體育教師培養小學生良好體育習慣的路徑研究

董天戈

摘? 要：葉圣陶說過：“教育是什么？往簡單方面說，只需一句話，就是要養成良好的習慣。在體育方面，要養成保護健康和促進健康的良好習慣。”體育鍛煉的良好習慣可以有效促進學生身體健康，好的體育習慣是終身體育的基礎，終身體育是民族素質的保證，在體育教學中，體育教師應該注重培養學生體育鍛煉的習慣，這是學生提高身體素質，終身受益的重要內容。

關鍵詞：體育教師? 體育鍛煉? 良好習慣

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（a）-0145-02

葉圣陶先生曾經提出，教師工作的最終目的，無非是培養學生具有各種良好的習慣，按照這個觀點，體育教師工作的最終目的應該是培養學生良好的運動習慣，養成終身運動的意識。隨著教學實踐的不斷積累，筆者對于這個觀點有了更深刻的理解，知識和技能可能會隨著時間逐漸淡化，良好的體育習慣才會使學生終身受益。

葉圣陶說過：“教育是什么？往簡單方面說，只需一句話，就是要養成良好的習慣。在體育方面，要養成保護健康和促進健康的良好習慣。”在體育課堂上，學生往往會對枯燥的技能練習產生厭倦的情緒，而對喜歡的運動項目，會癡迷其中，哪怕快要下課了都不知疲倦。教師將技能和知識傳授給學生，可是在學生眼中或許不覺得需要，不發生興趣。學生總要在他們的實際生活中有所去求，自己去研究解決的方法，還要自己體驗過、證實過，才會得到真知識。學生進行體育鍛煉的習慣是經過體育教學來培養的，良好的體育興趣和習慣是促進學生自主進行體育鍛煉和終身體育的重要基礎。通過教學實踐與思考，筆者得出了以下幾點方法培養學生的良好體育習慣。

1? 激發學生的體育興趣，提高學生的積極性

興趣是學生獲得知識，學好體育課的前提。體育興趣是人們積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加、全力投入，活動的結果將是需要滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。

體育興趣在小學生中影響很大，小學生充滿好奇心，容易被有趣的事物吸引，小學生如果對一項運動感興趣，就會不知疲倦地參與，激發小學生對于某項體育運動的興趣，可以促進學生進行體育鍛煉的習慣。體育運動項目種類廣泛，要養成良好的體育鍛煉的習慣，小學生就要參與一項自己感興趣的體育活動，在學校，體育教師可以鼓勵孩子參與自己感興趣的運動，男孩子喜歡運動量大，對抗激烈的運動項目，比如球類項目和武術，女孩子喜歡動作優美，節奏舒緩的運動項目，比如舞蹈和健美操，無論參與哪一種運動，只要真心喜歡，堅持下去，都可能會受益終生，這些體育項目幫助學生學會團結集體，頑強拼搏的精神品質，強健學生的體魄，促進學生的身心健康發展，在體育鍛煉中快樂成長，體育興趣促進學生養成體育鍛煉的好習慣，提高了學生的體育積極性，這對于終身體育的習慣養成具有巨大的幫助。

2? 激發學生的體育動機，促進學生自主鍛煉

體育動機是指引起和維持學生參與體育學習和體育鍛煉活動的內部心理動因。體育活動行為是學生內在動機激發的結果，它決定著學生體育學習和鍛煉活動的傾向性、活動強度和堅持性。它對體育學習和鍛煉行為起著定向、始動、調節、強化和維持的功能，對體育活動效果有著重要的影響。

在體育教學中，體育教師通過多種方法讓小學生在體育活動中獲得身體上的快感和心理上的樂趣，滿足小學生好動、好奇或好勝的心理，當小學生激發了體育動機之后，小學生能夠更加主動地從事體育鍛煉的活動，能夠持之以恒地鍛煉，養成良好的鍛煉習慣。體育動機強化了小學生對于體育學習和體育鍛煉的興趣，當小學生對體育活動有更加深刻、全面的認識之后，將對他們參與體育活動產生長期、積極的影響。通過體育動機來促進學生進行自主鍛煉，是養成學生積極參加體育鍛煉的重要方法。

3? 增加學生的成功體驗，鼓勵學生體育鍛煉

在體育課堂上，當學習較難或者復雜的技術動作時，教師可以通過設置不同的小目標來組織學生進行練習，當學生成功完成一個小的目標時，教師可以給與鼓勵，學生會有成就感和成功的體驗，這樣增強了學生的練習信心，學生的練習動力會加強，對于一些膽子小的學生來說，這樣是一種巨大的鼓勵，最終一步步完成教學目標。在體育課堂上，教師要善于營造輕松活躍的學習氣氛，使學生想學、樂學，鼓勵學生制定自己的體育鍛煉的小目標，為了完成目標而不斷去努力，比如在學習跳高的時候，鼓勵學生每堂課給自己設置一個目標，在完成目標時就要不斷去改進技術動作和加強腿部力量，促進學生為了完成目標而想方法去完成。

4? 營造良好的集體氛圍，發揮集體作用影響學生

體育教師要善于運用集體氛圍來感染學生，小學生很容易受到集體的影響，體育教師可以營造班級的體育鍛煉的氛圍，比如學習跳繩時，鼓勵班級學生帶好跳繩，在教室觀看跳繩的視頻，在大課間或者體育課時鼓勵孩子多多跳繩，這樣孩子接觸跳繩的機會就多了，全班學生練習跳繩的氛圍更加濃厚，跳繩的熱情越來越高，這樣會促進學生自覺、主動地去練習，進一步促進養成參加體育鍛煉的良好習慣。

5? 增強健康意識的教育，促進學生身心全面發展

在體育教學中，不僅要教授學生體育技術和體育知識，也要加強對孩子健康意識的教育，讓孩子知道通過體育鍛煉可以強健體魄、增強體質，提高身體的免疫力，使身體更加健康，還可以培養學生頑強拼搏、堅持不懈、團結合作的精神品質，使性格和心理更加健康陽光。當學生有了這樣的意識之后，會通過自身的需要主動去參加體育鍛煉，使自己身心全面的發展，養成良好的體育鍛煉的習慣。

6? 宣傳有益的體育文化，開拓學生的眼界

體育文化對孩子的影響是非常巨大的，比如國外的小朋友在很小的時候就會和父母去現場觀看球賽，接觸到各種各樣的體育運動，參加各種體育鍛煉的社團和夏令營，他們對于體育會非常的熱情，體育活動自然就成為了生活的一部分，所以多多接觸體育文化是非常重要的。體育教師要在課堂上多多宣傳體育文化，讓孩子接觸不同的體育運動，開拓見識和眼界，很多學生都是對一項運動增加了足夠的了解之后愛上的，從而參與到體育鍛煉。

總之，體育活動不僅可以讓學生強健體魄、增強體質，而且會開發學生的智力，培養孩子頑強拼搏，持之以恒，團結協作的精神品質，促進學生的身心全面發展。終身體育不僅是人們個性發展的需要，也是提高全民族體質的需要，更是全人類社會發展的需要。作為體育教師，應該充分調動學生參加自主鍛煉的積極性，注重培養學生養成良好的體育鍛煉的習慣，為學生的自主體育鍛煉創造條件，營造氣氛，加強指導學生主動參加體育鍛煉，努力培養和提高學生的自主鍛煉能力，為終身體育打下了良好的基礎，使學生成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。

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