循環訓練法在高校羽毛球教學中的應用

摘要：當前高校體育教學內容不斷豐富，體育課類型多種多樣，其中就包含各種球類運動。羽毛球深受學生歡迎。羽毛球教學有利于學生鍛煉身體，提高身體素質，培養學生堅強的意志和頑強的精神。分析當前高校羽毛球教學中存在的問題，認識循環訓練法及其在高校羽毛球教學應用中的重要意義，并通過循環訓練法進一步提高高校羽毛球的教學水平。

關鍵詞：循環訓練法 高校教育 羽毛球教學

中圖分類號：G847-4? 文獻標識碼：A? 文章編號：1009-5349（2020）06-0173-02

循環訓練法作為一種新型訓練方法，在我國高校羽毛球教學中有著積極的意義。要想進一步發揮循環訓練法的優勢，就要合理分析循環訓練法使用的外部條件和內部環境，降低外部因素對循環訓練法的影響，提高高校羽毛球教學水平。

一、當前高校羽毛球教學中存在的問題

1.理論與實踐課的比重失調

在高校羽毛球教學中，既要注重理論知識傳授，也要給予學生一定時間和空間實戰演練。但是，在具體教學中，常出現兩個極端：一是教師過分注重理論知識傳授，給學生自主練習的時間較少，學生不能真正掌握羽毛球技能;二是忽視了羽毛球理論知識傳授，學生在練習中沒有理論指導，無法掌握細節技術。另外，理論知識不僅包括基本的羽毛球實戰技術，還應涵蓋安全措施和損傷處理知識。

2.羽毛球考核評價缺乏科學性

當前高校羽毛球成績考核過分重視結果性評價，忽視了過程性評價。除此之外，考核科目未達到合理比例。考核的內容不僅包括羽毛球技術能力考核，還要重視理論知識和專項素質測驗。但現階段，不少高校過分重視羽毛球技術能力考核，忽視了理論知識的考核。羽毛球考核評價缺乏科學性，導致學生對于體育學習的態度不端正，不能領悟體育精神。羽毛球考核評價的最終目標不是為了給學生一個定性評價，而是幫助學生意識到自身學的不足，從而在以后的羽毛球學習中能夠主動彌補，并發揚自己的優點，提高自身的綜合素質水平。但是，目前不少高校的羽毛球考核評價并未發揮激勵功能，反而在一定程度上挫傷了學生學習羽毛球的積極性。如果一味地給予學生消極的評價，學生的自信心受挫，會降低對于羽毛球學習的興趣，甚至會對羽毛球學習產生厭煩的情緒[1]。

3.教師綜合素質水平有待提高

首先，部分老師的教學理念較為落后，對如循環訓練法這樣的新興教學模式和手段不了解，更不能在實際教學中合理使用，發揮其優勢。其次，一些老師的體育素養達不到合格標準，在實際教學中輸出的內容較少。再次，忽視了學生在羽毛球教學過程中的主體地位，忽視了與學生的互動交流。學生自身的問題難以被老師發現，自然也不會解決[2]。

二、循環訓練法

循環訓練法是將任務明確化，學生要按照既定的順序、路線依次完成每站練習任務的一種訓練方法。隨著我國經濟快速發展，國民的精神需求日益提高，體育運動是人們文娛生活的重要組成部分。羽毛球作為一種簡單便捷的運動形式，深受人們的喜愛，不少高校專門設置了羽毛球課供學生選擇學習，羽毛球運動不僅具有娛樂性、鍛煉性，也有競爭性。循環訓練法應用在羽毛球教學中，不僅能夠提高學生羽毛球技術，還能激發學生的興趣。在循環訓練法應用過程中，涉及“站”和”段”的概念。“站”指的是循環訓練法中的練習點，若干個練習點銜接稱之為“段”。在循環訓練法應用過程中，要根據實際情況進行“站”或者“段”的選擇[3]。

三、循環訓練法的重要意義

1.有利于提高學生的綜合素質

循環訓練法打破了傳統的教學方式，更具有針對性。各專項訓練時間能夠得到充分保證，而且更加貼合學生的實際水平和需求。

2.有利于激發學生對羽毛球運動的興趣

體育運動不能強迫教學，要激發學生對于體育運動的興趣。循環訓練法的應用，能夠提高老師的教學效率和學生的學習效率，增強學生對于羽毛球學習的主動性和積極性，維護學生的自信心，讓學生在羽毛球運動中感受到樂趣[4]。

3.有利于培養體育精神

體育運動能夠培養學生的體育精神，幫助學生養成良好的品質。羽毛球運動既有競爭、娛樂，也有鍛煉。如在小組合作中，可以提高學生的團隊合作意識和配合能力;在小組賽中，能夠樹立正確的競爭意識，明確自身的不足，加強團隊榮譽感;在訓練羽毛球技能時，枯燥的重復訓練難以避免，但這也是對學生能力和意志力的一種培養，有助于學生形成體育精神[5]。

四、相關實驗探討

1.實驗對象

以某高校體育學院2017級體育教育專業羽毛球普修班的32名學生作為實驗對象。隨機抽取16名男生為實驗組，另外16名男生組成對照組。在分組時，兩組的羽毛球綜合素質水平保持一致。

2.實驗時間

2017級學生大三上學期。

3.實驗地點

該高校體育學院羽毛球館

4.實驗內容

選取一部分羽毛球技術進行測試，包括正反手搓球、正反手挑球、正反手推球、發高遠球和擊打高遠球，同時，還包含心理方面的測試。在實驗后調查學生對于羽毛球學習的興趣和終身學習羽毛球的意識變化。

5.羽毛球技術教學

為了提高實驗結果的準確性，確保實驗的有效性，實驗組和對照組學生學習的羽毛球技術是一樣的，只是訓練方法和每項技術訓練的時間不同，但是總體練習時間一樣。

對照組采用傳統的羽毛球教學模式，根據每堂課的教學任務和教學目標授課，遵循循序漸進的原則，由易到難，由老師來控制練習時間和練習內容。老師整隊后宣布本節課的教學內容，然后學生熱身，老師講解示范，緊接著學生自主練習，老師糾正錯誤動作，學生再進行練習，如此循環往復，結束整堂課的羽毛球學習。

實驗組采取循環訓練法，組織形式為輪換式循環。將學生分成若干組，各組在同一時間內在站內練習，然后在老師的引導下更換練習站。在采用此訓練方法時，要尊重循序漸進的原則，不能急于求成。同時，還要根據學生的實際情況進行合理規劃安排。

6.實驗結果

實驗組學生的羽毛球技能提升幅度要優于對照組，同時，實驗組學生對于羽毛球運動的興趣有了較大的提高。由此看來，循環訓練法比傳統的羽毛球教學方法更有優勢，不僅能夠提高學生羽毛球技能，對于學生體育精神的塑造和興趣提升也有著積極的意義[6]。

五、利用循環訓練法提高高校羽毛球教學水平的策略

1.遵循因材施教原則

在羽毛球教學中使用循環訓練法，要根據學生的實際情況，針對不同學生合理調整教學方案。每個學生的基礎、天賦和接受能力都有所不同，老師在教學過程中要認真觀察，根據學生技能掌握的實際情況，合理安排每個站點的訓練負荷。遵循因材施教的原則是對學生的尊重，也是把學生放在主體地位的重要體現[7]。

2.將循環訓練法與傳統教學模式有機結合

傳統教學方法雖然有弊端，但不能全盤否定，應保留傳統教學模式的優點;同時，不是所有的內容都適合采用循環訓練法，要根據教學內容合理應用，并與傳統教學模式相結合，實現優勢互補。循環訓練法與傳統教學模式的有機結合不是一蹴而就的，而是要具體情況具體分析，靈活應用[8]。

3.遵循循序漸進的原則

羽毛球運動雖然上手較為容易，但提高技能比較難。考慮到學生的實際情況，老師在教學中不能急于求成，要遵循循序漸進的原則，給予學生自主練習和消化的時間。首先，課堂教學內容盡量精簡，讓學生能夠當堂內容當堂掌握，避免出現囫圇吞棗的情況。其次，要給予學生自主練習的時間，讓學生在實踐中發現自身問題;同時，老師要仔細觀察每一位學生，幫助學生發現問題，并及時解決。再次，要與學生互動，耐心聽取學生對課程的意見，發現教學中存在的問題。遵循循序漸進原則是合理使用循環訓練法、發揮循環訓練法優勢的重要前提[9]。

六、結語

隨著素質教育理念的貫徹落實，高校對學生的體育教育越來越重視。羽毛球運動是體育運動的重要組成部分，體育教師應突破傳統教學模式，積極創新羽毛球教學方法，合理應用循環訓練法，提高循環訓練法在羽毛球運動中的應用水平。

參考文獻：

[1]周學文.淺談循環訓練法在高中男子籃球隊訓練中的應用[J].黑龍江科技信息，2008（26）：175.

[2]滕亞慧.循環訓練法在羽毛球教學中的實驗研究[D].北京：北京體育大學，2017.

[3]曹曉峰.循環訓練法在籃球教學中的應用[J].運動訓練學，2016（6）：19-20.

[4]陳紅軍.少兒羽毛球訓練中專業意識評價體系構建及培養路徑探析[J].南京體育學院學報：自然科學版，2016，15（4）：79-82.

[5]許哲.網球循環訓練法對基本技術提高的研究[J].哈爾濱師范大學自然科學學報，2011（27）：82-86.

[6]李同建.循環訓練法在拳擊訓練中的應用途徑及策略研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2011（3）：93-94.

[7]孫君杰.江蘇省男子羽毛球運動員冬訓期機能狀態及專項體能的監控研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2017，16（5）：78-81.

[8]余文韜.優化羽毛球基本技術教學方法實驗研究[D].北京：北京體育大學，2013.

[9]王曉霞.循環訓練方法在體育教學中的應用研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2010，9（3）：109-111.

責任編輯：孫瑤

[作者簡介]郭玉麟，西安外國語大學體育部助教，碩士，研究方向：體育教學。