淺析《哈農鋼琴練指法》及其練習方法

【摘要】《哈農鋼琴練指法》是鋼琴基本功訓練的重要教材之一，哈農練指法彈奏方式多種多樣，本作者通過運用高抬指練習法，貼鍵連奏練習法及斷奏練習法等多種方法的學習和訓練，總結出一些指法練習要領，大大提高了鋼琴指法練習的趣味性，并取得事半功倍的效果。

【關鍵詞】鋼琴練習;哈農練指法;訓練方法

【中圖分類號】J624

【文獻標識碼】A

【文章編號】1002-767X（ 202（）） 01-0（）69-02

【本文著錄格式】劉雨晴.淺析《哈農鋼琴練指法》及其練習方法[J].北方音樂，2020，Ol（（）1）：69-70

《哈農鋼琴練指法》（ Hanon Practicing PianoFingering），對于每一位鋼琴演奏者都不陌生。它的作用并不僅僅是一本練琴生涯中必備的工具書，更是一本磨練演奏者耐心和毅力的書。《哈農》指導的重點是各種彈奏技法的訓練，其中鋪面的音符是雙手一致的，方法是從前到后、由淺到深。特別是練到后面階段時，是需要具備一定成熟的生理條件的（1-5指能夠到八度或以上），難度可以達到肖邦練習曲等音樂會炫技練習曲。因此，從剛剛開始接觸鋼琴的初學者，到有一定演奏技巧的專業學生，亦或是已經具備成熟演奏經驗的鋼琴家，都可得益于此書。可見它在鋼琴指法練習中的重要性。繼本書風行世界以后，它又相繼被改編成手風琴、吉他等多種練習版本。其中的音階以及琶音練習甚至被編入了《全國鋼琴考級作品集中》[1]。

《哈農》的在音樂方面的不足之處，在于它的旋律單調枯燥、奏法也比較單一。技巧的不足之處在于只關注到手指及指尖的練習，而忽略了練習手臂的協調性，并且缺乏在黑鍵上的訓練等。然而只要我們善于取長補短，靈活運用，便可以變其缺點為優點，彌補其不足[2]。正是因為它旋律單一、簡單枯燥，才便于我們背譜。可以說，每一位習琴者，每一條練習彈過一兩遍，便可背記下來演奏。需要練習某一技法時，可以專心致志于嚴格的觸鍵動作、音色等問題，不受讀譜的干擾。至于音樂性與奏法，大可將不同奏法運用到《哈農》上，如本文介紹的高抬指練習法、貼鍵連奏練習法、斷奏練習法等[3]。同時，還可以通過改變音型來加強各項練習的目的性，如增加轉調練習、改變節奏型練習等，以此來擴展練習范疇。

《哈農》一書共包含60首程度由淺入深的手指練習。從難易程度上可劃分為三大部分，每一部分的開始都有對此部分練習的目的性和練習要領的簡單介紹。

第一部分（ 1-20）是初級的五指練習部分。篇幅較短，通過簡單地改變音型平均訓練五個手指的各個機能。使練習者達到手指靈活、平穩、均勻，下鍵快速、堅強、有力的準備練習。

第二部分（ 21-43）相較第一部分篇幅有所加長，前半部分是第一部分的延伸，后半部分由24個大小調的音階和琶音等構成。

第三部分（ 43-60）是為了解決更加重大的技術難點所設立的練習。從易到難，使練習者的技術問題能在不知不覺中得到解決并提升。

本文主要是針對本書的第一部分和第二部分的前半部分（1-31條）進行練習上的分析與講解。

首先，在針對手指的機能訓練方面，可以使用五種最基礎的練習方法。高抬指練習法，貼鍵連奏練習法、斷奏練習法、半觸鍵練習法和連續彈奏法。

一、高抬指練習法

顧名思義，就是把每一根手指單獨抬高的練習方法。是每個鋼琴初學者都必須掌握的一種鍛煉手指機能的方式。鋼琴中許多演奏技巧都是一種肌肉運動，沒有對手指肌肉的訓練，想達到想要的手指演奏技巧是很困難的。這就是常說的“肌肉記憶是彈奏技巧的重要組成部分。”所以養成正確的肌肉記憶習慣是很重要的[4]。

高抬指的練習過程，應注意快速抬高、干脆下鍵、平穩支撐三個要素。

快速抬高即快速抬高手指。訓練的是手指的快速反應能力，手指各關節的靈活性。抬高的過程需注意，由3關節帶動1、2關節迅速抬起，到達還能保持手指自然弧形的高度為止，不宜過高。手掌則需要繼續保持與琴鍵平行的狀態。

干脆下鍵。所訓練的是手指的爆發力。手指從空中需無準備地瞬間下落，將手指各個關節放松、強有力的垂直下落在琴鍵上。長時間的快速下鍵練習可提高手指觸鍵的靈敏性和指尖力度的集中性。

平穩支撐。所訓練的是手指獨立支撐的能力。既要承受爆發力下鍵后手指的重力，又要在迎接重量的同時保持良好的手型。高抬指要求手指的支撐力難度更高，因為它需要每個手指單獨進行支撐。特別是最弱的四指和五指。或者不容易抬高，或者快速下落后易在琴鍵上打滑。因此，加強練習時的專注度，提升大腦對每個手指的控制力，才能使手指的獨立性得到最大程度的提高。

“高抬指”的重點在于“抬”。所以，要做到手指抬高后在空中有稍加停留的時間。并且每一次，只能有一個手指高抬，和一個手指下鍵，將其余的手指自然狀態放在鍵盤上即可。

二、貼鍵連奏練習法

如果說高抬指訓練的是各關節的肌肉機能，那么貼鍵連奏練習所針對的是演奏過程中肩部的放松及手臂重量自然下垂的練習。貼鍵練習時，每個手指需有三個動作：準備觸鍵，溫柔觸鍵和快速離鍵。整個過程中手臂和手指應保持完全放松的狀態，不必再刻意給指尖施壓。而應使用手臂自身力量的傳遞，無敲擊地將手指重量白然下落在鍵盤上。貼鍵方面應特別注意，每根手指應緊貼于鍵盤上，盡量達到與其最小的距離，這樣會減少不必要的動作與力量的浪費。

在連奏方面，也應做到兩個連續彈奏的音之間不要有縫隙，即第二個音下鍵的同時第一個音再抬起，將手臂的重量白然轉移，中間不要斷開;音色應當平均，耳朵所聽到的應當是平穩彈奏的音色，不要有突強或突弱的情況。

貼鍵連奏練習應放在高抬指練習之后，等每個手指具有相對的獨立彈奏能力時，再開始進行此練習。有了前面的指法基礎，手腕和手指的力量要分配好，堅持練習就可以明顯提高技巧水平[5]。

三、斷奏練習法

斷奏，在這里指的是手腕跳音練習法。跳音練哈農，需注意先把手型擺好，手指做好準備。第一關節處集中、尖銳、靈敏觸鍵。手指應有一個觸鍵后快速抬起，然后銜接下一手指的過程。手腕跳音在彈奏時的感覺就好像在拍皮球，大臂帶小臂，小臂帶手腕，手腕帶手指，然后整體平行下落。彈奏前，手指需做好準備。彈奏過程中，肩關節，肘關節，腕關節都要放松，手指在下鍵的瞬間需站牢站穩。所有重量要通過手臂全部傳達到手指尖。要達到有彈性，有顆粒性，清晰，有穿透力的音響效果。

四、半觸鍵練習法

在慢慢熟練掌握高抬指練習法、貼鍵連奏練習法、斷奏練習法、半觸鍵練習法等手指機能訓練方法的基礎上，就可以開始嘗試半觸鍵彈奏方法。這種彈奏方法，能夠將彈奏中的力量集中到琴鍵一半的位置上，這就需要熟練地調控手指指尖的敏感度，對彈奏的技術性有相對較高的要求。

五、連續彈奏法

在能夠熟練掌握多種《哈農鋼琴練指法》的彈奏方式以后，應該開始使用連續彈奏的方法進行練習，每兩條之間的休息時間盡量縮短，或者直接連到下一條開始彈奏。將多種技巧有效融合，并通過不斷練習，提升彈奏中的穩定性。

以上五種方法是針對手指機能的練習方法。在此基礎上，還有四種改變音型或速度的練習方法。

重復四五指練習法。拿《哈農》第一條第一小節舉例，原始曲譜為：13456543。我們可以通過增加四五指的彈奏機會，來加強對他們的訓練。即練習時可彈奏成：13 4 5 6 5 6 5 6 5 6 5 6 5 4 3，其他小節以此類推。

改變節奏練習法。把平均的十六分音符的節奏型，改為前八后十六，或者前十六后八的節奏型，并在每個八分音符上稍加重音。

移調練習法。《哈農》的五指練習都是在C自然大調上寫成的，但我們可以主動進行轉調。例如可以把原始的C大調，通過升高半音，或者降低半音進行練習。這樣每一條就可以分別在十一個不同的調性上進行彈奏[6]。這種方法能夠使演奏者更加熟悉黑鍵的彈奏方式，進而獲得更多的彈奏體驗，不斷提升自身的綜合彈奏能力。熟悉所有調性，不管是在理論中還是在實踐中，對于每一位學琴者都是大有好處的。

慢速練習法。由于《哈農鋼琴練指法》在視譜和節奏上相對比較簡單，均為標準的十六分音符，所以學生會很容易上手，便會發生用較快速度彈奏的問題。本書的指導目的并不在于提升學生的演奏速度，而是需要通過學生扎實的慢速的練習，使手指達到均勻運用指尖力度和演奏時值平均的效果，慢慢形成精湛的彈奏技術水平。快速的彈奏方式不利于手指基本功的練習，難以達到本書的教學指導效果，對學生鋼琴技術的深入學習也會產生影響。

總之，鋼琴的基本功練習原本就沒有捷徑可走。“枯燥”“乏味” “機械” “無趣”也總是被學琴者拿來形容練習《哈農》的過程。通過我對《哈農鋼琴練指法》一書前半部分簡單的講解分析，希望能讓那些即將開始練哈農的學生或者已經在練習中的學生找到一些練習時的樂趣。練習過程中，我們如果能夠仔細分析難點，配合學習的階段性任務，把技術難點與練習方法有機的結合起來，相信可以達到事半功倍的效果。

鋼琴練習中，要善于在變化和不規則中尋找規律性。“鐵杵磨成針”不是一天的功夫，練鋼琴同樣沒有葵花寶典。還要通過時間和毅力的考驗，才能見成效。《哈農》不是可以演奏的優美樂曲，但同樣包含自然的音色、流暢的旋律和明亮的色彩，而它的簡單變化更是賦予了它新的生命和閃光點。因此，正確認識和靈活處理書中的每一條練習，才能使鋼琴演奏達到更好的藝術效果。

參考文獻

[1]舒妲娜.《哈農》彈奏技巧之我見[J].琴童，2010（6）.

[2]唐飛.哈農鋼琴指法練習在鋼琴教育中的重要性[J].北方音樂，2010（6）.

[3]王瑞芳.《哈農鋼琴指法》的實際應用探究[J].音樂天地，2007（7）

[4]黃因.哈農家學指導[M].長沙：湖南湖南文藝出版社，2004

[5]王珂.淺談哈農練指法在教學中的意義及應用[J].劍南文學，2012（8）

[6]羅濤.哈農鋼琴指法練習教學方法探究[J].韶關學院學報，2005（5）

基金項目：本文為2019年河南省社科聯調研課題“近代美國音樂教育樣態及其啟示”（項目編號：SKL-20191912）、2020年河南省教育廳人文社會科學研究項目“美國音樂教育模式研究”（項目編號：2020-ZZJH-220）階段性研究成果。