如何有效運用中國舞身韻提升中國舞基本功的綜合表現(xiàn)力

江竺穎

摘要：中國舞就是我們常說的中國古典舞，從詞義上，我們就可以看出這種舞更突出的是我國民族特色的舞蹈，它不僅可以展現(xiàn)我國的舞蹈藝術，而且還凸顯了中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。中國古典舞是借鑒了芭蕾的訓練體系，又糅合了戲曲以及武術方面的技巧，剛柔并進，甚至一些舞蹈當中還糅合了一些古代元素，這使得中國舞更具有特色，表現(xiàn)力極強，也使得我國的中國舞在世界舞臺上有些無法比擬，舉足輕重的地位，本文主要針對中國舞“身韻”對基本功課程藝術表現(xiàn)力的提升方法做了一定的分析和研究，可以協(xié)助舞者具有更完備的基本功。

關鍵詞：身韻? ?基本功? ?藝術表現(xiàn)力

中圖分類號：J705? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1008-3359（2020）09-0078-02

在中國舞當中對舞者基本的兩個要求就是對于“身韻”和基本功，因為“身韻”可以體現(xiàn)一個舞者的舞姿和優(yōu)美度，而基本功是一個舞者最基礎的要求，具有扎實的基本功是奠定舞蹈能力的基礎，在中國舞當中，想讓舞姿更具有感染力，其中一個必不可少的因素就是舞者的表現(xiàn)力，表現(xiàn)力可以更容易將觀眾帶入到遇到的藝術氛圍當中。所以，基本功和藝術表現(xiàn)力是可以由內而外的展現(xiàn)舞者的“身韻”，在中國舞學習的過程當中，這三點一直環(huán)環(huán)相扣，缺一不可，這樣才可以使舞者擁有更具感染力的舞姿表現(xiàn)，也更可以真正的彰顯中國舞的古典美、靈動性還有中國舞獨一無二的特色所在，所以提升基本功課程以及藝術表現(xiàn)力是展現(xiàn)“身韻”的重要基礎。

一、對中國舞的“身韻”的理解及現(xiàn)狀分析

（一）什么是中國舞的“身韻”

“身韻”其實是表示中國舞意境的一種說法。“身”指的就是舞者的身體，舞者通過自身的體態(tài)來表現(xiàn)千變萬化的動作，可以將觀眾帶入其中，通過“身”來體現(xiàn)中國舞的形態(tài)藝術，將舞者的身體作為一種傳播的媒介向觀眾展示;“韻”主要是展現(xiàn)的一種舞者由內而外散發(fā)的氣質，舞者通過“韻”來達到與觀眾進行心靈的交流，可以讓舞者的舞姿更具有生命力和感染力，并且除了感染力以及生命力以外，中國舞的“韻”更能展現(xiàn)出舞蹈的節(jié)奏性以及柔美性，可以讓整個舞蹈動作更加的剛柔并濟，以此來彰顯中國舞的民族特色。

（二）中國舞“身韻”發(fā)展現(xiàn)狀分析

從目前的情況來看，我國的中國舞還處在一個有大量發(fā)展空間的狀態(tài)，這主要是由于在中國舞方面，現(xiàn)有可以使用借鑒的資料是比較少的，也是由于中國舞的發(fā)展體制不健全，所以這使得在中國舞教學的過程當中遇到了一定的困難，最終導致在教學的過程當中往往忽略了中國舞“身韻”的發(fā)展，中國舞與其他舞種不同，不僅對身體軟開度有非常嚴格的要求外，力量的要求也是很高的，因此很多學生在舞蹈學習時都會選擇其他相對較成熟的舞種，這也使得中國舞沒有更好的環(huán)境進行傳承和發(fā)展，所以在現(xiàn)階段，想要將中國舞進行更好的發(fā)展，那么就必須要對中國舞進行深入的研究，從基礎功底入手，使得中國舞的“身韻”有更好的體現(xiàn)。

二、中國舞中基本功課程及藝術表現(xiàn)力的體現(xiàn)

（一）基本功課程在中國舞中的體現(xiàn)

基本功課程在中國舞中是必不可少的課程之一，在任何一個階段，古典舞基本功訓練的目的都是讓舞者擁有良好的身體素質的同時著重解決舞者身體的基本能力問題，加以跳、轉、翻等技術技巧增強舞蹈技術性。在舞蹈表演中每一位舞者都需要較強的基本功為支撐，因此所有的舞者都需要有扎實的基本功，這就需要通過長期不斷的艱苦訓練才能達到。一名專業(yè)的舞者，只有擁有扎實的基本功，才能更好的通過自己的肢體，更好的呈現(xiàn)作品。在此基礎之上，將技術技巧與身韻結合，使其更有藝術表現(xiàn)力和感染力。如果古典舞基本功訓練是基本訓練手段，身韻則是衡量舞蹈動作質量的標尺。

（二）藝術表現(xiàn)力在中國舞中的體現(xiàn)形式

表現(xiàn)力，作用到舞蹈當中最主要的就是表現(xiàn)在舞者的身體形態(tài)還有舞蹈所展現(xiàn)出來的情感表達，在中國舞中，舞者除了基本功要扎實以外，想要讓舞蹈更加有靈魂，那么藝術表現(xiàn)力是必不可少的，所以這也可以看出藝術表現(xiàn)力在舞蹈當中起到了非常重要的作用，我們對藝術表現(xiàn)力最基本的理解是要求舞者可以有著一定的藝術教養(yǎng)底蘊，并且要對舞蹈有著深厚的興趣愛好，要有著舞蹈的美感，也要有著足夠的舞蹈技能，只有當這些最基本的要求達到以后，舞者才會有一個最佳的狀態(tài)將舞蹈的真正內涵所展現(xiàn)出來，才可以保證每一支舞蹈的質量。如果一個舞者沒有了藝術表現(xiàn)力的支撐，那么這個舞者所表現(xiàn)出來的舞蹈就會失去靈魂，使整支舞蹈失去了生命力，這樣就很難將觀眾真正帶領到舞蹈的魅力當中去，這不僅是對舞者的一種遺憾，同時也是對于觀眾的一種損失。

三、提升“身韻”在基本功訓練中藝術表現(xiàn)力的實踐方法及重要地位

中國古典舞的基本功訓練中，應將身韻的基本元素及其運動規(guī)律融入至訓練，使基本功訓練的內容更具有身法性和藝術表現(xiàn)力。現(xiàn)今古典舞基本功訓練著重于軟開度和技術技巧的訓練，往往忽視了自身的內在情感及外部美感，致使舞者在訓練和表演中動作流暢性不足。當代古典舞學習及教學中，身韻與基本功訓練不再是兩個獨立的體系，基本功訓練需要通過身韻來實現(xiàn)對每個動作之間的相互連接，只有將身韻與基本功訓練融合，才能增強舞者對中國傳統(tǒng)藝術審美的認知能力，提升舞者對中國古典舞風格韻律的把握。基本功訓練和身韻是整個舞蹈的基礎，要完成一場完整的表演，舞者們可能需要默默地付出很多汗水，最終才能將好的演出呈現(xiàn)在觀眾面前。

（一）運用好基本功，提高自身的協(xié)調性

基本功訓練是培養(yǎng)一名專業(yè)舞者的必修課程，想要通過肢體，更好的呈現(xiàn)作品就必須要有扎實的基本功。在進行基本功訓練時，提高舞者的協(xié)調性是至關重要的，只有具備良好的協(xié)調性，舞者們才能更加好的呈現(xiàn)每一個動作。而身體在運動過程中，舞蹈訓練及表演過程中身體的各個部分都應該相互有效的配合，協(xié)調性往往反映出舞者接受訓練的專業(yè)程度、訓練投入的時間并體現(xiàn)舞蹈的完成度，協(xié)調性在舞蹈表演中占有著非常重要的位置，在古典舞基本功訓練中也是極為關鍵的一個環(huán)節(jié)。我們應對自身的協(xié)調能力有一個認知，善于訓練自己的協(xié)調能力，使舞者自身在訓練和表演中不因身體的限制而削弱舞蹈本身的表現(xiàn)力和感染力。

（二）“身韻”應注重氣質的抒發(fā)

在我們中國舞的舞蹈當中，真正能夠感受舞者“身韻”的展現(xiàn)，其實主要是舞者對于氣質的一種展現(xiàn)和表達，中國舞當中的“身韻”是由內而外進行的抒發(fā)，所以舞者內在的氣質養(yǎng)成就顯得格外的重要，所以在日常的舞蹈訓練當中舞者更應該注重自身氣質的養(yǎng)成，要養(yǎng)成內心感情的抒發(fā)。比如，平時可以對自身的動作進行糾正，多進行舞蹈練習，增強自身的表演自信心，這樣可以從根源上改善自己在進行表演過程中的緊張的情緒，這樣就會表現(xiàn)得更加有張力，會使舞蹈散發(fā)出更多魅力，同時可以使舞者的氣質越來越好，自信心越來越強大，在每一次的舞蹈表演中都可以呈現(xiàn)出最佳的表演狀態(tài)，為觀眾帶來更好的舞蹈展現(xiàn)。

（三）適當進行情感表達，增強表現(xiàn)力

在舞蹈表演當中，舞者只有通過自身的肢體還有神情來表達自己的舞蹈感情，所以在表演中，情感的表達就顯得非常的重要，一般在表演中，舞者更加善于培養(yǎng)自身的表現(xiàn)力去進行表達，也就是說在表演的過程當中舞者會通過自身的身體去表現(xiàn)出自己的情感，用眼神去進行傳遞，這就要求在舞蹈訓練的過程當中要對舞蹈的把控上進行掌握，哪一個音樂節(jié)拍帶入什么樣的動作和表情，才可以使自己的表現(xiàn)力發(fā)揮到最好，通過這樣的訓練可以使自己在表演上更具有吸引力，增加舞者的“身韻”的表達。

四、結語

中國舞在所有的舞種當中一直有著自己獨特的魅力所在，也是我國非物質文化遺產(chǎn)的一個展現(xiàn)，表現(xiàn)了我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，是我們的瑰寶。所以，在中國舞傳承的過程當中，我們要更加重視中國舞“身韻”的表達，因為只有這樣才可以使我們的舞蹈有靈魂，可以在舞蹈界長盛不衰，在日常的練習當中，我們要學會去運用基本功課程和藝術表現(xiàn)力去對“身韻”的展現(xiàn)進行提升和改進，可以使中國舞在演藝的過程中更具有身份和地位，來彰顯我國優(yōu)秀的舞蹈文化和底蘊。

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基金項目：項目名稱：中國舞“身韻”對基本功課程藝術表現(xiàn)力提升實踐與研究，項目編號：GXZZJG2019B127。