當代大學生心理癥候背景下的禪繞畫設計研究

肖清尹

關鍵詞：大學生心理;禪繞畫;設計

隨著社會生產力的提高和高等教育的普及化，大學生所呈現的心理問題表現具有復雜性和多樣性的特點。大學是大學生邁入社會的過渡期，同時也是學生心理問題集中爆發的關鍵階段。大學生心理疾病的產生包含多種原因，心理亞健康狀態的學生環境適應能力較低，不善與人交往，缺乏合作精神。對自己的課業提不起興趣，對自身能力抱有自我懷疑態度。許多人選擇在社交網絡背后交流溝通，而在面對面時卻會感到局促不安、緊張焦慮。這些學生人際關系淡漠、情感疏離、社交焦慮等問題最終引發出一系列心理癥候。禪繞畫作為心靈的畫作，能讓繪畫者呈現出放松的狀態，成為緩解大學生心焦慮、緊張的新思路。

1大學生心理癥候群概述

“心理疾病”是由于內外病因作用于人腦造成的腦功能障礙，導致認識、情感、行為、意志等方面的異常。“癥候”意為癥狀、疾病，癥候是由若干癥狀綜合構成的，也可以說是癥狀的復合。“癥候群”最初是馬斯洛根據其整體動力學的觀點借用過來的一個醫學術語，它指的是多種癥狀的復合體。

“大學生心理癥候群”是由于各種心理亞健康問題而衍生的一系列相關變化。大學生在生活中情緒長期處于失落、傷感、苦悶的狀態，甚至有壓抑感和自卑感，導致對各種業余活動不感興趣、逃避與他人的交往等問題;在日常學習中主要表現為自信心嚴重不足、學習積極性低和記憶下降等問題;在身體方面表現為食欲不振、睡眠質量差等問題。大學生感到壓力太大無處釋放，最終產生許多心理癥狀，如強迫癥、社交恐懼癥、狂躁癥、偏執癥等，甚至導致多種心理癥狀的交織和不斷變化，如阿斯伯格綜合癥與考試綜合癥等。

2禪繞畫概述

2.1概念

禪繞畫的英文名是“Zentangle”，其中Zen禪宗，tangle纏住，禪意為智慧和生活方式。禪繞畫是一種頭腦瑜伽，也是心靈畫作，2003年產生于美國。它是由美國字體藝術家瑪莉亞·托馬斯與曾是僧侶的伴侶芮克·羅伯茲合力研發的繪畫方式。禪繞畫專注于有規律的一筆一畫構造圖樣的過程，讓繪畫者形成放松和專注狀態。

2.2分類

禪繞畫大致可分類為具象的圖樣與線性的圖樣兩類：（1）具象的圖樣：如海螺、毛毛蟲、編織等;抽象的圖樣，如韻律、光芒、凍結等;（2）線性的圖樣：如射線、scena等。圖樣靈感主要來源于大自然的積累，如花卉、植物、果實等;生活中的積累，如裝飾地磚、席紋、染布等;藝術家的創作，如壁畫圖案、漆器花紋、教堂屋頂裝飾等。

2.3特點

禪繞畫藝術的內涵實質兼具這樣的特點：重復性、結構性、立體性、邏輯性與精細性。禪繞圖樣的特點，除了具備裝飾圖案的基本特點之外，也有其相對特殊而區別于一般裝飾圖案的特點，就是解構性。禪繞創始人反復強調禪繞圖樣是一種“可解構”的圖案，所謂解構，即分解、構成。這一類圖樣，有這樣幾個核心關鍵詞：解構步驟、極簡點線面、重復、連續、容易學習。

3當代大學生心理癥候背景下禪緬設計的意義

大學生群體面臨著諸多的問題和挑戰，對于一些自我調節能力和適應性較弱的學生，如果得不到及時疏導，在一定程度上會導致學生陷入心理亞健康狀態，進而產生許多心理癥候的交織。壓力會使人產生緊繃感，每個人的心里都充斥著一種若有若無的反叛，自卑、虛榮、逃避、嫉妒等心理疾病潛伏在人們的身體內。這個時候我們需要有些東西能夠給我們支撐感，一件好的事情，一個擁抱，或者是一幅令人舒適的插畫，都可以緩解人們的壓力。

禪繞畫中的“禪”字與佛沒有任何的關聯，它的含義是在精神上的放松。它歸屬在“減壓”藝術的門下，目的是為了“放松、放空、想象、樂趣、練習專注、冥想，或是心理療愈”。它是一種非常簡單的畫圖方式，近年來得到一部分人的喜愛。

禪繞畫以藝術活動作為中介，可以讓大學生進行自由的聯想，使他們調節和穩定情感、意識內心沖突、消除負面情緒、促進和諧關系和治療精神疾病，促使人格成長和發展。通過禪繞畫方法，讓人們會感受到放松，專注、想象力好像被擴充，對自己的創造力充滿信心，對面對未來充滿自信。在創作的過程中可以發掘樂趣并安定心情，對于這美麗的世界以及自己的無限可能體會到感恩與感謝，重要的是樂在其中，這對舒緩大學生心理癥候起到一定積極作用。

4當代大學生心理癥候背景下的禪繞畫設計思路

通過心理癥候的系列插畫的形式，展現大學生各種復雜情感與心理癥候之間的微妙關系。相較于語言，圖畫傳遞信息更豐富，可以簡單、明了的解讀人們的內心世界。

首先，搜集和了解各種心理癥候的特征，分析當代大學生最常見的心理癥候，包括抑郁癥、躁郁癥、社交恐懼癥、狹隘癥、疑病癥等。例如人的面部最能反應其健康狀況，可以將人們脖子以上的部分放大，通過分析每種心理癥候的眼神和動作特征進行設計。

其次，選取合適的禪繞畫圖樣。可以運用了禪繞畫的大自然元素和生活中的元素進行結合，如植物藤蔓、花卉、漆器紋路、瓷磚紋路等。

最后，將禪繞畫元素合理地植入于人物當中，并考慮其構圖、黑白灰和疏密關系。禪繞藝術本身并不強調簡單的“零基礎創作”，與之相反，它強調更嚴密的思維邏輯、更精準的繪畫態度、更嫻熟的繪畫技巧、更具裝飾美感的組合技巧、以及對立體結構感的專業性領悟能力。

5當代大學生心理癥候背景下的禪繞畫設計實踐

5.1人物線稿繪制

歸納出大學生常見的心理癥狀，包括抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、躁郁癥、疑病癥、狹隘癥等六大表現，結合抽象圖樣和具象圖樣和射線圖樣，并用粗細不同的針管筆在紙上分別繪制。眼睛是心靈的窗戶，應注重對每個癥狀人物的眼神描繪，用五官和雙手動作特征的配合突出人物特點，同時注重點線面和疏密布局，盡量使人物占據畫面，營造緊張壓抑的氣氛（圖1、圖2）。

5.2海報及標準色設計

通過印刷機掃描成電子版，調整排版制作成海報。根據不同癥狀的人物添加不同顏色，主要表現在人物線條和背景色的變化。還設計了以“癥”為主題的標志設計，在畫面中作為點題作用，豐富海報整體的視覺效果（圖3）。

5.3應用系統設計

基于禪繞畫的衍生品也可以與觀者產生互動的樂趣，如繪本、手機殼、布袋、書簽等。觀者可以通過親自涂鴉繪本體驗專注和冥想帶來的快感，完成作品后與伙伴交流，購買手機殼和布袋等當作紀念品增加趣味性。至此，觀者通過眼看和手動相結合就能帶來藝術想象的快感，符合禪繞畫設計的主題（圖4）。

6總結

現代大學生們需要面對越來越多的壓力，來自學習的壓力、就業的壓力、生活的壓力等。尋找舒緩壓力和治愈心理的方法迫在眉睫，于是禪繞畫開始變得熱門起來。我們在生活中被賦予多種身份，常常把身體當作實現價值理想的功能符號，當理想和現實出現裂縫，大學生容易陷入迷茫和焦慮狀態，從而產生各類心理疾病。本文希望通過對大學生心理癥候的探究，試圖將心理癥候與禪繞畫形式更深層次的結合，讓更多的人重視和直面心理疾病，通過視覺語言產生共鳴，使設計風格更加獨特。讓更多的大學生參與到禪繞畫的治愈當中來，不斷提升自我調節能力。