香療也能養生

聶斌

香薰療法、香熨療法、香佩療法、香枕療法等芳香療法是將中藥本身所具有的特殊香氣透過各種方式滲入人體之中，不但能養神，還能固精、調氣。

疲勞 易疲勞以及有神經衰弱問題的人群，適合使用具有養神功效的中藥，制成香囊隨身佩戴，或懸掛在臥室。可取等份的郁金香、佩蘭、紫蘇、薄荷葉、丁香，放入自制香囊中。

失眠 易失眠人群可在睡前用檀香、玫瑰花等具有鎮靜安神、行氣解郁作用的芳香藥材進行室內熏香，熏香時注意通風。

頭痛 適合治療頭痛的芳香藥材有白芷、川芎、菊花、薄荷等。將上述中藥取等份放入枕頭之中，能夠發揮解表散寒、祛風止痛的作用，有助于治療各類的頭痛頑疾。

高血壓 血壓偏高的老人以肝陽上亢型居多，要對癥治療，需使用菊花、羅布麻、決明子等具有平肝潛陽、清腦明目作用的中藥，取等份制成藥枕。配合使用淡竹葉、薄荷、茶葉有助于舒緩神經的芳香藥材，效果更佳。

摘自《健康時報》