老齡化背景下寒地住區空間環境適老性研究★

張梓萱 穆 丹 梁英輝 劉 春 李美琦 劉 瑩 劉 晶

(佳木斯大學，黑龍江 佳木斯 154007)

0 引言

基于我國國情，人口老齡化問題成為無法忽視的主要問題。我國將60歲以上公民定義為老年人，約占人口總量的26%[1]。現如今，社會各界對于老齡化問題越來越重視。如何使老年人擁有健康舒適、幸福快樂的老年生活成為各行各業關注的核心。科學化、智能化、人性化的養老模式逐漸走進老年人的日常生活。從家庭安裝緊急呼救鈴，到“互聯網+”的模式解決醫療護理的系列問題，我國適老性研究逐漸走向正軌并不斷進步發展[2]。

而對于老年人居住環境的研究我國起步較晚，對老齡化背景下住區空間環境的適老性研究更是少之又少。賈敏等[3]指出我國在養老設施的環境建設質量還存在很多不足，特別是在建筑及外部空間環境的“適老化”方面有待加強。根據目前我國發展現狀，建設經驗缺乏、理念不夠新穎、未形成完整的適老化建設體系等多種原因抑制了我國適老化建設的高速發展。我國有大量養老設施未能做到“適老化”。而針對寒地這一特別屬性的地區，適老化建設進程更加緩慢。文章通過調查研究寒地住區空間環境適老性設計的基本狀況，總結現存問題，提出改善措施。

1 老年人心理、生理及行為變化與住區關聯性

1.1 心理特征

隨著年齡的增長，老年人步入退休行列，家庭事務的處理成為生活的主基調。社會角色的轉變使老年人心理活動產生變化。生活狀態的突然改變使許多老年人一時無法接受，從周而復始的忙碌生活到無所事事，內心會產生焦慮與不安，自我認同感降低，甚至于否定自我價值。性格也易發生改變。人際交往圈子縮小，社會活動參與率降低，嚴重者甚至與社會脫節。心理認知能力的降低極易使人產生衰老感、孤獨感、失落感，更加的依賴他人[4]。俗話常將老年人稱作“老小孩”，步入老年后，一方面常會認為自己變老了，不如年輕時身強力壯，做很多事情時感到力不從心，產生不安，擔心自己成為家人包袱，產生失敗感。另一方面由于自己身體機能的衰退，很多事情無法自己獨立完成，變得更加依賴家人。這時家人的關心與陪伴變得至關重要。

1.2 生理特征

大腦和身體機能衰弱，導致大腦功能發生改變，整個大腦的調控能力降低。感官能力衰退，如聽覺降低，患有耳鳴耳背；視覺下降，無法直接讀書看報，常需借助老花鏡；味覺減弱，味蕾萎縮，食不知味；嗅覺下降，對于氣味分辨不明晰；觸覺感知力降低，對冷熱按壓反應緩慢[5]；平衡能力減弱，常常肢體不協調，靈活度低，容易摔跤、打顫；反應力下降，思維易混亂，難于連貫的思考，易于固執己見，常愛鉆牛角尖；記憶力衰退，常常忘記自己要做什么，或將物品擺放在何處，注意力不集中；表達能力降低，口齒不清晰，表達內容混亂；免疫力降低，變得體弱多病，容易患上各類疾病。

1.3 行為特征

伴隨職業活動的退出，家庭生活成為老年人日常生活的主基調。主要接觸人群多為親朋鄰里。不太講究穿著，放松了對自我形象的要求和管理。行為緩慢，行為拖沓。走路喜歡背手或兩臂僵硬，走路擺動幅度小，身體佝僂，更加注重身體健康和保健養生，注重生活飲食起居規律，習慣早睡早起。更愿意種花養草，與老朋友散步聊天。行為舉止變得像小孩子，容易變得情緒化。對新鮮事物的激情減弱，不愿意接受或接觸新穎事物。對事物的關注面變得固定狹小，缺少面對新鮮事物的熱情。個人閑暇時間增多，老年人擁有充分的時間培養自身興趣愛好。為規避內心產生的孤獨感，開始增強與家人、鄰里的溝通與聯系，趨向于人多熱鬧的氛圍與環境。

1.4 關聯性

步入老年后，心理變化、生理變化、行為方式等多方面因素導致老年人活動內容少，空間范圍小。部分老年人對于養老院抱有抵觸心理，在原家庭中會獲得更強烈的歸屬感，更容易接受的則是原居養老的模式。基于就近、聚堆等心理因素，基本生活活動區域逐步趨于家庭及周圍領域即住區。活動場所和交往對象變得單一，具有固定性。據調查，老年人日常出行以散步閑聊、強身健體、休閑娛樂為主。具有出行頻次高，停留時間短的特點。住區空間為其主要活動場所，因此，住區空間環境的適老性設計變得至關重要。

2 寒地對老年人日常生活的影響

2.1 寒地城市

隨著我國社會化進程的高速發展，解決人口老齡化問題變得刻不容緩。寒地城市被定義為每年1月份平均氣溫低于-18 ℃以下的地區，包含黑龍江、吉林、遼寧及內蒙古自治區東北部地區[6]。據表1數據顯示，除內蒙古外，黑龍江、吉林、遼寧三地60歲及以上人口所占比重均超全國2個百分點以上。

表1 寒地城市60歲及以上老年人口數據表

2.2 寒地對身體健康的影響

寒地多為四季分明，四季之中冬季對于老年人的威脅性最大。多數老年人患有“三高”等基礎性疾病。冬季嚴寒，對人的血管產生影響，患腦溢血與心梗的幾率大大增加。寒冷冬天的低氣溫、高氣壓等原因容易引起空氣污染物的聚集，極易引發呼吸道疾病。

2.3 寒地對情緒的影響

寒冷的天氣也會對人內心感受造成一定影響。少數人則會患有冬季抑郁癥，即進入冬季，情緒受到氣候影響變得焦慮、易怒、感到疲憊、精力減弱、無法集中注意力等情況，嚴重者會影響日常生活和工作的正常進行。

2.4 寒地對外出活動的影響

基于寒地這一特定區域，受氣候條件影響，冬季積雪覆蓋，老年人的活動范圍相對減小。活動時間、活動區域、活動方式受到限制。冬季寒冷，衣著厚重，出門的便捷程度受到影響，對于老年人出行頻率高的特點存在不利條件。同時降雪導致的路面結冰、變滑，使得老年人戶外活動的不安全因素也有所增加。

3 寒地住區空間環境現狀

我國目前并沒有明確針對社區適老性服務設施的統一要求，筆者通過社區走訪及調查問卷等結果顯示，超過六成老年人會選擇距家較遠的公園進行娛樂項目或鍛煉身體，原因是目前居住區并沒有相對完善的適老性設施。更多設施的受眾者為兒童或是身體健康的成年人，供人休憩的桌椅高度尺寸不利于老年人坐下和起身。住區空間環境服務設施的服務面具有局限性，對于老年人沒有針對性。社區內部缺少老年福利中心，大部分社區建設棋牌室、歌舞室供老年人使用，但是娛樂方式受限。更多老年人愿意到室外感受陽光、放松心情，唱歌下棋、鍛煉身體，或與左鄰右舍興趣愛好相同的人攀談交流。而戶外沒有專門針對老年人的活動區域，缺少無障礙道路，或數量較少，坡道坡度過高。居住區內缺少停車場地，機動車停靠占用通行道路，不利于輪椅通行。照明設施數量不足或燈光較暗，無法滿足夜間安全通行。居住區內植物配置過于單調，色彩單一。

以黑龍江省佳木斯市為例，通過對中南社區100位60歲以上老年人進行問卷調查的結果顯示，老年人戶外活動類型主要有7種(見圖1)，包括太極拳、球類運動、棋牌游戲、休息閑聊、觀賞散步、健身及廣場舞。其中37%的老年人主要戶外活動為廣場舞，活動人群多為60歲～70歲女性。然而社區內并沒有為廣場舞提供專用場地，現活動場地為綜合場地，極易引起互相占用的問題。33%的老年人主要戶外活動為通過借助健身器材鍛煉身體，但運動器材多為鋼材，到了冬季十分冰冷，導致冬季健身器材使用率大大降低。寒地冬季降雪導致部分公共設施閑置，容易受到天氣影響而被積雪覆蓋。活動廣場多采用大理石磚面，防滑效果差，存在安全隱患。

4 改進措施

4.1 法律法規

相關部門需進一步完善關于住區適老性設計的法律法規，充分考慮各地溫度、氣候、地理位置、地勢特征等多種限制條件，制定更有針對性的相關政策。這是保證我國適老化建設不斷發展的基礎。不僅要把關注點放在老年人的日常物質需求當中，更重要的是老年人的精神世界，這是保證老年人身心健康的關鍵因素。

4.2 道路交通

依據道路規劃原則，嚴謹布置居住區交通道路，明確主干道、次干道、支路的功能劃分，使居民出行安全舒適。社區內應區分人行道、車行道、非機動車道、游憩小路等。做到人車分流，保證車行交通與步行交通互不影響。人行道、非機動車道、游憩小路等不宜過窄，需保證輪椅的正常通行。

4.3 無障礙設施

增加社區內無障礙通道，道路坡度應不高于5%。樓梯臺階設計不宜過高，需在旁側安裝無障礙扶手。社區內增設盲道，于主要出入口增掛無障礙標識。

4.4 公共服務設施

車行道路、人行道路、道路轉角及主要出入口處應合理安排照明設施。地面鋪裝多采用防滑材料，適當設置椅子靠背扶手，便于老年人起身。考慮到一些材質到了冬季變得冰冷，靠背扶手最宜采用木頭材質。對休憩的公共設施如桌椅、頂棚，既能遮蔭避陽又可減少積雪覆蓋。減少冬季使用率低的公共設施，如噴水池。建筑色彩多運用暖色調，增強老年人內心的溫暖及安全感。

4.5 周邊綠化

根據氣候條件選擇適宜植物栽植在人行道路兩側和主要活動場所，起到凈化空氣，改善心情的作用。依據可持續發展原則，可適當選用一些觀枝灌木，成為冬季素裹銀妝中的一抹生機和亮色，使人耳目一新，身心俱愉。

4.6 特色活動

針對廣場舞活動人群，為避免場地擁擠，需單獨設置小廣場。充分利用寒地特征和獨有的冰雪資源，制作雪雕、冰雕、冰燈等觀賞景觀，也可增加冰上運動，如滑冰、抽冰噶等。開展冰雪特色活動，如堆雪人、觀雪景。

5 結語

21世紀城市化進程日趨顯著、老齡化問題日益嚴峻的國情決定了住區老年空間的適老性設計問題艱巨復雜，涉及社會保障、社會福利、社會安全和諧等多個方面，因此住區空間環境的適老性設計任重而道遠。幫扶老年群體，不僅需要各級政府政策的制定，還需社會各界的多方努力，默契配合。無論是從完善基礎法律法規、經濟政策傾斜，還是社會福利保障制度的完善，再到具體的醫療、社保、服務設施的落實，都是為了適老化而努力。設計出科學化、舒適化、人性化、智能化、精細化的居住環境是創建老年人幸福生活的重要途徑。這既是人文關懷的體現，又是對人性敬仰的表達，不僅讓老年人身心喜悅，又使其在住區環境中“老有所依”。不論是從社會層面還是從個人角度出發，對住區空間環境的適老性進行系統研究，不僅有利于老年人健康的晚年生活的有序進行，也為我國城市住區適老性設計提供實踐指導，具有重要的實踐與現實意義。