自然流產后再孕，你必須知道這些事

李艷琴

【中圖分類號】

R197.7??【文獻標識碼】

B【文章編號】2095-6851（2020）05-025-01

懷孕本是一件令人開心的事，可存在自然流產史的孕婦卻十分忐忑，即使已經過了孕早期，仍不敢輕易放松。自然流產指的是孕28周內，胎兒體重在1千克以下時發生的終止妊娠，發生率約為10%-15%。那么到底為什么會發生自然流產呢？自然流產后再孕又該注意些什么呢？下面我們一起學習一下。

自然流產六大原因

（1）胚胎染色體異常：在發生自然流產的女性中，存在胚胎染色體異常者占50%以上。有些夫妻雖然身體上看似沒什么異常，卻是羅氏異位、平衡異位等染色體異常攜帶者，他們所孕育出來的胚胎存在很大的染色體異常風險，而一旦出現發育障礙，常以流產告終。同時在孕早期，胚胎對外界環境極為敏感，如果不幸受到了病毒、放射線、藥物等致畸因素的刺激，也可能導致染色體異常。這一因素所造成的流產是自然的選擇，淘汰異常胚胎，可以起到“優勝劣汰”的作用。

（2）子宮因素：對于存在子宮肌瘤、子宮腔粘連以及子宮頸內口松弛的女性來說，她們發生自然流產的風險要比健康女性高出三倍。其中患子宮肌瘤者，由于肌瘤會壓迫子宮局部組織，造成宮腔變形，所以胚胎的發育常會受到阻礙。而子宮腔粘連會損傷子宮內膜，不僅會導致宮腔變形，同時還可能引發子宮內膜硬化。子宮頸內口松弛所導致的流產常發生在孕20周左右，這主要是由于隨著胎兒體重的增加以及羊水的增多，宮腔內的壓力也隨之不斷升高，松弛的子宮頸內口難以承受，極易引發胎膜破裂，最終導致流產。

（3）精子質量異常：如果男性因工作或者其他原因長期處于高溫、輻射環境中，精子質量便會受到影響，不僅會增加另一半自然流產的風險，嚴重者甚至會不育。另外，長期吸煙、酗酒也是影響精子質量的重要因素，如果有造人計劃，盡早戒煙、戒酒是十分必要的。

（4）孕期患全身性疾病：當懷孕遇上流感、肺炎等疾病時，可千萬不能掉以輕心。要知道，胎盤既能為胎兒輸送營養，也能傳播細菌以及病毒，而胎兒的免疫力極低，很可能因此“中毒身亡”。同時如果孕婦出現高熱癥狀，極易引發子宮收縮，進而造成流產。重度貧血、慢性腎炎、心力衰竭、高血壓以及糖尿病等慢性疾病可導致胎盤梗塞，進而造成宮內缺氧，影響胎兒發育。另外，黃體功能不全、甲狀腺功能低下者也是自然流產的高危群體。

（5）免疫機能異常：隨著醫學研究的不斷深入，臨床發現以往很多不明原因的反復流產都與免疫因素有關。通常情況下，女性在懷孕后，子宮內會自然而然地產生一種封閉、保護胚胎的抗體，可如果這種保護抗體缺失，那么子宮則會將胚胎視為“異物”，并動用機體的免疫系統對它展開“攻擊”，直至排出體外。

（6）環境因素：孕期過多接觸鉛、苯、甲醛以及離子輻射等，也會造成胚胎異常。例如孕期住在甲醛含量超標的新裝修房屋中，發生流產的風險會大大增加。

保胎有講究

對于偶發一次自然流產者，再次成功妊娠幾率很高，但如果自然流產連續發生3次或以上，再次活產率則會大大降低，所以自然流產后再孕者，一定要牢記以下注意事項，積極保胎。

定期產檢，保障安全

孕婦應盡早到專業醫院進行建檔，并及時完成基礎檢查，如果發現異常，應嚴格遵醫囑接受相關治療，并適當增加孕檢頻率。若日常生活中出現腹痛、異常出血等情況，應立即尋求醫生的幫助。居家過程中，應注意記錄自己的體重，一般孕1-12周，大多無明顯增重;孕13-28周會增重約5-6千克，如果連續兩周出現增重過少的情況，一定要提高警惕。

嚴禁房事，注意衛生

孕3個月內以及孕7個月后都必須嚴禁房事，夫妻雙方應擺正心態，以胎兒的安全為重。同時孕婦應注意自身的衛生情況，尤其要注意陰部的清潔，勤換內衣褲，以預防細菌入侵。

注意休息，適量運動

首先孕婦應養成規律的作息習慣，每天睡眠時間不宜低于8小時，但也不要過于放縱，有時間便睡覺，一睡睡不停也是不可取的。如果孕檢無異常，孕婦最好每日進行適量的運動，以散步、保健操等舒緩運動為宜。同時注意穿著寬松舒適的衣物以及平底鞋，以免發生意外情況。另外，也要注意保護好自己的身體，流感高發季盡量不去人流密集處，并注意防寒保暖，以免生病。如果不幸患病，一定不要憑經驗用藥，應積極尋求醫生的建議，即使是保健品的應用也不能自作主張。

調整心態，注意放松

孩子是夫妻情感和血脈的延續，特別是對于存在自然流產史的孕婦來說，孩子更是來之不易。所以，一些孕婦每天都提心吊膽，生怕再次失去孩子。但不良的心理狀態不僅不利于胎兒的成長發育，也會對孕婦的身心健康造成影響。所以建議孕婦一定要保持積極、樂觀，多與家人進行溝通，以排解內心的不良情緒。對于辭職保胎的孕婦，家人一定要多給予其理解和關注，以免其因角色轉換而產生抑郁感及失落感，可鼓勵其培養自己的興趣愛好，如手工、樂器等，也可學習胎教方法或提前了解育兒知識，讓孕婦有事可做，便不會再胡思亂想。

科學飲食，調養身體

我們常聽到這樣的說法：“孕婦不是一張嘴，多吃總沒壞處”。其實不然，孕婦的飲食可不是多多益善的，盲目進補，孕婦的體重是升高了，可胎兒的發育常常不樂觀。在日常生活中，孕婦需注意飲食清淡，嚴格遵循低脂、低鹽、低糖的原則，并盡量吃易消化的食物。孕2-3個月，一定要注意吃新鮮食物，即使是部分霉變，也千萬不能食用，否則極有可能增加胎停、流產的發生風險。同時生海鮮、未經高溫消毒的牛奶也最好別碰，以免給胎兒帶來傷害。下面將介紹幾款保胎食譜，大家可參考食用：

1、阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10g，雞蛋1個

做法：首先將阿膠加水融化，清水燒開加入阿膠以及打散的雞蛋，煮熟后加入少量食鹽。

功效：阿膠可補血、止血，能滋陰潤燥，尤其適用于陰血不足所致的胎動不安。

2、艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50g，雞蛋2個

做法，將艾葉放入滾水中煮湯，再打入雞蛋煮熟，最好每日睡前服用。

功效：艾葉能除濕驅寒、溫經止血，適用于習慣性流產。

3、黑豆糯米粥

食材：黑豆30g，糯米60g

做法：黑豆及糯米洗凈，放入鍋中，加適量清水，溫火熬成粥即可。

功效：黑豆可補中益氣、強身健體，能幫助孕婦增強體質，提高抵抗疾病的能力。

4、安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚500g，糯米50g

做法：鯉魚處理洗凈后切片煮湯，并加入糯米、蔥、姜煮成稀粥，煮熟后加入適量食鹽。

功效：鯉魚能健脾和胃、利水下氣，不僅有助于安胎，同時能幫助孕婦減輕孕期浮腫。