勤洗手的你，可能忽略了這些

Mido

勤洗手，勤洗手，勤洗手！經(jīng)此一疫，相信你再也改不掉這個(gè)在從前被很多人認(rèn)為是“潔癖”的衛(wèi)生習(xí)慣。可是，你知道嗎？你家中的很多區(qū)域、很多物品，也是日常細(xì)菌成堆的地方。它們也許跟“新冠”沒(méi)關(guān)系，但也會(huì)影響你和家人的健康，有可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉……

想知道你家里的哪些地方是細(xì)菌重災(zāi)區(qū)嗎？

廚房

你知道你家的廚房有多臟嗎？

在很多相關(guān)的研究中，研究人員除了在廚房水槽和排水管中檢出大量的大腸桿菌，你洗碗的海綿也遠(yuǎn)沒(méi)有你以為的那么干凈。事實(shí)上，有362種不同種類的細(xì)菌被檢出，它們就密密麻麻地潛伏在海綿的內(nèi)外。

同樣，廚房的抹布和擦手毛巾也可能密布細(xì)菌。雖然大多數(shù)細(xì)菌對(duì)健康是無(wú)害的，但一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，抹布和擦手毛巾中的細(xì)菌大部分來(lái)自人類腸道，包括大腸桿菌、腸球菌、金黃色葡萄球菌等，而這些細(xì)菌，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛和發(fā)燒等食物中毒的癥狀。

如何保持廚房物品的清潔？

第一，如果有條件的話，使用廚房紙巾替代抹布，使用普通紙巾替代擦手毛巾。

第二，如果想要既環(huán)保又衛(wèi)生的話，家人最好不要共用擦手毛巾。盡量做到一人一巾，避免交叉?zhèn)鞑ゼ?xì)菌。

第三，經(jīng)常清洗毛巾和抹布，如果能在陽(yáng)光下曝曬就更好。

第四，每餐做完飯后，對(duì)廚房臺(tái)面和水槽等區(qū)域進(jìn)行清潔。在用生肉、雞蛋和奶制品進(jìn)行烹調(diào)后，尤其要徹底清潔菜刀和砧板等物品。確保生熟食物使用不同的砧板。

第五，定期對(duì)電熱水瓶、咖啡機(jī)、櫥柜和冰箱門(mén)把手等物件進(jìn)行清潔和消毒。

浴室

關(guān)于浴室清潔、沖馬桶要蓋蓋子，以及保持下水道通暢的重要性，在戰(zhàn)“疫”期間想必你已經(jīng)了解了不少相關(guān)知識(shí)并已經(jīng)身體力行。不過(guò)，浴室里還有一件物品，可能被你忽略了，那就是淋浴的噴頭，也就是俗稱的花灑或蓮蓬頭。

研究人員發(fā)現(xiàn)，有一種叫做分枝桿菌的潛在的有害生物，有可能就生活在你的淋浴噴頭里面。它能夠通過(guò)吸入的形式，造成肺部感染。這種肺部感染可引起反復(fù)咳嗽、體重減輕、發(fā)熱和能量喪失，而淋浴噴頭的壓力和溫度，使它成為傳播病菌的理想工具。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，金屬噴頭比塑料噴頭含有更多的分枝桿菌。

如何去除細(xì)菌？

第一，不必太過(guò)緊張。雖然研究表明淋浴噴頭分枝桿菌的存在與肺部疾病之間存在相關(guān)性，但并不說(shuō)明你洗個(gè)澡就會(huì)肺部感染。但如果你本身免疫系統(tǒng)比較弱，那還是得當(dāng)心一點(diǎn)。

第二，像對(duì)待浴室里的其他設(shè)備一樣對(duì)待淋浴噴頭。每隔一段時(shí)間清洗一次，必要時(shí)更換。

第三，如果不知道如何清洗，你可以用白醋和水的溶液浸泡淋浴頭，從而輕松而廉價(jià)地清洗它，因?yàn)榘状子锌咕饔谩?h3>洗衣機(jī)

你的洗衣機(jī)可能是細(xì)菌的家，這也是你應(yīng)該知道的事。

研究發(fā)現(xiàn)，洗衣機(jī)的洗衣桶、橡膠密封圈和洗滌劑抽屜中，都潛伏著大量細(xì)菌。雖然大多數(shù)細(xì)菌不足以致病，但是，大腸桿菌、沙門(mén)氏菌和催產(chǎn)克雷伯菌等細(xì)菌還是會(huì)導(dǎo)致肺炎、皮膚感染、腹部痙攣、嘔吐和腹瀉，尤其是免疫系統(tǒng)受損的人。

如果有家庭成員正在生病，或是衣物從外面沾染了病菌回家，就有可能對(duì)全體家人的健康造成威脅。

如果你家有老人和嬰幼兒，更要注意讓你的衣服和洗衣機(jī)免受細(xì)菌污染。

如何保持洗衣機(jī)的清潔？

第一，將洗衣機(jī)放置在干燥環(huán)境中。潮濕的角落是細(xì)菌滋生的最佳環(huán)境。

第二，在洗衣服時(shí)加入衣物消毒液，有必要的話，使用加溫洗衣。

第三，不要總是使用烘干機(jī)。洗好的衣服，最好放置在陽(yáng)光下晾曬，因?yàn)樘?yáng)是最厲害的病菌殺手之一。

第四，定期清潔你的洗衣機(jī)。現(xiàn)在市面上有各種洗衣機(jī)清潔劑出售，使用起來(lái)也簡(jiǎn)單。至于清潔的間隔，就視你家洗衣服的頻次而定了。

第五，對(duì)于洗衣機(jī)清潔劑照顧不到的部位，比如橡膠密封件和滌劑抽屜盒，有專家建議，可試著用10%的漂白液進(jìn)行擦拭。

干手器

除了家居物品，再說(shuō)說(shuō)外面的公共物品。有一件事必須要提醒你：公共廁所里的那些干手器，很多實(shí)際上是“細(xì)菌炸彈”。

研究人員最近有一個(gè)驚悚的發(fā)現(xiàn)：公廁里的熱風(fēng)烘干機(jī)，有可能從空氣中直接向你噴射大量細(xì)菌，把臟東西吹回到你的手上，讓你辛辛苦苦按照“七步洗手法”做的工作前功盡棄。

研究人員比較了使用噴射式烘干機(jī)、暖空氣烘干機(jī)和紙巾擦手的效果后發(fā)現(xiàn)，使用噴射式烘干機(jī)的人手上的細(xì)菌數(shù)量是使用熱風(fēng)烘干機(jī)的人的4.5倍，是使用紙巾的人的27倍。而這些細(xì)菌中，有一些甚至是經(jīng)常在糞便中發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌。

雖然研究人員并沒(méi)有鐵證說(shuō)明干手機(jī)中的細(xì)菌就是導(dǎo)致疾病的罪魁禍?zhǔn)祝遥聦?shí)上，對(duì)于免疫系統(tǒng)健康的人來(lái)說(shuō)，這也不是一個(gè)值得多么緊張的問(wèn)題，但是，還是那句話，如果你的免疫系統(tǒng)本身比較脆弱，那就得當(dāng)心一點(diǎn)。

究竟該如何擦手？

第一，洗手是一定要認(rèn)認(rèn)真真洗的。

第二，相比烘干機(jī)，紙巾無(wú)疑是一種更好的擦手方法。另外，不必?fù)?dān)心不夠環(huán)保，現(xiàn)在有很多公共場(chǎng)所提供的擦手紙巾是使用再生紙來(lái)制造的。

第三，如果是在像大酒店、酒樓的洗手間里，不妨使用那里提供的一次性擦手毛巾，畢竟那是使用一次就要更換去進(jìn)行再清潔的。