幼兒園體育活動(dòng)熱身環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

顧芳芳

熱身是體育活動(dòng)必備環(huán)節(jié)之一，不僅起到預(yù)熱幼兒機(jī)體的活動(dòng)能力、確保幼兒盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提升運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量從而促進(jìn)幼兒生理發(fā)展的作用，更是承擔(dān)了支持幼兒探索認(rèn)知本課時(shí)體育活動(dòng)環(huán)境，預(yù)備學(xué)習(xí)課時(shí)重要運(yùn)動(dòng)技能的功能。為了調(diào)動(dòng)幼兒在熱身環(huán)節(jié)中的積極主動(dòng)性，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)建構(gòu)學(xué)習(xí)，我們主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了嘗試。

一、聚焦學(xué)習(xí)內(nèi)容，助力目標(biāo)達(dá)成

在一個(gè)完整的體育活動(dòng)中，熱身是開端，同時(shí)又與后面的體育學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng)是一個(gè)整體。教師在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行身體預(yù)熱的同時(shí)，要幫助他們熟悉本次活動(dòng)的環(huán)境、做好與本次活動(dòng)核心運(yùn)動(dòng)技能相應(yīng)的知識(shí)和能力準(zhǔn)備。教師還需整體考慮后續(xù)學(xué)習(xí)和游戲環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量平衡。

（一）探索運(yùn)動(dòng)環(huán)境

幼兒基本運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)習(xí)過程具有動(dòng)態(tài)性，個(gè)體在與環(huán)境和任務(wù)的共同作用中發(fā)展出最佳運(yùn)動(dòng)模式。這里的環(huán)境包含了很多因素，其中容易被我們所忽視的一點(diǎn)是幼兒對(duì)所預(yù)備的運(yùn)動(dòng)環(huán)境的提前認(rèn)知。

我們?cè)诮M織各類體育活動(dòng)前會(huì)基于對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地的細(xì)致觀察和精心考慮，確定使用什么樣的運(yùn)動(dòng)器械。教師對(duì)環(huán)境中的空間、地面、光線條件等能做到心中有數(shù)，但幼兒往往處于懵懂、茫然的狀態(tài)。比如，選用操場(chǎng)中的某一角，地上放置一些呼啦圈或者沙包，但幼兒年齡小，好奇心強(qiáng)，常常會(huì)提前去探索這些器械，或者當(dāng)活動(dòng)進(jìn)行時(shí)會(huì)超越“運(yùn)動(dòng)邊線”游離于課堂之外。顯然，幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的熟悉認(rèn)可度在一定程度上會(huì)影響活動(dòng)質(zhì)量。

我們?cè)趫@本化創(chuàng)意體育活動(dòng)中關(guān)注到了這一點(diǎn)，明確在熱身中帶入“認(rèn)知運(yùn)動(dòng)環(huán)境”的目的，包括了解運(yùn)動(dòng)范圍、培養(yǎng)安全意識(shí)、熟悉重要材料三個(gè)方面，讓幼兒做環(huán)境的主人，明明白白地運(yùn)動(dòng)。如在小班“海盜船”活動(dòng)中，教師利用圓錐碟在外圍圈定了一個(gè)大約15cm╳10cm的長方形安全范圍，并告訴幼兒：“我要帶你們進(jìn)入游樂場(chǎng)去玩，請(qǐng)小朋友們陸續(xù)刷卡進(jìn)入。”幼兒既好奇又興奮，自始至終都跟隨著教師在游樂場(chǎng)里模擬開飛機(jī)、坐過山車、轉(zhuǎn)陀螺等運(yùn)動(dòng)，沒有跨越雷池的現(xiàn)象，隱形地保證了幼兒的運(yùn)動(dòng)安全。

（二）預(yù)備核心技能

學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能一般會(huì)經(jīng)歷泛化、分化、自動(dòng)化三個(gè)階段。在一個(gè)體育活動(dòng)中，圍繞某個(gè)核心技能，教師需要科學(xué)合理地設(shè)計(jì)，幫助幼兒從泛化向自動(dòng)化發(fā)展，熱身環(huán)節(jié)也不例外。

⒈教學(xué)難點(diǎn)前置

案例1.小班體育活動(dòng)“海盜船”的分層活動(dòng)目標(biāo)是：全部幼兒達(dá)成“兩人面對(duì)面席地而坐，前手臂相握，雙腳腳趾相抵，兩人前后搖擺并保持平衡”，部分幼兒完成“兩人保持雙手相握，雙腳腳趾相抵，保持膝蓋并攏，輪流坐起和靠后”。

熱身運(yùn)動(dòng)實(shí)錄：教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入游樂場(chǎng)地，通過詢問“游樂場(chǎng)里有什么好玩的”引發(fā)討論，并根據(jù)幼兒已有體育游戲經(jīng)驗(yàn)“開飛機(jī)”“坐過山車”等，開展四散跑、變換速度跑等預(yù)熱活動(dòng)。有的幼兒想玩“轉(zhuǎn)椅”，即坐下來膝蓋并攏后原地自轉(zhuǎn)，幼兒嘗試幾次后，教師提出去玩“旋轉(zhuǎn)陀螺”，并告知幼兒：“在玩旋轉(zhuǎn)陀螺前，還要做一件事情，那就是系上安全帶。”教師和配班老師一起演示了系安全帶的方法：兩人面對(duì)面站立，伸出前手臂，“啪”掌心相擊，然后邊繼續(xù)移動(dòng)邊發(fā)出“滋滋滋”的模仿聲，最后“咔擦”表示握緊。幼兒被這個(gè)動(dòng)作和聲音所吸引，爭(zhēng)相兩兩模仿練習(xí)，再體驗(yàn)兩人手腕相握轉(zhuǎn)圈的活動(dòng)，初步感知對(duì)抗平衡。最后教師提出玩“海盜船”，過渡到本活動(dòng)的核心學(xué)習(xí)任務(wù)環(huán)節(jié)。

【案例分析】要完成活動(dòng)的預(yù)設(shè)目標(biāo)，幼兒能否保持兩人雙手相握、膝蓋并攏的姿勢(shì)是達(dá)成動(dòng)作技能的關(guān)鍵。如何讓小班幼兒能夠理解這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)并有意識(shí)地去做到是教學(xué)的一大難點(diǎn)。教師在帶領(lǐng)幼兒熱身時(shí)就提前引入一個(gè)“系安全帶”的概念，無論是“開飛機(jī)”還是“坐過山車”都需要系上安全帶，這與幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)也是相聯(lián)結(jié)的。通過“轉(zhuǎn)椅”的動(dòng)作設(shè)計(jì)，教師讓幼兒注意到膝蓋并攏。“旋轉(zhuǎn)陀螺”是預(yù)設(shè)的動(dòng)作，教師用動(dòng)作示范外加象聲詞的語言指導(dǎo)，引起幼兒模仿練習(xí)的興趣，使幼兒提前掌握了兩兩握緊手臂的要領(lǐng)。后續(xù)基本動(dòng)作練習(xí)或者游戲時(shí)，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)幼兒的動(dòng)作出現(xiàn)了膝蓋或者手臂松軟不規(guī)范的情況時(shí)，只要微微地提醒一句“安全帶扣緊”，幼兒就能領(lǐng)會(huì)并進(jìn)行自我糾正。難點(diǎn)被突破了，有效地保障了學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。

⒉引導(dǎo)動(dòng)作循序漸進(jìn)

案例2.中班體育活動(dòng)“汪汪隊(duì)的跳舞機(jī)”的核心動(dòng)作技能是“雙腳跳躍，加轉(zhuǎn)體90度，并保持平衡”。

熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師問：“誰會(huì)雙腳跳？”幼兒紛紛舉手，躍躍欲試。在逐個(gè)邀請(qǐng)幼兒練習(xí)的過程中，教師說：“我們要像彈簧一樣，跳得高，落地輕。”幼兒練習(xí)幾次后，教師拿來了十張地標(biāo)墊，放置在場(chǎng)地某個(gè)區(qū)域說：“汪汪隊(duì)的小狗狗要前往武威市市長家里，要經(jīng)過一片沼澤地，沼澤地中有一條石頭小路，我們要跳躍著過去。”于是幼兒開始相互散開，自由尋找起跳點(diǎn)。有的向前跳，有的向后跳，個(gè)別人自創(chuàng)花樣跳。當(dāng)發(fā)現(xiàn)幼兒跳躍落地的腳步聲比較重時(shí)，教師提醒：“沼澤地里藏有鱷魚，我們落地要輕輕地落，不能驚動(dòng)它們。”瞬間，幼兒落腳的力度就輕了很多。

【案例分析】所謂循序漸進(jìn)中的“序”，一方面是指兒童的心理發(fā)展序列，另一方面是指學(xué)科知識(shí)的邏輯序列，只有將這兩方面綜合考慮，有機(jī)統(tǒng)一，才能實(shí)現(xiàn)教育的優(yōu)質(zhì)高效。案例中的核心動(dòng)作技能是雙腳轉(zhuǎn)體90度跳躍，不光孩子不能一蹴而就，從體育學(xué)科技能來講，也需要有個(gè)漸進(jìn)的過程：先雙腳起跳落地-雙腳行進(jìn)跳-雙腳左右側(cè)跳-雙腳轉(zhuǎn)體跳躍。教師在放置石頭時(shí)，可根據(jù)幼兒的跳躍能力而設(shè)置不同的距離定點(diǎn)，幼兒自由選擇跳躍到達(dá)的點(diǎn)，看誰能比較輕松地到達(dá)。幼兒的現(xiàn)有水平和能力發(fā)展都存在著個(gè)體差異，因此在教學(xué)中要注意合理設(shè)計(jì)梯度，推進(jìn)不同層次幼兒的學(xué)習(xí)，全納所有幼兒。當(dāng)幼兒在熱身中已經(jīng)能夠精準(zhǔn)地達(dá)成跳躍動(dòng)作，那么后期基本運(yùn)動(dòng)技能“90度轉(zhuǎn)體跳”也就是水到渠成的事了。

3.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷保持平衡

一個(gè)體育活動(dòng)除了要形式多樣、內(nèi)容有趣之外，還需要注意運(yùn)動(dòng)量的平衡。運(yùn)動(dòng)量包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)量的平衡是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)效果的一項(xiàng)重要指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)量太小，達(dá)不到鍛煉身體的目的;運(yùn)動(dòng)量過大，又會(huì)引起過度疲勞，影響健康。某些運(yùn)動(dòng)能力是指向于“平衡感、協(xié)調(diào)性”素養(yǎng)的，如“靜態(tài)平衡中的單腳站立”，核心動(dòng)作練習(xí)時(shí)的生理負(fù)荷比較小，心理負(fù)荷比較大。為了平衡整個(gè)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量，熱身設(shè)計(jì)中需要加入大量的跑、跳、翻滾動(dòng)作，以加大生理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使幼兒的心情獲得放松。比如，小班體育活動(dòng)“球?qū)殞殹钡暮诵膭?dòng)作是發(fā)展上肢的協(xié)調(diào)性，考慮到運(yùn)動(dòng)量平衡問題，我們?cè)跓嵘碇谐俗層變鹤鲆恍┚毩?xí)上肢協(xié)調(diào)的準(zhǔn)備活動(dòng)，還編排了一些需要幼兒下肢參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，如“開車”“騎自行車”“坐公交車”等，發(fā)展幼兒自然走、踮腳走、高抬腿走、跑等大肌肉運(yùn)動(dòng)能力。

二、重視學(xué)習(xí)品質(zhì)，促進(jìn)主體建構(gòu)

熱身環(huán)節(jié)是幼兒學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要載體，不應(yīng)該都是跟隨式的被動(dòng)模仿，還應(yīng)能喚起幼兒的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)。布魯納的學(xué)習(xí)理論提出：“學(xué)習(xí)是由學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，即好奇心、進(jìn)步的需要、自居作用以及同伴間的相互作用驅(qū)動(dòng)的積極主動(dòng)地知識(shí)建構(gòu)過程。”

（一）體育故事激發(fā)動(dòng)機(jī)

幼兒好奇，好模仿，熱愛情境游戲。我們遵循幼兒的這些心理特征規(guī)律，在園本化的創(chuàng)意體育課程中強(qiáng)化游戲情境的創(chuàng)設(shè)，以一個(gè)完整的體育故事，將體育教學(xué)過程中的“熱身、基本技能開發(fā)、游戲、回顧”從頭至尾融合于一個(gè)情境中。因此，熱身就首當(dāng)其沖成為整個(gè)故事情境的開場(chǎng)。比如，小班體育活動(dòng)“獅子王”的熱身環(huán)節(jié)是獅子們漫步草原，涉及的基本技能是獅子們學(xué)習(xí)捕獵時(shí)的預(yù)備姿勢(shì)——雙手雙膝著地保持平衡的動(dòng)作，發(fā)展靜態(tài)平衡能力，游戲內(nèi)容則是運(yùn)用技能——小獅子們?nèi)ゲ蹲将C物。教師以大獅子的角色帶領(lǐng)小獅子們來到美麗的大草原：“看，那里有只奔跑的羚羊，我們追上它。”“哇，前方發(fā)現(xiàn)了高大的非洲象，我們悄悄地爬。” “天氣真好，我們?cè)诘厣洗騻€(gè)滾，曬曬太陽。”……孩子們時(shí)而快速向前爬，時(shí)而悄悄后退，慵懶地在地墊上翻滾嬉戲……有趣的故事讓幼兒全身心地投入故事情境中，不知不覺中做好了熱身活動(dòng)，感受到運(yùn)動(dòng)游戲的快樂，喚起了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為后面的技能學(xué)習(xí)做好了充分的預(yù)備。

（二）主體參與積極創(chuàng)新

建構(gòu)主義認(rèn)為：知識(shí)不是通過教師傳授得到的，而是學(xué)習(xí)者在一定的情境，即社會(huì)文化背景下借助于他人（包括教師和學(xué)習(xí)伙伴）的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過意義建構(gòu)的方式而獲得的。因此，我們?cè)跓嵘碇袝?huì)注意將教師的主導(dǎo)作用適當(dāng)轉(zhuǎn)讓，使教師與幼兒共同構(gòu)建學(xué)習(xí)共同體。上文的小班體育活動(dòng)“獅子王”中，教師借助背景音樂渲染氣氛，在帶“小獅子們”草原漫步時(shí)，會(huì)讓幼兒根據(jù)聽到的音樂說一說：“你覺得會(huì)碰到哪些動(dòng)物，它們會(huì)有什么反應(yīng)？”不同于“全程跟隨老師跳操” 模式，這種游戲化的運(yùn)動(dòng)中，幼兒除了跟隨模仿，還有了自己的想象和創(chuàng)造的空間。幼兒的學(xué)習(xí)效能依賴于其對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的情感投入、認(rèn)知投入和行為投入。在體育活動(dòng)“汪汪隊(duì)的跳舞機(jī)”熱身中，教師問幼兒：“市長家里要幫忙打掃衛(wèi)生，你們誰會(huì)？”幼兒想出了各種各樣的動(dòng)作，拖地、擦玻璃、提水……所有的熱身動(dòng)作都是他們自己想的。幼兒自己想出的創(chuàng)意被教師和同伴采納，自然而然地在練習(xí)中就會(huì)更投入、更盡力。

（三）同伴互動(dòng)共同建構(gòu)

社會(huì)建構(gòu)主義的基本原理是“知識(shí)是個(gè)人與別人經(jīng)由磋商與和解的社會(huì)建構(gòu)”，“事實(shí)上每個(gè)個(gè)體所建構(gòu)的知識(shí)的主觀部分是不會(huì)相同的，但在客觀部分或主題間性上是有共識(shí)部分的，并且在某種范圍和程度上也是可以相通或兼容的”。同伴是兒童在身心發(fā)展中不可或缺、有著重要影響力的他人，大家年齡相仿，興趣一致，支配權(quán)平等。在這種自由寬松的氛圍下，幼兒可以充分表現(xiàn)自我、發(fā)現(xiàn)自我、肯定自我，心理感受積極而愉悅。對(duì)幼兒來說，那才是真正屬于他們自己的社會(huì)。在與同伴結(jié)成共同體去學(xué)習(xí)的過程中，不同的幼兒具有不同的生活經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知基礎(chǔ)，他們?cè)诠餐顒?dòng)中也有不同的行為表現(xiàn)，這為彼此提供了分享知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、互相模仿、學(xué)習(xí)的重要機(jī)會(huì)。為此，我們?cè)跓嵘憝h(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，多提供兩兩合作、小組討論的機(jī)會(huì)，增加幼兒互動(dòng)的頻率，促進(jìn)其社會(huì)性發(fā)展。

總而言之，熱身環(huán)節(jié)作為體育活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，設(shè)計(jì)思路應(yīng)緊緊圍繞活動(dòng)內(nèi)容，并以情境為載體，充分激發(fā)幼兒積極參與、同伴互動(dòng)。我們將活動(dòng)內(nèi)容與主題建構(gòu)緊密聯(lián)結(jié)，細(xì)化動(dòng)作設(shè)計(jì)、合理編排、科學(xué)實(shí)施，協(xié)助體育活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成，從而促進(jìn)幼兒的整體發(fā)展。