體育課選擇合適運動條件的重要性

茍曉霞

摘要：體育教學是依賴于身體練習而完成教學任務的，而技術動作、運動課題和運動條件是身體練習的基本要素，在技術動作不發生改變的情況下，當運動課題和運動條件發生改變時，完成動作技術的難易程度就會發生改變。本文闡述了在體育課中要關注運動條件的合適選擇和合理選擇，以及使用運動條件的意義，簡要論證了在體育課中選擇合適的運動條件的重要性。

關鍵詞：體育課;身體練習;運動條件

體育課程教育是一個學生在反復的身體練習中不斷積累經驗、不斷修正動作，從而獲得身體認知的過程，也是一個在不斷地身體練習過程中獲得理性與情感方面的增生的過程。作為具有可操作性的身體練習，它承載著教學與育人的任務。作為身體練習三要素之一的運動條件，它選擇得合適與否，直接影響到體育課教育的成敗，所以實施技術動作時所給定的空間環境和認為規定的運動條件，其選擇在體育課中就顯得極為重要。

一、運動條件的合適選擇是體育教師應該關注的問題

我們知道運動技能是學生在大量的身體練習中不斷積累經驗、糾正錯誤，從而達到身心兩方面的辯證統一而形成的。在構成身體練習的運動課題和技術動作二者不變的情況下，不同運動條件的選擇就意味著練習者的練習難度有所不同。

比如：

前滾翻1.將墊子放在具有一定坡度的地面上的前滾翻，運動條件是帶有一定坡度的前滾翻，讓學生從上往下做前滾翻。

前滾翻2.將墊子放在水平的地面上的前滾翻，運動條件是墊子水平放置，讓學生做水平方向上的前滾翻。

前滾翻3.將墊子放在具有一定坡度的地面上的前滾翻，運動條件是帶有一定坡度的前滾翻，讓學生從下往上做前滾翻。

通過我們日常教學經驗，我們可以發現，前滾翻1.2.3.的練習難度從小到大，由此我們可以知道：在運動課題和運動技術不變的情況下，由于運動條件不同，練習者的練習難度也隨之增大。體育教學必須基于學生的最近發展區，所以我們可以得出這樣的結論：運動條件不同，運動的難度也不同，在體育教學中如何使用不同的運動條件與學生當下的發展水平構成對應關系，是我們教師必須關注的問題。

二、合理地選擇和使用運動條件的重要意義

（一）合理選擇和使用運動條件可以為學生最大限度地提供共同發展的機會

任何研究都應該建立在其價值的基礎之上。下面，我們以乒乓球教學比賽中規則的制定為例來研究運動條件給我們帶來的實際價值：

比賽形式：淘汰制。

規則：

A類同學水平較高，成功擊敗對方一次得1分;

B類同學水平中等，成功擊敗對方一次得2分;

C類同學水平較差，成功擊敗對方一次得3分。

現在，我們來分析教師為何要制定這樣一個規則（運動條件）。我們很容易想到，技術水平高的學生得分遠遠高于技術水平差的學生，如果在淘汰制下，水平越高的學生比賽的場次就會越多，練習時間就會越長，反之，水平越低的學生比賽的場次就會越少，練習的時間就會越少，也就意味著他們失去了學習機會。站在公平教育的角度看，這是不合理的，為了改變這種不合理現象，教師在設計比賽條件時，調整了得分規則，目的是體現出教育的公平性，為學生最大程度地提供共同發展的機會。

（二）通過運動條件的改變，讓學生在通常情況下無法掌握的動作變為可能

例如：扣籃動作教學。

器材準備：可升降籃板的籃架

教學準備：1.將學生按照身高和彈跳力分為三組;2.將籃板分別調節到學生頭部高低。

器材運用：讓學生分別進行學習。

我們知道，在標準高度的籃架之下，很多學生只能“望籃興嘆”。對于小學低年級學生而言，不要說學習扣籃，即便是采用任何方式去投籃，進球者也寥寥無幾。在標準籃架之下，學生學習扣籃動作，幾乎不現實。很顯然，其原因是籃架的高度遠遠超出了學生的身高和彈跳力可及的范圍，如果不對籃架高度這個運動條件進行改變，那么在通常狀況下，學生是無法掌握扣籃動作的。按照相同的邏輯，某些在通常狀況下無法實施教學和無法掌握的動作，通過運動條件的改變也會變為可能。

（三）通過對運動條件的改變，糾正學生的錯誤動作，減少學生畏懼感

運動技術掌握的過程是一個從不會到會、從會到熟練的過程。在這個過程中，學生難免會出現錯誤，也難免會出現心理畏懼感。如果出現這種狀況，我們可以通過改變運動條件的方式進行糾正。

案例1：在進行分腿跳躍跳箱時，很多學生完成不了雙手觸箱后的第二騰空動作，很多學生就會坐在跳箱上。這時，我們可以找一塊比較薄的墊子，將其置于與跳箱等高的物體上，讓學生雙手觸墊后，分腿站立在物體上，從而有效解決學生觸跳箱后坐在跳箱上的錯誤動作。

案例2：在進行100米跨欄跑的教學中，有部分學生心里會產生畏懼感，尤其是女生更顯得害怕。學生產生畏懼心理的原因都是怕被碰傷。所以我們可以將欄上的橫木用橡皮筋代替，從而有效減少學生的畏懼感。

（四）通過運動條件的改變，增加學習內容的趣味性，提高運動水平

任何身體運動中所言的“會”與“不會”，都是在特定條件之下對其評判的結果。如“走”這個動作是我們在幼兒時期已經掌握了的動作。我們說，我們已經會走了，這是我們在通常條件下對走的評判。但當運動條件發生改變時，會走與不會走就要重新被定義，走的水平隨之也就會發生改變。比如，在平衡木上的行走，在木樁上的行走，在遮蔽視覺狀態下向某一指定方向的行走，背著身子向某一方向或目標的行走等。

按照同樣的思維方式，我們就可以通過改變運動條件的方法，增加學習內容的趣味性，提高運動水平。如在一年級走的教學中，我們可以讓學生沿著跑道線走，也可以讓學生背著向某一目標行走，也可以在遮蔽視覺狀態下讓學生向某一目標直線行走等，以此增加走的趣味性，提高學生走的水平。

三、結語

不難發現，任何具體的運動狀態和運動形態都不能脫離具體的運動條件而獨立存在。所以任何有意識的身體運動，都可以理解為由技術動作、運動課題和運動條件三個基本要素構成的。當我們將體育課教學內容轉化為一個個不同的身體練習時，它就轉化為在特定運動條件下的運動課題，當技術動作不發生改變時，如果我們改變其運動條件，身體練習的難易程度隨之就會發生改變。因此，我們可以利用改變運動條件這一方法，讓我們體育教學中的身體練習適宜于每個運動水平不同的學生，使在現有條件下不可能完成的教學任務能夠完成，使教學內容更加豐富多彩，更加博得學生的喜愛。