暮年引吭“不老歌”

錢國宏

俗話說：“老要張狂少要穩”。家住遼寧省鞍山市臺安縣郊區的劉伯便是“老要張狂”的典型。

退休后，劉伯身兼數職：老干部大學客座教授、寫作班導師、校外輔導員、家庭圖書館館長、小區治安巡檢員、老年志愿者……人到晚年的他，居然比在崗時還要忙碌、還要“張狂”！

今年85歲的劉伯名叫劉春霖，在三尺講臺上授業解惑了40多年。退休后，劉伯謝絕親友和家人勸他享清福的好意，家里家外地忙碌著，不僅換來了一身好身板，還贏得周圍人一片贊譽。劉伯自撰的《老當不老歌》和《人生不老歌》，正是他晚霞生輝的真實寫照。

《老當不老歌》的內容為：“老當忘老，不停用腦;如地勤耕，不長雜草。讀書看報，潑墨揮毫;或唱或跳，只要愛好。反應敏捷，不斷思考;充內秀外，永不枯槁。老當抗老，平衡陰陽;要當常人，勤勞壽高。早睡早起，伸腿彎腰;動中有靜，勝服良藥。老當返老，心境要好;豁達樂觀，莫躁勿驕。不爭名利，欲念俱消;忍讓一時，自在逍遙。以靜制怒，剔除煩惱;善解人意，自樂陶陶。”

劉伯退休后，沒有坐享清福，而是開始了人生的第二春：報名參加了縣里老干部大學的各種學習班，成了書法班、門球班、電腦班、拳術班的優秀學員。

學會使用電腦后，劉伯很快就成了“網絡寫手族”，經常在網上投稿發表文章。前不久，劉伯的一篇散文《書寫人生第二春》還獲得了“全國首屆老有所為”征文的二等獎。

劉伯的《人生不老歌》內容為：“人老心不老，多動手和腦;人老神不老，樂觀怒氣跑。人老身不老，堅持鍛煉好;人老志不老，壯志凌云霄。人老不屈老，學習不能少;人老不懼老，斗志比天高。人老不擺老，謙虛永不驕;人老不賣老，甘做無名草。”

這首《人生不老歌》其實是劉伯晚年精神世界的真實寫照。劉伯平時經常對老友們說：“人有兩種年齡——生理年齡和心理年齡。人老心不能老，只要心不老，永遠都年輕！”

退休后，劉伯沒有刀槍入庫，馬放南山，而是重新規劃自己的晚年生活。他給自己制定出了生活作息時間表和年度大事記。每年年初，都對自己一年中的重要活動進行科學的規劃，并對每一天的生活內容做了細致的安排，如哪天上午參加學習，哪天下午外出走訪老友，哪天隨影協采風，哪天在家撰寫回憶錄，等等。劉伯身邊的老友們都評價他心態好，每一天都活得充實、有趣，是大家學習的楷模。

確實，對于老年人甚至年輕人來講，劉伯的這兩首“不老歌”，都具有一定的教育意義和借鑒意義。