雙管齊下，強力助推小學生家庭體育鍛煉

蔣丹

摘要：在家庭展開體育鍛煉是當前很多學校都在探索的一種體育教育方式，這種鍛煉方式由于沒有教師的監督，學生可以在家里自由進行，因此很適合小學生在家中鍛煉。為了使這種鍛煉方式取得理想效果，學校和家長要認真對待并做好配合，以便更好地促進小學生家庭體育鍛煉。

關鍵詞：小學生;家庭：體育鍛煉

隨著人們健康意識的不斷提高，很多家長都認識到積極展開家庭體育鍛煉的重要性，一方面可以提高學生的身體素質，另一方面可以彌補學校教育的不足。由于學校教學的時間限制，傳統的學校體育教學很難起到全面提高學生身體素質的作用，為了使小學生的身體素質不斷提高，很有必要積極展開家庭體育鍛煉，這就要求教師和家長必須要認真分析家庭體育鍛煉開展過程中存在的問題，從而更好地開展好這項工作。

一、對小學生展開家庭體育鍛煉的意義

（一）有利于提高小學生的身體素質

小學生成長過程中需要充分的體育鍛煉，因為他們在這個階段身心發育的速度很快，只有加強體育鍛煉，才能更好地促進小學生的成長。通過學校和家庭兩方面的體育鍛煉，可以大幅提高小學生的身體素質，僅僅依靠學校每天固定的體育鍛煉時間，很難滿足小學生的身心發育需求，而且家庭體育鍛煉可以彌補學校體育鍛煉的不足，給孩子更加充足的體育鍛煉時間，促進小學生身體素質的全面提高。

（二）有利于小學生體育鍛煉習慣的培養

認真開展家庭體育鍛煉，在小學生進行體育鍛煉的同時，家長也可以積極參加進來，利用共同鍛煉的機會加深對孩子的了解，這樣不僅小學生的身體素質可以快速提升，也有助于家庭成員之間互相監督，共同做好體育鍛煉，這對于培養小學生良好的體育鍛煉習慣有著很大的幫助。

（三）有助于發現小學生的體育特長

傳統的體育鍛煉方式由于內容單一，所以很難吸引小學生積極參與，每一個小學生都有各自的愛好和興趣，尤其是在家庭體育鍛煉的過程中，可以打破學校教育的限制，滿足小學生個性化鍛煉的需求，學生可以充分發揮自己的特長，這對于教師和家長發現小學生的體育特長，對他們進行有針對性的培養有很大的幫助。

二、當前開展家庭體育鍛煉面臨的問題

（一）學生家長的認識有待提高

體育鍛煉對于學生的成長意義深遠，可以極大地促進學生身體綜合素質的提高，盡管家長都明白，但是很多家長認為學校有體育課、課間操等一系列的體育活動，再利用課余時間搞家庭體育鍛煉顯得有些多余，有的家長甚至認為這會影響小學生的學習。

（二）家庭成員缺乏參與體育鍛煉的積極性

小學生進行家庭體育鍛煉離不開家庭成員的參與，但是目前很多家長都忙于工作，他們沒有精力積極參與到家庭體育鍛煉中來，這樣就導致小學生沒有積極展開家庭體育鍛煉的積極性，由于缺乏家長的監督，很多小學生也會因為本身存在的惰性而更加抵觸家庭體育鍛煉。這是目前開展家庭體育鍛煉遇到的最普遍的問題。

（三）無法對小學生進行專業的體育鍛煉指導

盡管也有很多家長認識到了在家庭里面展開體育鍛煉的重要意義，但是很多家長由于缺乏體育鍛煉的知識，因此他們不知道在家里面怎么指導小學生展開體育鍛煉。由于專業運動知識的缺乏，家長在引導學生進行體育鍛煉的過程中很容易因為指導不當使小學生的身體在運動過程中受傷。

三、雙管齊下做好小學生家庭體育鍛煉的策略

（一）認真做好對家長體育專業知識的培訓

目前家庭體育鍛煉很難開展，一個關鍵的原因就是家長們缺乏專業的體育運動知識，因此他們無法對小學生展開家庭體育運動方面的指導。所以為了更好地促進家庭體育鍛煉，學校一定要積極展開對家長的體育運動知識培訓，通過培訓使家長們掌握運動的技巧和注意事項，這樣家長在指導小學生鍛煉時就能更加有針對性。

（二）家庭成員集體參與

小學生由于惰性比較強，完全依靠小學生自覺進行鍛煉很難取得理想的教育效果，只有家庭成員全員參與，共同鍛煉，才會對小學生起到監督和督促作用，這樣就能使小學生更加積極地展開家庭體育鍛煉。家庭體育鍛煉的開展離不開家庭成員的參與，所以要想取得理想的鍛煉效果，一定要號召家庭成員全員集體參與。

（三）利用微課對學生和家長進行專業的指導

在當前最新的教育技術不斷出現的形勢下，利用微課展開對學生和家長進行專業教學和指導也是一種非常好的教育方法。體育教師可以根據學生的愛好和國家出臺的課程標準，有針對性地錄制一些家庭體育鍛煉方面的微課程，一方面這些微課可以幫助學生更好地展開家庭體育鍛煉，另一方面也能使小學生的家庭體育鍛煉顯得更加有針對性。

例如：在家庭體育鍛煉時，由于場地和運動設施的限制，很多專業性的體育鍛煉像籃球、足球在家庭環境下都無法開展，所以教師可以通過課程的錄制引導學生進行力量訓練、彈跳訓練等對場地和設施要求不高的運動，這樣就能隨時隨地對小學生的家庭體育鍛煉進行專業的指導，家長也能積極參加到運動中來，這樣就能不斷提高家庭體育鍛煉的效果和質量，促進小學生身體素質的不斷提升。

四、結語

對小學生展開的家庭體育鍛煉需要學校的教師和家長緊密配合，根據小學生的實際情況和開展鍛煉過程中遇到的問題，對學生和家長進行專業的指導，通過專業的培訓指導和家長的積極參與，小學生會在家庭體育鍛煉的過程中體驗到體育的樂趣，也能加深他們對父母的理解，因此學校和家長一定要密切配合，雙管齊下，共同做好對小學生體育鍛煉的引導和監督，促進小學生身體素質的不斷提升。

參考文獻：

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（責編 張欣）