類以音樂、舞蹈、美術等為主要內容的社團可以極大限度地挖掘大學生的藝術潛能，是展現當代大學生風采，豐富校園文化，促進校園精神文明建設的重要表現方式。因此發揮藝術類社團在大學生心理健康方面的作用有著重要的作用，積極開展豐富多彩的藝術實踐活動。各種文藝類的晚會、比賽，藝術實踐周等的舉辦，可以給大學生提供更多展現自我的機會，讓他們從繁重的學業中抽離出來，既能提高自身的文藝素養，又能緩解精神上的壓力。不僅如此，支持藝術類的社團，如舞蹈社、攝影協會、音樂愛好者協會等開展活動，豐富第二課堂的內容與形式。還可以結合各個學院自己的特色，發揮本學院學生的專業特長，開展專業相關的藝術實踐活動，寓教于樂，既緩解了學生的學業壓力，又可以讓學生在輕松自在的氛圍中強化專業知識。

3.加強專業老師隊伍的師資建設，提升教師的綜合素質

藝術專業的教師作為藝術教育的主體，對于學生有著潛移默化的影響，對于藝術實踐活動的深度與寬度發揮著重要的作用。因此加強專業老師的師資建設，提高專業教師隊伍的整體素質不容忽視。一是創新教學理念，以生為本。藝術實踐活動是面向全校的學生，而不是僅限于藝術專業的學生，因此在指導藝術實踐活動時，要因材施教，了解學生的基礎，尊重學生的個性，遵循教育與學生成長的雙重規律，挖掘不同學生的藝術潛能。二是提升教師的職業道德。大部分的藝術實踐活動雖然不在正常的教學范圍之內，但依然需要教師給予專業上的指導。這就需要專業老師發揮愛崗敬業和無私奉獻的職業道德，將自己的熱情投入到指導學生藝術實踐活動中，讓這些活動在活動內容與形式上得到升華，從而提升學生的自信心與滿足感。三是要提升教師的綜合素質。隨著時代的發展，大學生接觸新鮮事物的途徑層出不窮，他們有著天馬行空的想法，這對老師來說無疑是一個巨大的挑戰。只有藝術類學科的專業知識是遠遠不夠的，還需要擴充自身的人文知識，提高自身的藝術修養。

四、結語

總之，藝術實踐活動對促進大學生心理健康和諧的發展有著積極作用，不僅可以豐富學生的校園文化生活，拓寬學生的心理疏導渠道，而且可以發展良好的人際關系，增強集體榮譽感和自我滿足感，塑造學生的健康人格和提升學生綜合素質。

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（作者單位：滁州學院，安徽 滁州 239000）