家里不干凈也會讓人胖

家里不干凈也會讓人胖

杜克大學研究人員發現，家里不干凈、灰塵多，會令人變胖！房間灰塵常含有阻燃劑、增塑劑鄰苯二甲酸酯、化工原料雙酚A等物質，會影響人體激素分泌，導致肥胖，也對生殖、神經、免疫系統不利。

開車兩小時要運動下

一項研究成果表明：每天開車時間超過2個小時，不僅會損害心臟功能，可能還會持續降低智力，對大腦的認知功能造成傷害。如果能開兩個小時車后休息一下是最好的。可以選擇簡單易行的運動，比如開合跳、深蹲，能夠運動5分鐘以上最好。