讓孩子學會等一等

房欲飛

所謂等一等的能力，在心理學上有個更專業的名詞，那就是延遲滿足，即甘愿為更有價值的長遠結果而主動放棄即時滿足的選擇。那么，該如何培養孩子的等一等的能力呢？

具備等一等能力的孩子自控力和目標感更強，更愿意為了學習放棄手機、電視等誘惑，學習起來更專注。因為對即時滿足的執念不高，對于一時達不到預期的事情，容忍度也更高，情緒也更穩定。聰明的父母不妨從以下3個方面進行培養。

適當嘗試快速響應但延遲處理的反應模式

如果平時家人在帶孩子的時候，對孩子過分溺愛，孩子一有什么需求就蜂擁過去滿足，久而久之，孩子就會獲得一個自我意識：我的意志就是世界的中心，大家都得圍著我轉。一旦這樣的自我意識開始確立，延遲滿足的能力培養就會變得比較困難。

反過來，如果孩子平時有什么要求，只要不是很危急，父母有意地放慢節奏，第一時間給孩子回應，以便讓孩子感受到父母的愛和關注，但有意識地讓孩子等一會兒再得到具體的滿足，孩子就會慢慢習慣等待。

比如，媽媽在廚房里做事時，孩子在客廳里喊：“媽媽，來陪我搭積木！”這個時候，廚房里的媽媽應該馬上做出回應：“乖寶貝，媽媽聽到了，你等一下，媽媽洗好手就過來！”話這樣說著，媽媽卻不要急著過去，而是有意識地磨蹭一會兒，磨蹭的同時也可以一邊跟孩子講話一邊準備過去：“媽媽快好了，你搭的什么積木呀？”“需要媽媽幫你做些什么呢？”等等，“磨蹭”的時間也可以每次逐步延長。

當孩子慢慢習慣這樣的等待之后，他就會慢慢意識到：爸爸媽媽很愛我，他們能看到我的需求，但他們也有自己的事情，生活不是我想怎么樣就怎么樣。這樣的觀念一旦確立，孩子的自我中心傾向就會慢慢弱化，延遲滿足就有了心理基礎。

方法具體、結果直觀，讓孩子體驗到等待的良好后果

學前期的孩子，思維尚處在比較直觀的階段，培養延遲滿足的能力，僅僅講道理是不夠的，一定要讓孩子對延遲滿足的良好結果有個具體形象的理解。

比如，要想讓孩子養成對巧克力的延遲滿足能力，與其一下子告訴孩子，如果今天不吃明天可以吃兩個，不如把兩塊巧克力拿到孩子面前，鄭重地告訴孩子：如果今天不吃，當明天鐘表上的指針轉到10的位置（這個位置可以根據實際情況指定）時，這兩塊巧克力就都是你的了。讓孩子既能直觀地理解需要等待的時間，又能看得到堅持后的好處。在設立這樣一個小目標后，父母還可以多陪孩子做些有助于轉移其注意力的活動，比如帶他出去玩，在家里做各種親子游戲，幫助孩子有效抵制巧克力的誘惑。

一旦孩子能夠達成等待的目標，父母就要立刻兌現諾言，以便讓孩子體驗到等待帶來的成就感。行為主義認為，一個人的行為，總是被他行為的結果所強化。當孩子發現等待的確可以帶來更好的結果時，重復這種行為的概率自然也就大了許多。

運用二級反饋及時強化孩子的延遲滿足行為

二級反饋是相對于“零級反饋”和“一級反饋”而言的。所謂“零級反饋”，就是沒反饋，對于孩子的好行為視而不見，孩子延續這種行為的動力自然就會少很多。所謂“一級反饋”，指的是對好行為只有表揚、鼓勵甚至獎勵，但沒有告訴孩子這件事的意義，這樣的反饋處理，很容易讓孩子的動機外化，比如，為了一顆棒棒糖而背一首唐詩，為了看半小時電視而練鋼琴等，一旦外部激勵消失，孩子就很容易停止原來的好行為。

“二級反饋”則不然，它在表揚鼓勵良好行為習慣的同時，適當給這種行為命名或賦予其意義，讓孩子明白自己的行為好在哪里，從而得到更多的內部報償，獲得繼續這種行為的內在動力。

比如，兩個孩子一起玩玩具時發生了爭搶，父母鼓勵他們想個能玩到一起的辦法，他們想出辦法后，父母及時地對他們說：“孩子們，知道嗎？你們這種行為就叫分享，分享的行為讓你們玩得多開心啊！”孩子從父母的反饋里，不僅可以看到自己行為的價值，還可以體驗到這種行為的報償，以后他們重復這種行為的內在動力自然就更大。

在延遲滿足能力培養中運用二級反饋時，父母不妨這樣做：當孩子有意或無意地體現出延遲滿足的行為，父母就驚喜地對孩子說：“媽媽真高興，你又多了一個好行為，媽媽相信，這個行為如果成為習慣，你就能管好自己了。加油，媽媽為你驕傲。”

特別提醒

值得注意的是，讓孩子等待的時間，最好是循序漸進的，比如，一開始只讓孩子等待10分鐘就能得到好處，以后再慢慢延長時間，這樣的話，孩子會感受到，自己經過努力就可以做到，能不斷地建立對自我控制能力的自信。