高校氣排球運動教學模式研究

李毅

《國家中長期教育改革和發展綱要》明確提出，要“全面實施高等學校教學質量與教學改革工作”。現代高校要高度重視自身教育教學的創新與改革，推動各項教學環節順利發展。高校體育教師要想培養出更多專業實用型人才，就必須注重提升體育人才的切實可利用率，鍛煉大學生的體育技能和實踐應用能力。在高校氣排球運動教學中，高校體育教師要積極轉變教學理念，創新完善教學模式，通過結合氣排球運動的競賽規則和自身特點，合理設計教學方案。

一、氣排球運動及其特點

氣排球運動是一項集運動、娛樂、休閑于一體的群眾性體育項目，是由中國進行優化設計并推廣的一種體育運動。與傳統排球比較，氣排球的運動場地、器材以及競賽規則都有著自身的獨特性。氣排球最為顯著的特征是質量輕、體積大、環保耐用，適合社會各個年齡層次的人群進行強身健體活動。氣排球運動墊球技術除了排球應有的技術之外，參與者還可以運用身體任何部位對氣排球進行回擊。在高校氣排球運動教學中，學習者應該掌握的技術主要包括墊球技術、接發球技術、傳球技術等，同時還必須注重團隊之間的相互配合。

氣排球運動的基本特點主要表現在以下3個方面：1.運動量適宜。氣排球運動整體活動量不大，在運動過程中全身部位都會參與其中，能夠起到強身健體的作用，提高參與者的身體協調性和敏捷性;2.集體性較高。氣排球運動強調隊員之間的相互協調配合，充分體現出體育運動團結奮進的道德風范;3.規則寬松。在氣排球運動中，參與者身體各個部位都可以觸碰氣排球，在特殊情況下，參與者甚至還可以用腳去踢氣排球，只需要按照氣排球的相關競賽規則將球擊打到對方場地里即可。

二、高校開展氣排球運動的意義

（一）符合終身體育健康思想發展觀念

氣排球運動具有趣味性高、技術簡單以及運動強度較低等特點，符合男女老少參與運動鍛煉的基本要求。氣排球與傳統排球相比較，不受年齡、性別限制，只要具備一定的運動鍛煉能力就能夠參與該項運動。在長期的氣排球運動鍛煉中，大學生不僅能夠提升身體素質，還可以從中獲得更多的快樂感和成就感，促使他們全身心地投入到體育鍛煉中，樹立先進的體育健康思想發展觀念。

（二）有助于學生身心健康發展

氣排球是一項具有中國特色的運動項目，是由傳統排球運動演變而來的。與排球相比較，氣排球的質量更輕、體積更大，對運動場地的要求更低，運動強度也不大，適合不同運動學習需求的大學生。在氣排球實踐運動過程中，氣排球在空中飛行速度較慢，大學生可以通過運用身體的任何部位對氣排球進行回擊，由于氣排球材質偏軟，所以大學生不會發生身體痛疼的現象，并能夠提高他們在競技比賽中的自信心。此外，氣排球運動具有上手簡單、參與感強以及娛樂性高等特點，大學生參與該項運動，不僅能夠鍛煉身體形態、增強心肺功能，還可以起到排解生活壓力、陶冶情操的作用，促進大學生身心健康發展。

三、高校氣排球運動教學模式

（一）氣排球多元化教學法

在氣排球運動實踐教學中，高校體育教師要打破傳統教學方法，不能只是一味向大學生灌輸各種理論知識，而忽視大學生實踐能力的培養。高校體育教師要通過采用多元化教學法，調動大學生對氣排球體育項目的學習積極性和主動性。例如，在氣排球發球訓練教學中，高校體育教師可以通過創新，采用小組合作教學方法，結合大學生的不同學習情況和水平，將大學生合理分配成各個學習小組，針對每個小組制定不同的學習目標，確保大學生能夠通過自我努力完成實踐學習任務。氣排球發球方式主要包括三種，分別是梧州式發球、崇左式發球以及柳州式發球。如在梧州式發球訓練指導中，高校體育教師要引導各個小組大學生沿著場地后端邊線溜邊，到邊角處進行大力側身起跳，將氣排球拋向最高點，然后朝著對方打出斜角球，擾亂對方的正常陣型。高校體育教師要根據發球動作的實際難度和大學生氣排球學習水平，指導各個小組進行不同動作的先后訓練，保證每個小組的大學生都能夠在規定時間完成相關學習任務，達到預先制定的氣排球教學目標。又如，在氣排球傳球訓練教學中，高校體育教師可以通過創新，采用目標教學法，根據氣排球傳球教學內容特點和大學生學習能力，科學合理地制定訓練目標，組織引導大學生開展傳球實踐訓練活動。氣排球傳球是指，利用手指或者手腕的彈擊力量完成回擊球的動作。高校體育教師要指導大學生在傳球過程中注意手腕的靈活性，掌握好氣排球的運動方向、落點以及速度，充分保障氣排球傳球的準確率。在傳球訓練初期，高校體育教師可以引導大學生以兩人搭檔為一組進行傳球訓練，合理制定兩個人需要完成的傳球學習目標。在實踐訓練中，高校教師要發揮自身的指導作用，對于大學生傳球過程中出現的各種不規范動作，及時提出正確的改進意見，保證大學生傳球動作的規范、準確。

（二）氣排球技術教學實踐

1.墊球技術教學

在氣排球墊球技術訓練教學中，高校體育教師可以通過創新，采用接發球一傳站位訓練方法，引導大學生進行不同站位的氣排球墊球技術訓練學習。站位訓練形式主要分為兩種，一種是以4個大學生為一組的弧形站立形式，另一種是以5個大學生為一組的W型站位形式。而接發球的訓練形式主要是一發三接的形式，該形式訓練過程是讓負責二傳的大學生站在中間位置，其他3個大學生以弧形形式展開位置站立，相互之間進行接發球訓練。亦或者是二傳站在1號位置，另外3個人以弧形形式展開位置站立，相互之間進行接發球訓練。在這些所有形式的站位訓練中，無論是哪種一傳技術，都無法直接將氣排球傳遞到網口，通常情況下只能將氣排球墊球到距離網口半米處位置，這樣一來，位于運動場地中間的2號和4號位置的大學生就可以快速起跳進行攻擊，實現比賽得分。

2.接發球技術教學

在氣排球接發球技術訓練教學中，高校體育教師要讓每個大學生正確認識到發球不僅是氣排球運動比賽的良好開端，同時也是強力有效進攻的開始，高質量的接發球能夠幫助隊伍贏得比賽勝利。因此，體育教師在氣排球實踐訓練教學中，要有意識地展開接發球教學活動，注重提升大學生接發球綜合水平。比如，在氣排球的發球形式訓練中，首先，高校體育教師要向大學生講解不同發球方式的動作要領。不同的發球方式有著不同的動作特點，大學生要針對賽場上對方實際站位情況，合理采用氣排球發球技術動作。例如，崇左式發球技術是一種帶有扣球攻擊力的發球動作，大學生在運用該項發球技術動作時，需要將氣排球拋向空中后，向前跨出一步，在揮手達到最高點時，用盡全身力氣擊打氣排球進行發球。其次，無論是哪種發球技巧，高校體育教師都需要注意大學生發球動作的科學規范性，不能只是為了讓大學生學習了解各種發球技術動作，而忽視了課堂訓練質量。

3.傳球技術教學

在氣排球傳球技術訓練教學中，高校體育教師也要讓大學生充分掌握各種氣排球傳球技術。氣排球傳球技術主要分為4種，分別是抱球傳球、拋球傳球、正面低手傳球、正面低手側面傳球。高校體育教師要采用講解和現場演示相結合的教學方法，確保每個大學生都能夠領悟傳球技術動作要領，再組織引導大學生以小組合作形式開展相互拋球訓練。如在講解演示拋球傳球技術時，該傳球技術動作方法是保持兩腳開列、與人體肩膀同寬、身體成半蹲姿勢站立。手型動作要五指向外張開、大拇指朝上、掌心相對，兩手要放置胸前，兩個上臂與前臂之間的夾角要控制在90°左右。

四、結語

現代高校大力推廣發展氣排球運動，符合終身體育健康思想發展觀念，能夠促進高校體育教學持續穩定地發展。

現代高校在氣排球運動教學改革發展中，要引導高校體育教師積極創新運動教學模式，科學結合氣排球運動的競賽規則和特點，采用多元化教學方法，最大程度地激發大學生對該項運動的學習興趣和熱情，保障氣排球運動的實踐教學效果。

參考文獻：

[1]陳杰偉，莫偉彬，寧育全.廣西南寧市氣排球運動開展現狀與調查[J].出國與就業（就業版），2011（8）：93.

[2]藍瑞高.廣西高校氣排球運動教學模式構建研究[J].武術研究，2017（12）：139-141.

[3]林雪峰.氣排球創新傳球技術分析及訓練方法研究[J].忻州師范學院學報，2011（2）：37-40.

[4]王志斌.廣西社區氣排球文化特色背景下高職氣排球課程教學改革——以廣西職業技術學院氣排球教學為例[J].廣西教育，2015（47）：165-167.

[5]孫平，蘇敏，張偉峰.從學生主體角度論北京市普通高校排球課的教學改革[J].北京體育大學學報，2005（2）：217-219.

（作者單位 廣西師范大學漓江學院）