高峰和低谷

馬特·海格

我曾說過，每當我驚恐發作時，我都希望有一個切實的危險存在。如果你的驚恐發作是有原因的，那就不算是驚恐發作，而是對可怕情境的合理反應。同樣，每當我感到即將滑入沉重的、無邊無際的悲傷時，我也都希望有一個外部原因。

然而，隨著時光流逝，我懂得了一些以前不懂的道理。我懂得向下不是唯一的方向。如果你堅守在那里，忍耐住，情況就會變好。會變好，然后又變糟，再然后又變好。

正如我住在父母家里時，一名擅長順勢療法的醫生告訴我的：“高峰，低谷;高峰，低谷。”她的這句話比她的藥酒更管用。