產(chǎn)后脫發(fā) 調(diào)整心情

產(chǎn)后掉頭發(fā)可以說(shuō)是很多新媽媽都經(jīng)歷過(guò)的事情，為何生完孩子頭發(fā)會(huì)一把把地掉呢？

正常狀態(tài)下，人每天都會(huì)有頭發(fā)脫落。妊娠期間，較高的雌激素水平使得部分本該脫落的頭發(fā)不脫落，可產(chǎn)后隨著雌激素水平回落，不少女性會(huì)在產(chǎn)后半年內(nèi)出現(xiàn)頭發(fā)脫落，有時(shí)甚至大把大把地掉。

此時(shí)，女性應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、保持膳食營(yíng)養(yǎng)及做好頭發(fā)護(hù)理。洗發(fā)時(shí)加用護(hù)發(fā)素或潤(rùn)發(fā)劑，使頭發(fā)順滑、不打結(jié)、更易于梳理，可減少頭發(fā)脫落;如果洗頭后頭發(fā)易打結(jié)，可使用寬齒梳梳理;不要用卷發(fā)器或拉直夾板燙頭發(fā)等。另外，產(chǎn)后心情調(diào)整也很重要，應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，讓心情舒暢。

摘自《生命時(shí)報(bào)》