這樣梳頭才健康

許心怡

生活中，很多人不在意梳頭這件小事。其實，正確梳頭對健康和美發(fā)都很有幫助。

不要一梳到底。有些女性頭發(fā)比較長，通常都是從上到下一梳到底。這種方式很容易導(dǎo)致頭發(fā)被拉扯斷或者掉發(fā)。正確做法是先用手握住一截頭發(fā)，然后從頭發(fā)的中間部位慢慢梳向發(fā)尾，梳順以后再從發(fā)根開始梳，依此慢慢進行。

常清理梳子。長期使用的梳子會積累頭發(fā)、灰塵、油脂、污垢以及造型產(chǎn)品，尤其是鬃毛梳、氣墊按摩梳和卷梳。使用時，這些污垢又會轉(zhuǎn)移到干凈的頭發(fā)上。清理時，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木質(zhì)、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用線進行清理多排齒的梳子最難清理，可先找一只用舊的彈力絲襪，剪下和梳子底部大小差不多的一塊，蓋在梳子上，之后用力拉到梳子齒的底部，最后把這塊彈力絲襪扯下來就行了。

短發(fā)也要梳。有人認(rèn)為只有長頭發(fā)的人才需要梳頭，而頭發(fā)比較短的人不用梳頭，尤其是許多男性基本上不會刻意梳頭。其實，短發(fā)也要常梳，以促進頭部血液循環(huán)。

梳梳頭皮。頭部匯聚了近50個穴位，梳頭皮能起到按摩作用，可使頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢。梳頭皮還能去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，對于保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的作用。

頭發(fā)干了再梳。洗頭時，發(fā)絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂都被洗去了。這個時候梳頭，發(fā)絲間摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起，繼而受損。因此，一定要在徹底晾干后再梳頭。

少用塑料梳子。塑料梳子摩擦力大、易起靜電，刺激頭皮，不適合長期梳頭。木質(zhì)梳子也要慎選，劣質(zhì)的摩擦力很大。角質(zhì)梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳，對人體刺激很小，角質(zhì)本身也比較光滑，不會讓發(fā)質(zhì)變差。

別只用一把梳子。寬齒梳子可以打開頭發(fā)，平梳可以梳理發(fā)型，牛角梳可以按摩頭皮。不同的梳子可以發(fā)揮不同的作用，使用起來更得心應(yīng)手。

不要不分前后隨手梳。梳頭應(yīng)當(dāng)從前額梳起，不論梳中間還是兩側(cè)，都應(yīng)當(dāng)經(jīng)過前發(fā)際線，一直梳到頸后的發(fā)根處，這樣才能有效疏通經(jīng)絡(luò)。

（旺仔糖摘自《燕趙老年報》2020年3月30日）