內氣初探
2020-04-20 11:30:59吳鏡希
現代養生·上半月 2020年4期
吳鏡希
“太極一氣”，太極拳習練者無不苦苦追尋，或是百口莫辯，莫衷一是。內氣，隨著時代的發展，越來越不見其影蹤，被說得越來越玄乎。
楊氏拳恩師曾與我說起，傳統儒釋道莫不研究氣，陳吳拳恩師也對氣有非常深之體悟?？上У氖?，浮躁的人心，從不靜下來，慢下來，傾聽自我的聲音，返觀自我的身心。
一氣活活潑潑，道德經云：“道生一，一生二，二生三，三生萬物?！苯栌么嗽挘U述一理，太極者無極而生，動靜之機，陰陽之母，無極生太極，太極一氣，無極生發氣，由氣分動靜陰陽，由由陰陽生四象，生八卦，生萬物，生生不息。
人于天地間，七情六欲，世界萬象，一氣化生，草木有氣，曲直柔韌，天地有氣，生長收藏，四季輪回交替，人賦元氣，消盈有時。天、地、人、萬物都在氣中，如魚在水中。
玄幻但存在，只是日用不知，習拳日久，便能感知，有名曰氣感，如八景十六觸，此可解釋為知己功夫，如人飲水冷暖自知。又功深，手掌勞宮穴現一白點，氣隨意而動，手掌血氣變化明顯，用之則有不用則無。這是其一。
又如意住丹田，即感內氣如放射源，前通肚臍，后到命門下，照會陰，上達百會穴，溫熏舒暢，身心歡喜。這是其二。
每人身體狀況不一，不一而論，略說以上兩種情況。
如何體察體證氣？返者道（氣）之動。身心松靜自然，于拳中調整有形之身體姿勢動作形態，與無形之心神意的結構關系，有無相生，氣象萬千。
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