接殺球技術之

反手接殺勾對角球，是將對方殺至我方反手區域的球，以對角線線路回至對方前場區域的接殺球技術。它同樣也是羽毛球社會體育指導員國家職業資格培訓中教練們需要重點掌握的一項技術，了解更多有關技術的考核要求有助于大家更好地理解和掌握這項技術，大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”上獲取具體內容。

上一次，我們已經學習了正手接殺勾對角球技術。這期，我們來分析反手接殺勾對角球（見圖1-3）中的常見問題。

判斷起動中的常見問題

回擊對方的殺球時，首先要降低重心，準確判斷來球位置，并根據來球位置，運用相應的反手中場接殺球步法向來球方向移動，在做蹬跨步的同時，持拍手的大臂內旋，帶動小臂和手腕做相應的弧形引拍，做好擊球準備。

常見錯誤

1、引拍動作過大（圖4）

殺球的飛行速度較快，運用接殺球技術回擊時，不僅需要集中注意力在第一時間判斷，還需要迎球動作簡潔實用。過大的引拍動作不僅沒有任何實際意義，還會耽誤擊球時機，錯過最佳的擊球點。

2、上肢與下肢不協調（圖5）

在羽毛球運動中，任何技術的運用都需要上肢和下肢配合，協調發力擊球。如果上肢與下肢各行其道，不能向同一個方向延展身體，就會出現身體動作不協調的狀況，從而影響技術動作的發揮。

3、重心過高（圖6）

當判斷出對方將運用殺球技術時，我方應第一時間降低重心，準備接殺球。無論是接球前的準備姿勢還是運用接殺步法向來球方向移動，都要平穩地以較低的重心完成動作，以保證在接殺球時能夠適應較低的擊球點。重心過高或重心忽高忽低，都不利于接殺球技術的運用。

擊球動作中的常見問題

反手接殺勾對角擊球時，大臂外旋，在反手握拍姿勢下，運用食指、拇指捻動球拍，以較前場反手勾對角球大一些的力量和斜拍面的角度向斜上方擊球托左側，使球越過球網，落入對方對角線方向的前場區域。

常見錯誤

1、腳尖內扣（圖7）

在反手接殺勾對角球時，擊球瞬間應該是腳尖向來球方向外展。在擊球過程中，腳尖的方向應與移動方向一致，以保證身體重心穩定，既便于擊球，又讓身體更具延展性。相反，如果腳尖方向未朝來球方向外展，則會大大降低身體重心的穩定性，不利于技術動作的完成。

2、拍面仰角過大或過小（圖8、圖9）

在羽毛球技術的運用過程中，拍面是影響擊球質量的重要因素之一，拍面的角度直接影響著球的飛行方向。在運用反手接殺勾對角技術時，尤其要注意拍面的角度。仰角過大，會造成球的過網弧線較高，為對方提供再次進攻的機會，使我方直接失分或陷入被動;仰角過小，則很難使球飛行過網。

擊球后回動中的常見問題

完成反手接殺勾對角球技術動作后，在跨步腳觸地瞬間即向中心位置回動，同時持拍手迅速收回，準備下一個回合的來球。如果不迅速收拍準備，而是把拍子垂在腿邊，會影響下一個回合的擊球（圖10）。

避免常見錯誤的練習方法

1、拋球反手接殺勾對角球練習

請搭檔以適當的節奏和速度連續從網對面自上而下發力拋球至反手接殺球區域內，練習者從判斷起動開始，進行完整的反手接殺勾對角球技術練習。這個練習非常適合初學者固定技術動作，拋球的搭檔要注意練習者的回動狀態，以合適的節奏配合練習。另外，拋球的區域也要相對穩定，避免增加不必要的難度。

2、多球反手接殺勾對角球練習

請同伴從網對面直線位置，用球拍將球從網口位置以模擬殺球的速度和角度送到反手接殺球區域內，練習者進行完整的反手接殺勾對角球技術的練習。這樣的來球速度更接近于實戰，能夠更好地掌握反手接殺勾對角技術的動作。

3、反手接殺勾對角球練習

請同伴配合練習者進行實戰的反手接殺勾對角球的練習，同伴連續將練習者發至中后場的球殺至練習者反手接殺區域內，練習者從判斷起動開始，進行完整的反手接殺勾對角球技術的練習。這個練習對陪練者的技術水平和體能都有較高要求。

【參考文獻】

1、《羽毛球社會體育指導員培訓教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”。