過好當(dāng)下生活

胡揚(yáng)

這些天我的朋友圈里有堅(jiān)持鍛煉的，也有自己親自下廚為家人做可口飯菜的。我自己也是每天下午5點(diǎn)如往常一樣瑜伽40分鐘，一日三餐頓頓精心做飯。越是疫情當(dāng)前，越是要好好吃飯啊。

面對持續(xù)變化的疫情，我們每個人心里多少都會有一些焦慮。我發(fā)現(xiàn)長時間停留在朋友圈時，最焦慮。所以我很少看圈，該讀書讀書，該做飯做飯，該鍛煉鍛煉。

朱光潛先生早在100年前就提出著名的“三此主義”，就是此身、此時和此地。“此身應(yīng)該做而且能夠做的事，就得由此身擔(dān)當(dāng)起，不推諉給旁人;此時應(yīng)該做而且能夠做的事，就得在此時做，不拖延到未來;此地，在我的地位、我的環(huán)境中應(yīng)該做而且能夠做的事，就得在此地做，不推諉到想象中的另一地位去做。”

比如目前我們，此身，該少出門就盡量少出門，該戴口罩就戴上口罩;此時，就是該讀書就讀書，該工作就工作，而不等未來?xiàng)l件具備的時候再去做;此地，該為戰(zhàn)斗在一線的勇士加油就加油，能幫助他人就伸出你的雙手……

就像我一個朋友說的：“這些日子，我們宅在家里，幾乎感覺把這輩子做飯的靈感都用盡了;但這些日子，也是最實(shí)實(shí)在在的生活，是一種久違了溫暖的家庭感受。”還有一個朋友寫道：“無情的疫病帶來的，就是在這個屋檐下我們在一起。冰箱里有滿滿的食物，床上有溫暖的被褥，我們互相保護(hù)著，緊緊地在一起。平安健康地活著，可真好。”

我們要學(xué)會在無常的人生中，感知每一份平凡的幸福。沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。在浮躁中，學(xué)會沉淀;在壓力中，學(xué)會調(diào)節(jié);在失去中，學(xué)會珍惜。

不論我們是否身處抗疫一線，都盡量用自己的方式盡一份綿薄之力，涓涓細(xì)流也可以匯聚成海。在這場疫情阻擊戰(zhàn)中，我們做不了沖鋒陷陣的勇士，可以做好家庭健康的衛(wèi)士，守護(hù)家人平安，護(hù)佑親朋健康。春天已經(jīng)來了，一切都會好起來的！ （摘自《廣州日報(bào)》）