購物式惜命

【購物式惜命】

身心疲憊、感覺身體逐漸被掏空的人群，別人惜命靠運動健身，而他們選擇把各種保健養(yǎng)生商品放進(jìn)購物車，完成惜命任務(wù)。

分析：健康生活方式年輕人并非不了解，他們?nèi)鄙俑吨T行動的勇氣和決心。“購物式惜命”不是真正的惜命，而是“自我催眠式惜命”，還是從源頭出發(fā)，從根本上愛自己吧。

【午睡植物人】

有些人午睡就像是進(jìn)入植物人狀態(tài)一樣，隨便一睡，一下午就過去了，且是越睡越困，幾番感覺要醒了，結(jié)果眼皮卻怎么睜也睜不開，等醒來時，天都黑了……

分析：好好培養(yǎng)科學(xué)午睡的意識，在充分了解午睡的最佳時間、科學(xué)時長及環(huán)境條件的基礎(chǔ)上，給自己的健康尋找最合適的充電方式。