補鈣并不一定能長高

長高和補鈣并沒有必然聯系。決定人身高的因素中，七成靠遺傳，三成靠外界環境因素，與補鈣的多少沒有直接聯系。補鈣的真正目的是給骨骼生長提供原材料，讓骨骼長得更加結實，但不會促進人體快速長個兒。盡管如此，我們也還是要注意補充人體內的鈣含量，因為人體在缺鈣的狀態下，是不利于骨骼鈣化的。

生長發育關系到孩子的身高、體形等很多方面。影響生長發育的因素非常多，但是最基本的還是健康的生活習慣，所以我們從小就要讓孩子養成良好的生活習慣，做到營養均衡、按時吃飯、勤于鍛煉，那么其生長發育就會保持在健康、正常的范圍之內。