都市秘密元氣加油站

感恩這些人間氣息場所，把我們從失落低谷拉回歡騰人間。

在虐我們千百遍的城市里，有一些不那么商業化的元氣加油站，秘密給我們補給內心能量。它是樓下不按套路賣貨的神奇便利店，它是全市云南小菌菇種類最齊全的菜市場，它是藏在摩天大樓里的柴犬專門bar……總之，元氣加油站充滿聒噪的煙火氣，簡單質樸，沒有花招也沒有秘密，它們不是詩歌與遠方，而是眼下觸手可得的小幸福。

元氣加油站的治愈魔力，不完全來自販售的雜物，而是在某個時間、某個地點，它們的存在恰巧填補了都市人的情緒低谷。

感恩這些人間氣息場所，把我們從失落低谷拉回歡騰人間。

失戀的時候，關東煮帶來的溫暖

分享人：蘋果

治愈站：24小時便利店

我的男朋友，哦不，是前男友，是典型的“my pace”人格，什么事情都喜歡按照自己的方式和節奏去做，從不遷就別人，所有的東西都要按他心意購買甚至擺設，不然就黑臉。他不想改變，而我也無力讓他改變。

我崩潰的那天，是因為加班回家發現他留給我的只有他的剩飯和一堆沒洗的碗。凌晨一點多我餓著肚子沖出家門，胃里冷冰冰，心里更冷冰冰。遠處便利店的燈光像是有魔力一樣，一下子讓我激動的心安定了下來，鼓起勇氣哼著歌穿過了黑漆漆的小區。

便利店的白天和夜晚仿佛有一道結界，天黑后是另一個平行空間，能夠收容很多像我這樣暫時無處可去的人。泡一桶泡面，配幾串關東煮，滾燙的溫度讓人眼睛發酸，與其說是胃滿足了，不如說是心被撫慰了。

這些24小時便利店，是城市的補給，是都市人的避難所。

《女友》說：但愿三五串下肚，往事已隨風。

低落襲來，吸狗強過看心理醫生

分享人：哨子

治愈站：mini動物園——狗咖

去年年底的時候，我因為博士論文的事情，和導師發生了很大的沖突。看著同齡人的工作生活都已經走上正軌，而我還在象牙塔里苦苦掙扎，感覺異常焦慮，加之和導師關系緊張、經濟也相對局促，多重壓力之下，我被診斷為輕度的焦慮癥和抑郁癥。朋友給介紹的心理醫生我去看了，但因為始終無法對他敞開心扉，所以療效甚微。就在我最低落時，姐姐建議我養個寵物。

大城市的人們往往孤獨、寂寞，單身的人回到家里連個說話的人都沒有。我羨慕那些“貓狗雙全”的朋友，但經濟、住房以及時間的局限性，讓我很難對一只狗狗負起責任。

開在摩天大樓中的“柴犬bar” ，滿足了我的需求，不用喂養、不用鏟屎、更不會被拆家，只需付出一杯咖啡價格，就能享受“吸狗”的樂趣，緩解壓力和孤獨。“吸狗”減壓可不是心理作用，親自撫摸貓狗的人，皮質醇也就是壓力激素水平會明顯降低。這里就是我的秘密治愈心理室，當我的手接觸到它們溫熱的皮毛時，那些不開心的事情仿佛已經飛走了。

《女友》說：吸狗子還能“治病”，誰人不愛毛茸茸呢！

專治錢少，摩天大樓里的哆啦A夢口袋

分享人：三水

治愈站：“樓上鋪”

我們這批港漂，出了名的生活壓力大，工資去除日常支出、交通費、稅費、吃喝等等，大概要儲蓄30年才能付房屋首期，是首期啊！所以我平日精打細算，能省則省，但年輕人愛玩的天性又克制不住，還好有“樓上鋪”可以讓我在工作之余喘口氣。

很多商家為了節省開支，都“更上一層樓”，把店面開在一般樓宇的二樓或以上，店租少了，商品也會相對便宜。這些隱藏在大廈中的店鋪，可以說是包羅萬象，有服裝店、首飾店、家具店、雜貨店，還有各種小眾的書店、咖啡店、買手店，甚至是米其林餐廳，滿足了我日常幾乎所有需求。許多“樓上鋪”比較難找，需要爬上略窄的樓梯、穿過昏暗的走廊、辨認幾個招牌，才能找到，這種尋寶般的刺激感和新鮮感吸引了很多像我這樣的年輕人。站在高樓窗邊看樓下熙攘的街景，會有種跳脫出人群的體驗，這是“樓上鋪”獨有的。

《女友》說：不是“躲進小樓成一統”，而是小樓里面有天地。

逛飽了，人就不寂寞了

分享人：Cindy

治愈站：洋氣菜市場

今年已經是我北漂的第八年，在這個城市里依舊沒有扎根下來。工作多年，工資平平，房子沒買，體重倒是因為不愛運動漲了不少。就像電影《無名之輩》里大頭說：“城市太大，我沒有方向。”大城市里，最難忍受的是舉目無親的孤獨感，尤其是生病或者無助的時候，但我又不甘心回到老家。我的排遣方法很簡單，就是逛菜市場和做飯，吃飽了就不會特別消極，一個人的生活，也能過得有滋有味。

北京有個有名的洋氣菜市場三源里，是我最喜歡去逛的。它靠近使館區，有很多別處買不到的西式食材，那些食材可以輕易地擺出ins風，無花果、覆盆子、黑莓，加上小胡蘿卜和帶枝的番茄，用橄欖油涂抹，撒上玫瑰鹽和黑胡椒，就是完美的發朋友圈素材。

菜市場的生活從來都是慢悠悠的，在這里走一走，會發現人最基本的需求不過是一飯一蔬，平凡生活的可愛之處，都在煙火氣里。回到家里，給自己精心做一餐飯，大口地吃下去，心里的眼淚，好像也隨著這些熱騰騰的吃食慢慢流向了別處。站起來，又能虎虎生風地上班去。

《女友》說：沒有方向的人，最能被平凡的煙火氣治愈。

我需要自己還“活著”的證據

分享人：國超

治愈站：自助運動場

作為一名互聯網從業者，我至今依然保持著我的頭發和身材，我覺得這要歸功于我的生活習慣。我們下班晚，很多時候都是凌晨，同事要么回去倒頭就睡，要么就去組局吃夜宵，但我的選擇是出一身汗再回家。如今上海的城市設施對深夜作息人群很友好，健身房也不會晚上十點就關門，還出現了很多24小時的自助運動館，只要刷卡就可以進入。

我常去棒球打擊館，花幾十塊錢就可以打20球，不用和工作人員溝通，對面的LED屏會有模擬人形投手投影出來。當金屬棒和球接觸發出清脆的“bang”一聲時，仿佛煩心事也被打上了天，讓我暫時覺得自己不是辦公桌前的碼字機器，而是有血有肉的人，在認認真真享受自己的生活。

零點以后也不用在運動器械前排隊，耳機里重金屬的節拍讓夜晚越發安靜，此刻的我可以暫時隔絕與外界的聯系，暫停大腦的運作，重新獲得對自己身體的完全掌控。

《女友》說：運動也是為了奪回身體的自由。

逃離人群，我需要短時間的“與世隔絕”

分享人：晶晶

治愈站：寺廟短期修行

無意義的人際交往和不分上下班時間的工作信息轟炸是日常生活中讓我感到痛苦的兩件事情，我經常想著，如果我能消失兩三天，誰都聯系不到我就好了。朋友讓我試試“短期出家”，于是我去日本旅行時，專門選擇能夠提供“修行服務”的神社和寺廟，通過在遠離塵世的山間寺廟靜坐學習，來重新審視人生。

日本寺廟有專門為游人提供的住宿場所，稱作“宿坊”，設在寺院或神社的木造建筑中，傳統的日式榻榻米房間十分舒適，透過木格窗戶，還可以欣賞靜謐的自然庭院景觀，環境不亞于一些溫泉酒店。畢竟是休假，嘴巴也不能虧，神社提供的食物里有魚和肉，而寺廟則是全素，但也是大名鼎鼎的“精進料理”，是堪比“懷石料理”的素齋大餐。在這里可以體驗冥想、打坐、抄經、瑜伽、花道、茶道、寫佛（描摹佛像），甚至是電視上出現的瀑布修行，看似有點“吃苦”，但“苦盡甘來”的滿足感會給我帶來豐沛又寧靜的治愈力。

《女友》說：短期修行，其實是在逃離內心的喧囂，讓自己清凈下來一陣，未來才會透徹清晰。