格斗冠軍張偉麗

你想當“大俠”嗎？你喜歡武術宗師李小龍嗎？也許你看過《摔跤吧！爸爸》，明白就算是女孩，也可以昂首挺胸地站在摔跤場上，為國家和自己贏得榮譽。今天我們就來聽聽她的故事。

今年3月，在美國拉斯維加斯舉行的世界頂級綜合格斗冠軍賽（UFC）上，張偉麗迎來了她的衛冕之戰，她對戰的是波蘭拳手喬安娜——UFC女子草量級冠軍、六次世界泰拳冠軍。賽前，喬安娜對張偉麗放出狠話：“我會用拳頭把你的嘴閉上！”

比賽開始了，前兩局張偉麗沒有找準節奏，錯失很多機會，而她的身體多處淤青，鼻子也被打出血來。到了后半場，她開始恢復過來，也找回自己的節奏，抓住機會猛烈反擊。張偉麗的拳頭迎面擊中喬安娜的頭部，并順勢把她按在地上——張偉麗贏了，全場沸騰！因為比賽的激烈和殘酷，業內人士甚至稱這場比賽為“女子綜合格斗歷史上最偉大的一場比賽”。

心中有個『大俠』夢

張偉麗的家鄉在河北省邯鄲（hán dān）市，父母都是煤礦工人，因為父母工作忙，張偉麗在兩歲時就被送進幼兒園。兒時的偉麗活潑愛動，一刻也閑不住。四歲的時候，她爬墻翻窗戶，從幼兒園跑出去。在大家焦急地尋找她的時候，她已經溜達回家了。

偉麗不僅好動，還喜愛武術。不像其他小伙伴那樣夢想當公主，她的理想是成為飛檐走壁的大俠。邯鄲是我國有名的武術之鄉，習武的風氣很濃。偉麗也想去武術學校上學，但是她年齡太小，父母不放心。直到她十二歲時，才如愿以償進入武術學校，加入了散打隊。

“欲練散打，必先挨打”，張偉麗不怕吃苦，她認真練習，兩年后就獲得河北省散打冠軍，后來加入了江蘇省散打隊。看似順利的職業道路，突然在2008年的一天發生了改變。那一天，偉麗在訓練的時候，腰部受了很嚴重的傷。因此她離開了散打隊，到北京做起了“北漂”。

從“北漂”到格斗冠軍

銷售員、幼兒園體育老師、超市收銀員……張偉麗嘗試了許多工作，可是讓她心心念念的還是武術。為了保持良好的身體狀態，她在工作的間隙，會跑步和打空拳。

俗話說“機會總是留給有準備的人”，張偉麗終于迎來了自己的機會。一天，她到一個健身房去應聘前臺接待員。這家健身房有一個非常漂亮的拳擊擂臺，她問老板可不可以在擂臺上訓練，老板同意了。偉麗連工資都沒有問，就答應來上班。她在這里認識了吳浩天——中國最早的MMA運動員之一，后來，他成為偉麗的教練。偉麗在微博上寫道，“只要我不放棄，總有一天，我會站在UFC的擂臺上”。

MMA是“綜合格斗”的簡稱，這是一種規則極為開放的格斗競技比賽。UFC是“終極格斗冠軍賽”的簡稱，它是目前世界上頂級和規模最龐大的職業MMA賽事。

一邊給自己樹立目標，一邊堅持不懈地訓練。2014年，為了全身心地投入訓練和比賽，張偉麗辭去了工作。然而，在一次訓練中，她的腰部再次受傷，整整9個月不能訓練。直到第二年年底，她終于迎來了自己的首場比賽——昆侖決世界格斗冠軍賽。這場比賽，張偉麗戰勝了法國拳手基恩·弗朗索瓦。在接下來的兩年里，她打了13場比賽，全都贏了，毫無爭議地成為中國MMA女子草量級第一人！

成為世界第一

2018年，張偉麗一個人前往美國洛杉磯，參加她的第一場UFC比賽。這場比賽她艱難取勝。緊接著，在北京的第二場比賽中，她僅用4分鐘就打敗對手。2019年3月，在美國拉斯維加斯，她把對手按在地上猛打，直到對手投降;8月，僅僅用了42秒，張偉麗就戰勝現役女拳王安德拉德，成為新的UFC女子草量級世界冠軍，奪得了中國首條也是亞洲第一條UFC金腰帶。2020年3月，她戰勝拳王喬安娜，實現衛冕……

張偉麗經常說“女性不應該被定義”，女性可以有很多面，可以是溫柔的，也可以是勇敢的、強壯的，她們可以通過自己的方式，去展現女性的力量和頑強的拼搏精神。

互動時刻

很多小朋友被張偉麗姐姐的故事打動，有不少話想對她說，有許多問題想問她。編輯部把這些信件轉給了張偉麗，張偉麗給兩位小朋友寫了回信。

劉穎承 廣東省東莞市大嶺山鎮中心小學六（6）班

張偉麗姐姐，在這場比賽里，我看到了你的實力，看到了你那堅毅不屈的精神，看到了你熱愛祖國的至誠之心。這是我看過的拳擊比賽中最震撼的一場！

張藝軒 蘇州市金閶實驗小學四（7）班

面對對手的挑釁，你不卑不亢，用一拳一腳，進行了強而有力地回擊。盡管比賽非常艱難，但是你沒有絲毫退縮，用頑強的斗志，讓世界看到了中國女孩的自信和氣度。

朱毅涵 蘇州市常熟崇文小學三（2）班

我是體校的一名游泳運動員，教練很嚴格，訓練真的很辛苦。請問，當你覺得堅持不下去的時候，你是如何調整狀態的呢？是什么讓你可以一直堅持下去呢？

張偉麗

在訓練時遇到困難和傷痛，這是很正常的。必要的時候，我們需要調整自己的心態，放松一下。人就像皮筋一樣，不能一直緊繃著，張弛有度才有韌勁。我平時一周訓練六天，周日休息時，我會做一些自己喜歡的事情——爬山、看書、聽音樂、遛狗、看勵志電影，這些都可以讓我放松心情。你還可以找家人、朋友、同學、老師傾訴，把自己的心事跟別人一起分享，不要一直憋在心里。一直支撐我走下去的，就是我的武術夢想。

李笑怡 南京市浦口外國語學校三（8）班

我每次考試前，都有點坐立不安，雖然我也認真復習了，但還是蠻緊張的。在比賽場上，你是如何調整自己的情緒，讓自己以最好的狀態，去面對每場比賽的？

張偉麗

我會在上場之前把心態調整好，要有100%的自信面對我的對手，而自信的來源就是我平時堅持不懈地訓練和不斷挑戰自我。在最苦最累的時候我會告誡自己，或許對手現在也到了極限，只要我再堅持一下，就一定可以獲得勝利。如果你平時認真聽老師講課，把所學的知識融會貫通，考試的時候也會有十足的把握。如果你感到緊張，可以試著閉上眼睛，深呼吸三次，把心靜下來，并告訴自己——我能行！